向內旅行，她要尋找前世今生

朝九晚五之外的活法，看「好好虛度時光」就夠了！▲

今天要分享一篇讀者來稿，這位名叫lily的虛度小夥伴，對一切執著探索自我與生命的行為，都抱持著強烈的好奇心。

我想採訪馬冉冉的心愿由來已久。因為從各種渠道聽過很多關於她的故事。說這個出生於1981年的姑娘，如何從二十幾歲開始，就執著地探索自己。說她如何為了弄清楚自己前世今生的緣起，吃了很多苦頭，終於在2012年傳說中的末日之前，靈魂覺醒，破碎重生。說她如何用飛一般的速度，把她生命中最痛苦的經歷，寫成氣質獨特的身心靈成長小說，展示給這個世界。說她如何從沒男友、沒事業、沒房沒車、沒有存款的「四大皆空」大齡北漂文藝女青年，成為鼓勵與帶領女性心靈成長的作家和導師。她的故事聽上去很奇特，填補過我對世界的認知空白。馬冉冉說，我們每個人的內心都住著一位女神。（女神傳統，也叫「大女神」「原生女人」，是一種非常古老的女性能量傳承，自古以來就是女性探索靈性的內在道路。）因緣巧合之下，她進入了有關於「大女神」的神秘領域，探索女性的社會身份之下，所蘊藏的本能、野性、靈魂。像掉進兔子洞的愛麗絲漫遊了仙境，她無意中撞開一扇通往神秘世界的大門。這個向內的旅程，通向靈魂世界。她終於認出自己，生來就是一個說故事的女人。「我寫的故事裡，有一部分太過不可思議，經常有很親近的人也跑來問我真的假的。關於這部分，你大可當作玄幻小說。其餘的部分，就是一個女人，在21世紀都市中的自我探索與成長。」你為什麼會對靈性著迷？你從小就是有靈性傾向的小孩嗎？冉冉：其實，所有的孩子，在未被教化前，靈性都是全然具足的。只是，在長大時，孩子們被迫把靈性掩藏起來了。我算是一直沒試圖切斷自己靈性的那種小孩吧。因為凝視夜空的星星，跟大樹竊竊私語，欣賞一朵雲的流轉，從一個人的眼睛裡認出「這個妹妹我見過」的靈犀，對我來說，帶來太多喜悅了。我沒關閉過這個天線。你最初修行的機緣？冉冉：因為痛苦。不知道人為什麼生生死死的，不知道人為什麼有那麼多愛恨情仇，搞不懂自己內在為何那麼多恐懼、悲傷，年紀輕輕一點也不快樂，活得暮氣沉沉……我搞不懂很多事，所以我想了解。你兒時有特別的靈性體驗嗎？冉冉：類似於跟天使或是外星人接觸？哈哈，那倒是沒有。我小時候被送去鄉下奶奶家，是一個在野地里瘋跑的小丫頭，會下河，會上山那種。到現在，歷歷在目的是，在水窪里穿過一灘青蛙卵的濕滑，雨後爆發的山洪，映照在水潭裡的晚霞，收割後鋒利麥茬的氣味……小時候，我跟大自然太親近了。它就像浩瀚的父母一樣，安撫我靈魂里的受傷，因為離開親生父母了嘛。但是好像當我在大自然里時，我不會感受孤獨。反而，在人群里，我會特別特別孤單。我奶奶，是一個很會說故事的老婦人。她不僅熟知天地物候，也深諳歷史故事，我好像從她那裡繼承了某種說故事的天賦。雖然，要到她去世很多很多年後，我才認出這個她送我的禮物。每一個家族裡，有一個很會說故事的老奶奶，那是一個家族的福報。故事為什麼具有神奇的療愈力量？冉冉：我想借用一本書里的闡述，它來自於《與狼共奔的女人》。「故事的滋養力量來源於千百代先祖們經驗的積澱。在我的經驗里，那些能夠流傳下來的故事之所以具有力量，是因為它們所講述的乃是所有人類都普遍使用的內容，這些內容可以讓跨越時空的人們都得到共鳴。故事比心理學這門科學或者說藝術，要古老得多，並且無論時間怎麼流逝，它都要比科學和理性更加古老。有一種傳統的說故事的方式，對我觸動很大，它要求講故事的人進入一種入定的狀態，去『感覺』聽者的存在，然後讓自己的精神進入『世界中間的世界』，把原本就存在於那裡的故事『吸引』過來，然後再將自己的嘴巴作為載體，把它講述給人聽。在入定狀態下，講故事的人會召喚『艾爾杜恩德』的力量，那是一股清涼的風，能夠給聽者的面龐帶來靈性。要想達到這樣的狀態，講故事的人必須訓練自己，打開精神的閘門，用本能和天性去講述。在這樣的狀態下，無論故事採用的是什麼形式，無論情節怎樣顛倒，無論辭藻華麗還是文辭平庸，講出來的故事都會帶有極強的感染力。講故事的人自己事先也不知道要講的故事會是什麼樣子的。而這正是這種方式的魅力所在。」我想，講故事就是這麼靈性的一件事吧。我聽過有關你最神奇的故事，就是你的前兩本小說，都是用11天就寫完的。這樣的寫作狀態，是怎麼練成的，有秘訣嗎？寫作對你而言，是天分還是後天的努力？冉冉：前兩本書的創作過程，說實話，那個速度確實把我自己也嚇到了，平均每天寫一萬字，最多的一天寫過三萬多字，一本書轉眼就寫完了。不是用頭腦思考然後寫出來的，只是完全把自己敞開，成為宇宙能量的管道。我只是把我從內在聽到的每一個字、每一句話，在鍵盤上敲出來。我從小熱愛文字，屬於連火柴盒上的小字我也會認真讀完的那種小孩。閱讀、寫日記，貫穿我的每一天的生活。後來讀了中文和新聞兩個學士學位，畢業後在媒體工作，都在跟文字打交道。我大概是從小就有寫作夢想的，可是我很長一段時間也都陷入不知道該寫什麼，也不知道怎麼寫的困境里。出版一本書，對我而言，也曾經是遙不可及的夢想。開始接觸身心靈之後，我時時有想要講出自己故事的衝動，但依舊不知道從何入手。記得，有半年的時間，我每天早起打開電腦，強迫自己寫一些字下來，可是都矯揉造作地不忍卒讀，再一個字一個字刪掉……我想，一個作家很擰巴地寫下來的文字，大約別人也不會愛讀吧。後來，我碰到一位也是從媒體人轉做身心靈導師的台灣女子，向她請教寫作的秘笈。她告訴我一句話——「從你想寫的第一個字寫起。」就是這樣。我用了很久，去悟她所說的話。我後來再總結，這一路上，其實有兩個關鍵事件，真的幫到了我寫作的進展。第一個，就是我的朋友向我介紹了美國那本很著名的身心靈作品《與神對話》提到的書寫方法。完全專註，接通與宇宙聯結的天線，不假思索地把你聽到的內容，原原本本記錄下來。放空自己（小我），向宇宙的心流敞開，邀請靈性大我接管你。這樣的寫作，你無需思考，也根本來不及思考。只管寫，就對了。還有一個，是我後來學習了表達性藝術治療的方式之一「自由書寫」，就寫你真心想說的話，不需要編輯，不需要掩藏，不需要修飾，赤裸裸地去面對內心深處涌動的感受和故事，寫那些不堪的、混亂的、無法向人傾訴的私語，只需要勇敢又真實地面對自己，就好。在真的動筆開始寫長篇小說之前，我幾乎每天都在堅持靈性書寫和自由書寫，「不動腦」地練習了兩年。當我越來越習慣於這種使用靈魂的衝動去寫作，而不是頭腦的努力，我想，我有抓到一點點寫作的竅門。這才有後來的作品。當然啦，還有一點很關鍵。那時候單身，可以把自己反鎖在家裡好幾天，就是不停地寫啊寫啊，非常專註，非常投入。很多時候，我是寫到渾然忘我的境界的，甚至，有過寫作中的靈性高峰體驗，你管它叫禪定也好、合一也好，總之就是非常不可思議的經歷。寫到最後，我永遠都是嚎啕大哭或是狂喜，內心湧現地都是對宇宙恩典的感恩。寫完這兩本小說，出版社在網上看到我的作品，就找我簽約出書，一切水到渠成。這也是讓我覺得宇宙恩典特別神奇的地方，先讓我有空間獨自寫作，然後才讓我遇到我後來的先生。你知道的，當一個女人有了伴侶和家庭，總有個人在你旁邊晃來晃去，寫作速度真的慢很多（哈，我只是在推卸責任）。有人說，你從什麼都沒有的四大皆空大齡文藝女青年，在短短几年內，透過身心靈的成長，逆襲成為可以分享與引領女性成長的身心靈作家和導師，完成了一場生命的逆襲。這個過程，很勵志，也很神奇。那麼，對你來說，靈性成長，是改變你人生的魔法棒嗎？冉冉：這個世界上，沒有不痛的成長，不管是在現實世界裡摸爬滾打，還是更深地進入靈魂去探索，要成長，都是很痛很痛的。我現在分享給我的學生們一句話，「沒有無痛覺醒這回事」。你的靈魂花了多長時間迷失在人世間，你想要醒過來，就要付出多少代價。無論多麼痛，你都要睜大眼睛去看，看清它們是如何發生、如何束縛你的。即便有什麼魔法棒的加持，當我們真實地去面對內在的對於愛的匱乏和恐懼，那個歷程，都像不打麻藥地給心動手術。只有這樣，你才能長出定力和智慧，從無明走向有明，然後，在這個人世間安穩地活著，活在當下，享受當下，創造你想要的生命體驗。靈性，絕對不是揮一揮魔法棒，就讓你「從此過著幸福快樂的生活」。童話里都是騙人的。真正的心靈成長，是很真實也很殘酷的。可是，跨過那條分界線，你才能體會到生命真正的滋味有多麼美妙與不可思議，你才會知道生命里充滿了宇宙的恩典與愛，即便死亡也都不會再成為你生命中的障礙。我想，為了靈魂真正的解脫，還是值得在過程中經受一些痛的吧。反正，我是沒後悔過走了這一遭的。非常值得。不然，我不會知道，我之前都是生活在虛妄又虛妄的夢中，最要命的是，這夢還是苦的：「人不可以做自己」「我是女人，所以我最好的歸宿是嫁人生子，如果沒人要我，我就是沒價值的」「人生充滿無奈，我只能湊合過大多數人過的日子」「我那麼平凡，我的夢想絕對不會實現」……既然，知道這是一場靈魂的夢，那就好好來創造一個活得像自己、豐盛的、精彩的夢吧。靈性成長跟真實生活，衝突嗎？總會有人勸你，想那些虛無縹緲的事情幹嘛，人應該踏實生活。對於向內的追尋自我，和外在世界的生活，你怎麼看待兩者之間的平衡？冉冉：我常說，有些人，可以滿足於完全的物質生活，家庭幸福有車有房，ta就覺得可以滿足了。但對一些人而言，他們內在總有一個聲音，從小就在召喚著他們，於真實的世界之中，發現一條隱形的、靈性的道路，ta要了解「我是誰，我從哪裡來，我要到哪裡去，其他星球也有生命嗎，人死後回去哪裡」。我們得承認，人跟人看起來相同，但，此生的追求，真的很不同。可是，歸根結底，完成自己的靈魂旅程，是每一個生命之所以在這裡的唯一使命。有早有晚而已。如果你今生今世，就發現了你的使命，不要猶豫，趕快邁步吧，這是必經之路。所有的生命，都有ta自己的時間表，去迎來靈性的覺醒。當你醒來，你才會知道，用靈性生活，才是真正值得過的生活。過去，我們生活在頭腦的世界，生活在一些根本沒有真實存在的條條框框里，還自以為被壓迫被束縛。就像電影《阿凡達》里所展現的。當你用頭腦生活時，你不會懂得聖樹的靈魂，萬事萬物之間能量的流動，是如何在無形中發生著的。那些奇妙的永恆的宇宙中最偉大的愛，是人的頭腦無法感受到的神秘。但是心可以。人類，總有一天要從自以為科技先進、不可一世的妄想中，清醒過來，去過一種跟隨內心指引，有愛，有聯結，有心的生活。這個需要體驗過後才會懂得，如果能夠像我們兒時那樣，純粹地享受活著這件事，享受手中一捧沙，一堆積木，凝視彼此的眼睛，說說故事，可以多麼幸福。而且，當靈性的眼睛張開了，你會更有力量、智慧、慈悲，紮根於真實的生活中。我想，靈性修行，絕不是要遠離真實的生活，反而，是在真實的生活里，體驗更深更深的滋味。請記得，真正的靈性，絕不是逃避真實，而是臣服於真實，全然感受真實。其實，當你探尋到某個點，你會發現，內在（所謂的精神世界）與外在（現實世界）的界限，開始消融。內與外，會在一個叫做「當下」的時間點，貫通成合一的「存在」本身。就好比，一個匠人，在專心製作一把吉他時，他的身體在當下，他的心思也完全在當下，他就合一了。他身體做著最平凡的活計（現實世界），而他內在的寧靜，是絕對屬靈的。那個寧靜，跟參禪打坐時的寧靜，並無二致。

無論我們做任何事情時，只要能夠專註，一心一意、全心全意、真心真意，你所處的那個當下，就是閃閃發光的靈性時刻。

馬冉冉簡介：

熱愛文學、藝術、旅行、娛樂圈八卦的都會女子；又會說又會寫故事的游吟說書人；踏實、落地在做靈性修行的老靈魂。

她熱愛後現代敘事療法人本、多元、獨特的生命哲學，驚嘆於故事的療愈力量，遂決定將自己的天賦，投注於提升大眾的「故事力」「心靈力」和「美學力」。

故事療愈師，靈性喚醒者，作家，國家級心理諮詢師。

已出版文字作品《從傷痛中開出最美的花》《活出你的女人味：10個失落的女神秘密》。

本期作者：Lily ,努力做一個幸福的女人。
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