寶寶大動作發育全解析，務必收藏！

對於新手爸媽來說，育兒真的不是一件容易的事，寶寶什麼時候抬頭、翻身、坐立、爬行……爸媽們都要知道。

以上的這些其實講的就是寶寶大動作發育的過程。寶寶的大動作發育其實也是寶寶整個智能的發展，這些動作雖然重要，但是並不是一蹴而就的，整個發展是一個過程，而且不同的寶寶之間還存在著個體的差異。

1大運動之抬頭

不要小看這小小的抬頭，益處大著呢，對寶的頸部、肩部發育很關鍵。一般來說，新生兒寶寶俯卧位時能抬頭1-2秒；3個月大的寶寶可抬頭約45度；5-6個月的寶寶就能俯卧抬頭90度啦。

如何在家給寶寶做抬頭訓練？

俯卧抬頭：寶寶半個月後在兩次餵奶期間，讓寶寶俯卧一會兒，注意床面要硬一些，時間不要太長，以免孩子太累。

豎抱抬頭：兩個月左右家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，可以幫助寶寶認識自己周圍的環境，由於此時寶寶的骨骼發育還比較差，豎抱的時間每次5分鐘左右即可。

小貼士：在寶寶抬頭練習的時候，可以用帶響的玩具在他的頭部晃動，試試他的聽力和視覺跟蹤能力。同時在休息時候給寶寶玩耍踢踏健身墊，有意識的增加寶寶下肢力量，對後續的翻身，行走都有好處哦。

2大運動之翻身

翻身不僅擴大了寶寶的視野，還能提高寶寶的認知能力。1-2月齡寶寶背柱伸展著就從側卧到仰卧位啦；4-6月齡時，從側卧位翻至仰卧位或從俯卧位至仰卧位；6-8月齡的寶可以分段轉動！連續從仰卧翻到俯卧位，再翻至仰卧位。

如何在家給寶寶做翻身訓練？

方式一：家長可讓寶寶仰卧在床上，手拿寶寶感興趣能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他，並親切地對寶寶說：「寶寶，看多漂亮的玩具啊!」訓練寶寶從仰卧位翻到側卧位。

方式二：有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。當向右翻的時候，媽媽用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣，寶寶就翻過來了。

小貼士：寶寶一般先學會仰-俯翻身，再學會俯-仰翻身，一般每日2~3次，每次2~3分鐘。注意在練習翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳。

3大運動之坐穩

新生寶寶腰上的肌肉無力，坐起來時腰背呈弧形。6個月時，寶可以靠雙手支撐穩坐片刻，8-9個月的寶寶可以完全坐穩了，背部豎直，還能左右轉動。當活動範圍比較大時，寶的雙手還會伸出，維持身體傾斜時的平穩。

如何在家給寶寶練坐？

方式一：先讓寶寶仰卧，然後媽媽拉著寶寶的小手讓他坐起來，然後再把他輕輕地放回來。

方式二：可以試著讓寶寶靠在沙發或椅子上面練習坐。在寶寶練習坐的時候家長一定要注意保護好他，以免他受到傷害。

小貼士：練習坐的時間不宜過長，練3~5分鐘之後，就可以讓寶寶躺下來休息一會兒。每次練習完，要給寶寶用手輕輕地撫摸背部，放鬆他的背部肌肉同時讓他感覺到家長的愛撫。

4大運動之爬行

很多粑粑麻麻覺得，直接讓寶學習走路不就行了，爬自然帶過。其實爬行對寶寶的智力發展、精細運動的開展，也離不開爬行的幫助。在新生兒俯卧位時，寶寶已有了反射性的匍匐動作。寶寶7個月了，在俯卧時，可後退式原地轉！8個月齡的寶寶可以匍匐運動；9個月了，寶寶已經可以跪爬，並能伸長一隻手向前取東西了！

如何在家給寶寶做爬行訓練？

方式一：寶寶剛開始學爬的時候，只能趴著玩但不能向前，或在原地旋轉及向後退，這時，爸爸媽媽可有意識地教寶寶練習，將身體俯卧在床上，媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具，來吸引寶寶的注意力，爸爸在身後用手推著寶寶的雙腳掌，讓他藉助爸爸的力量向前移動身體，接觸到玩具，以後逐漸減少幫助，讓寶寶試著自己爬。

方式二：將爬行的環境準備完善，爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板，給寶寶營造安全充分的爬行環境。

小貼士：剛開始訓練時，如果寶寶哭鬧或者是特別不願意做的時候，不要強迫他。寶寶一歲之後，爸爸媽媽應繼續對他進行爬行訓練，利用各種條件讓寶寶練習爬，可以讓他爬上床，也可以讓他在床上爬，甚至爬樓梯。當寶寶努力爬到「終點」時，父母也別忘了及時給予鼓勵。

5大運動之學走

10個月-1歲半的寶寶已經在學扶著東西走了。這時候，家長可以在他前方放一玩具逗引他，讓他學會挪步，移動身體。當孩子具備了獨站、扶走的能力後，就離會走不遠了。

如何在家給寶寶做學走訓練？

方式一： 讓寶寶與你面對面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向前進，帶動他左右交替向前邁步。

方式二：可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路。或者父母面面相對蹲下，距離為伸手能相觸，讓孩子在這段距離內自己獨立行走，然後父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具，在距他不遠處逗引他走過來，等他快走近時再加長距離。

小貼士：寶寶剛開始學走路時，別讓他走得時間太長。學習走路的寶寶會經常跌到，這時父母應鼓勵他自己爬起來，鼓勵他「再來一次」。並對每一次的獨走成功立即給予表揚。