捏捏小手百病消丨胸部按摩穴位及手法（3）

掐揉解溪

解溪，即踝關節前橫紋中點，兩筋之間凹陷處。用拇指掐3～5次，揉50～100遍。主治吐瀉、驚風、踝關節屈伸不利。

掐大敦

大敦，位於足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸。用拇指掐5遍，主治驚風。

拿委中

委中，屈膝，腘窩橫紋中點，兩筋凹陷處。用食中指端緩力提拿與勾撥該處筋腱3～5遍。主治驚風、下肢痿軟、腰部功能受限。

拿後承山

小腿繃緊時，小腿後面有一大塊肌肉，肌肉下面凹陷處就是後承山。用食中指或拇指著力穴位拿5遍；用拇指羅紋面著力向上或向下直推100～300遍。主治腿痛轉筋、下肢痿軟、腹痛、腹瀉、便秘。常與拿委中配合，治療驚風抽搐、腿痛轉筋、下肢痿軟；此穴上推可止腹瀉，下推可通大便。

揉湧泉

湧泉，足底前、中三分之一交界處中央凹陷處。用拇指端揉50～100遍，捏3～5遍，自湧泉向大趾方向直推50～100遍。揉湧泉能治吐瀉，一般認為向左揉止吐，向右揉止瀉；推湧泉能引火歸元，退虛熱，主要用於五心煩熱、煩躁不安等，常與揉二馬、運內勞宮合用，若配合退六腑、清天河水可加強退實熱之功效。