高血壓找上門？趕緊看看這份史上最全的「降壓指南」吧

06-22

近些年來，有關高血壓的話題引來了社會上極大的關注，「高血壓患者的低齡化」、「高血壓引發中風」等等，人們幾乎到了談「高」色變的程度。

不是小健愛危言聳聽，高血壓是現在生活中最常見的慢性病了，也是心腦血管疾病的危險因素之一，常伴發心肌梗死、心力衰竭等。

有報告顯示

50%-75%的腦卒中和40%-50%的心肌梗死發生都與血壓升高有關。全國每年由於血壓升高而導致的過早死亡人數高達200萬，直接醫療費用每年至少達366億元。」

對於高血壓的治療，我們生活中最常見的就是依靠持續服用降壓藥和控制飲食來緩解血壓的上升。

中醫上講

高血壓屬於中醫「風眩」範圍，病理因素涉及風、火、痰、虛，其中以肝陽上亢型為核心。治療要從根本上講是恢復人體的血壓調節系統，具體根據不同的反應癥狀來辨證調理。

肝陽上亢

此類患者以血壓升高並且伴有很明顯的眩暈感，臉色偏紅，口乾口苦，容易急躁發怒。

治療方劑：天麻鉤藤飲

此方包含天麻、鉤藤、石決明、黃芩、梔子、牛膝、杜仲、桑寄生、夜交藤、茯神、珍珠母等多種藥材，清泄肝火十分有用。

此方中鉤藤用來泡腳也適用。

肝腎陰虛

此類患者除了血壓升高，平時日常生活中還會有耳鳴目眩，四肢酸軟無力的癥狀，舌頭色澤偏紅少苔。

治療方劑:杞菊地黃丸

此方有枸杞子、菊花、熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，輔料為蜂蜜。對於滋養肝腎、耳鳴目眩有獨特的效果。

痰濁中阻

此類患者以血壓高並伴有胸悶四肢沉重的感覺，平時覺得舌膩不舒服。

治療方劑：半夏白朮天麻湯

此方中有天麻、白朮、半夏、茯苓、陳皮、澤瀉、代赭石、先煎、生薑等，能夠健脾理氣、化痰祛濕。

陰陽兩虛

主要表現為倦怠無力，平時生活中會有心悸的現象，身體消瘦，容易忘記事情。

治療方劑：金匱腎氣丸

此方中熟地、山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉、茯苓、肉桂、附片、枸杞子、杜仲、桑寄生、金櫻子等對於育陰助陽，益氣補腎效果很好。

除此之外，在日常生活中多吃穩定血壓的食物也是有好處的。

植物蛋白含量高的食物，例如南瓜籽、花生、燕麥、菠菜、蘆筍等。

含鉀、鈣豐富的食品，例如牛奶、豆漿、香蕉、山楂、橙子、海帶等。

對於高血壓除了治療，日常的預防也至關重要。

飲食要訂餐定量，晚餐適當少吃，不能暴飲暴食，煙酒和辛辣油膩食物要絕對禁止。

適當的運動鍛煉身體，不能太過勞累，保持充足的休息，熬夜是一大禁忌。

保持心情愉悅是關鍵，心情鬱結傷肝勞心，對於高血壓患者心情不好也是一大殺手。

小健有話說

以上關於高血壓的治療都是針對原發性高血壓，即以血壓升高為主要臨床表現而病因尚未明確的獨立疾病，占所有高血壓患者的90%以上。

對於繼發性高血壓，即在這類疾病中病因明確，高血壓僅是該種疾病的臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高，應該及時就醫治療原疾病。

同時，文章中治療方式以醫生遵照為準，效果因人而異。

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