血糖高吃什麼水果

06-22

您好：血糖高的患者進食水果如下：一是要吃含糖量低的水果：要盡量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等.含維生素C豐富的水果：像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃.二是要控制水果攝入量：切忌一次吃得太多;一定要控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌.在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標.三是要注意吃水果時間：吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9－10點,下午3－4點,晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果,以免血糖驟升.在這段時間吃水果,既可防止發生低血糖,又不至於血糖水平驟升.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2,建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫院營養中心看一下營養科為您制定一份適合您的飲食方案,以便於為您精確病情評價,規範化基礎上的個體化治療,祝您早日康復!推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果,包括青瓜,西瓜,橙子,柚子,檸檬,桃子,李子,杏,枇杷,菠蘿,草莓,櫻桃,黃瓜,西紅柿等.此類水果每100克可提供20－40千卡的能量. 慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果,包括香蕉,石榴,甜瓜,橘子,蘋果,梨,荔枝,芒果等.此類水果每100克可提供50－90千卡能量. 不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果,包括紅棗,紅果,特別是干棗,蜜棗,柿餅,葡萄乾,杏干,桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用.含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果,柿子,萊陽梨,肥城桃,哈密瓜,玫瑰香葡萄,冬棗,黃桃等也不宜食用.此類水果每100克提供的能量超過100千卡.茄該回復暫時沒有評論！

wangzaikong副主任醫師醫生認證：

信用度：335

醫生詳情向其提問回復時間：2009-10-5 14:36:25投訴

糖尿病飲食應注意：主張低熱量,低糖,低鹽,低膽固醇飲食.增加膳食纖維,維生素,微量元素攝入,反對精細加工及快餐食品,食物品種應多樣化.（一）主食：多種粗雜糧比精製食品更好.（二）副食;不可超過主食量.1,肉類——只吃瘦肉,筋腱2個部位,其它部位均不宜食.水產品最優,禽類次之,牛,羊,狗,兔等畜肉類也宜. 2,豆製品——如常人食量,重度腎病宜限量.3,蛋類——只控制蛋黃食用量,以雞蛋為例,每天應少於一個蛋黃.4,奶類——鮮奶每天250克,飲用有降糖作用的奶最好. 5,食油——以色拉油為佳,普通植物油用量每日不宜超過25克.（三）蔬菜類：與主食配合,不可取代主食. 1,宜多食苦瓜,冬瓜,洋蔥,芹菜,嫩南瓜,黃瓜,西紅柿,豆芽,大蒜,菠菜（帶根）,海帶,紫菜及食用菌類.2,其他綠顏色蔬菜食量不限,大便干者可多吃菠菜.（四）禁用之物：禁用純糖,糖果,蜂蜜,普通糕點.禁用肥肉,動物油,動物內臟,魚籽,動物腦,骨髓,動物血,油炸食物等.禁用地下生長的塊根類,如：土豆,地瓜,茅芋頭,藕等薯類等.不吃老南瓜. （五）慎用之物：水果,鹹菜,酒類.

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綺夢2008信用度：2638

醫生詳情向其提問回復時間：2009-10-5 14:28:15投訴

你好主要治療是飲食控制＋適當運動＋服食降糖葯飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,青蘋果.蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥麵,燕麥面. 糖尿病人應忌食各種糖果,食糖,蜂蜜,果醬,蜜餞,藕粉與各種甜點,為防止併發症（主要是動脈硬化與高血壓）,動物內臟和動物脂肪類食物也忌多食

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feimarilla信用度：22

醫生詳情向其提問回復時間：2009-10-5 14:28:49投訴

您好!血糖高時要注意飲食的,適合吃的水果我介紹以下幾種：　　蘋果：性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣,生津止咳,健胃和脾,除煩,解暑,醒酒等功效.由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐後血糖,對糖尿病有較好的療效.　　梨：性寒,味甘,微酸,屬涼性水果.具有生津,潤肺,清熱,涼心,消痰,降火,止熱咳,解毒等作用.　　桃：桃子性溫,味甘,酸.桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津,潤腸,活血,消積,益氣血,潤膚色,養陰斂汗等功效.可治糖尿病和高血壓.　　橙子：果肉性涼,味酸.具有生津清熱,消痰降氣,和中開胃,醒酒止渴等功效.　　柚：性寒,味甘,酸.具有下氣消痰,健胃消食,水腫止痛,利咽消炎等功效.據實驗證明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用.同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病,心臟病,高血壓肥胖患者宜常食.　　荔枝：性溫,味甘,酸.具有補氣健脾,養血益肝,止渴,益智,通神,解毒,止瀉等功效.主治脾虛久瀉,呃逆不止,血虛崩漏,小兒遺尿,瘰癧,疔毒,痘疹等症.　　櫻桃：性溫,味甘.具有益氣補虛,脾胃功能失調,發汗,祛風透疹,解毒,滋膚美顏等功效.因其中含有果膠,能增加胰島素的分泌量,可使血糖下降,有治療糖尿病作用.　　楊梅：性溫,味甘,酸.具有生津解渴,和胃消食的功效.主治祛痰,止嘔,消信,痢疾,霍亂吐瀉,胃腸功能失調,糖尿病等症.希望對您有幫助!

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wwshowtime信用度：46

醫生詳情向其提問回復時間：2009-10-5 14:36:59投訴

您好,高血壓的病人飲食應該注意：1首先要孔子和能量的攝入,提倡吃複合糖類,如澱粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起高脂血症.2限制脂肪的攝入,烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而減低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓的形成,防止中風.3適量攝入蛋白質.高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜.每周吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排除,從而降低血壓.4多吃含鉀,鈣豐富而低鈉的食品,如土豆,茄子,還帶等,少吃肉湯類,因為肉湯中含氮高,能夠促進體內尿酸的增加,加重心,肝,腎臟的負荷.5限制鹽的攝入.6多吃新鮮蔬菜,水果,每天吃新鮮蔬菜不少於8兩,水果2-4兩.7適量增加海產品攝入,如海帶,紫菜等.再就是適量的做下運動,如慢跑,散步等,但不應做劇烈運動.

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wind93669241信用度：3醫生詳情向其提問回復時間：2009-10-5 14:41:52投訴

您好：水果分為兩類,一類是含葡萄糖,人食用後會使血糖迅速升高;第二類是含果糖,人使用後會使血糖很快下降.具有降血糖功能的水果常見的有：1,荔枝,亞熱帶的美味水果,除營養豐富外,還有很多藥用功能：生津,降血糖,益智,健脾,美容等.荔枝性味甘,微溫,微酸.對煩渴,糖尿病,胃痛,牙疼等癥狀均有療效.2,香蕉,營養特別豐富,蛋白質,脂肪,磷和鉀的含量均很高.鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能都非常重要,香蕉有輔助降血糖,降血壓,清熱解毒,潤腸緩瀉等作用.3,山楂,是我國傳統保健葯膳中常用的中藥.含維生素C,B和胡蘿蔔素.它性味酸,微甘,有降血糖之功效,還有散瘀,消積,化痰,解毒,活血,提神,醒腦,清胃等功效.對糖尿病常見的合併症,如冠心病,高血壓,血脂紊亂,消化不良等都有輔助療效.脾胃虛弱者需慎重.