中醫保健養生法，方便簡單又有效

《爸爸去哪兒4》中蔡國慶老師晨起搓面的方法深受眾多女生的喜愛和願意嘗試，清晨搓面能延緩容顏衰老的方法可追溯到古代喲，還有常梳頭可養脾胃，晨起叩齒能長壽等俗語，下面這9種不用花錢的中醫強身健體方法，小小動作，大大益處，而且不用花錢，養出健康好身體！轉給你關心的TA！

二、掩耳低仰頭，腦子清靜

三、吞唾液、潤五臟

四、長按腳心壯腰膝

五、楊脖頸可護頸椎

六、脾胃不好常梳髮髻

七、飯後摩腹補元氣

八、常熨雙眼能明目

九、晨起叩齒能長壽

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