太極八法秘訣

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《八法秘訣》

「掤勁義何解？如水負行舟。先實丹田氣，次要頂頭懸。 全體彈簧力 ，合一定間 ；任有千斤重 ，飄浮亦不難。 捋勁義何解？引導使之前。順其來勢力，輕靈不丟頂。 力盡自然空，丟擊任自然。重心自維持，莫被他人乘。 擠勁義何解？用時有兩方。直接單純意，迎合一動中； 間接反應力，如球撞壁還 ；又如錢投鼓，躍然擊鏗鏘。按勁義何解？運用如水行。柔中寓剛強，急流勢難當， 遇高則膨滿，逢窪向下潛；波浪有起伏，有孔無不入。 採勁義何解？如權之引衡。任爾力巨細，權後知輕重。 轉移只四兩，千斤亦可平。若問理何在？槓桿之作用。 挒勁義何解？旋轉若飛輪。投物於其上，脫然擲丈尋。 君不見漩渦？卷浪若螺紋；落葉墜其上，倏爾便沉淪。肘勁義何解？方法有五行。陰陽分上下 ，虛實須辨清。連環勢莫當，開花捶更凶；六勁融通後，運用始無窮。靠勁義何解？其法分肩背，斜飛勢用肩，肩中還有背。一旦得機勢，轟然如搗碓。仔細維重心，失中徒無功。本文所述勁法，均以推手或散手而論，同時對走架用意也有較大的幫助。」

一、掤勁

怎樣理解掤勁呢？掤勁就如同水對船隻的浮力一樣。要發揮勁的作用，首先要做到「胸寬腹實」、「氣沉丹田」。再就是把握好「頂頭懸」的要領。這樣重心才可沉穩，集中全身力量於一處以上浮和向外圓拱的勁力，在一開一合之間如彈簧。一般承接敵方來力的近攻。任由對方來勢力量有千斤重，只要以掤勁的浮力承接，就不難將它漂浮化解。

二、捋勁

捋勁是順著對方攻勢前進的方向，稍加牽引，導其繼續延伸使之落空。以靈活的身法、穩定的重心，用掤勁承來勢，黏住對手，隨曲就伸。當其被引進落空時乘機發放，予以打擊。用捋勁時，要注意維持自身的重心穩定。

三、擠勁

擠勁在對敵時有兩種使用法。第一種是「防」：兩臂交叉援助圓架住對方進攻之勢；第二種用法是抓住對方重心不穩的有利時機反擊，用勁松彈直擊，以擲球投向牆壁一樣迅猛的衝擊力擠倒對方。

四、按勁

按勁如何理解呢？按勁如水流行。水性柔，但洪水泛濫足可成災，有巨大的破壞力。按勁的使用法可借喻水流遇到高堤防擋時，會向上澎滿推擊；遇低洼處會傾瀉而下衝擊。流水起伏，無孔不入，比喻按勁也是黏著對手，隨其左閃右避推按，無所遁形。

五、采勁

采勁如秤重，無論來勢力量多大，只要延長力臂則可制衡。采勢是用引伸和轉移對手攻勢方向以小力勝大力的方法。

六、挒勁

挒勁則如飛速旋轉的車輪所造成的力偶作用。若向飛輪上投擲物體，則必然被飛輪沿切線方向將其拋了錄丈之遙。

七、肘勁

肘勁是以肘尖部力量給對方以銳利的打擊法。有點、擠、壓、撞、架等攻防用法。臨場使用時應在分清打擊點或面，在上部還是下部，選用虛招還是實勁。靠身打法使用連環的肘法，其勢難擋。

八、靠勁

靠勁如何解釋呢？靠勁的使用分肩靠和背靠。斜飛勢使用的是肩靠，還可擴展為肩背靠。使用靠勢時務必要守中，想方設法維持自己重心的穩定。

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