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瑜伽經典體式

06-22
2016-05-04瑜伽天天學

瑜伽體式中有一個經典的「眼鏡蛇式」就好像專為女人創造的一樣！經常練習這個體式，能夠讓你變成曲線窈窕的「蛇美人」

體式功效

  1. 延年益壽的體式之一

  2. 幫助消除腰腹部多餘脂肪

  3. 滋養腎臟器官，強壯雙腎

4.柔韌脊柱，有益脊柱神經

5.幫助緩解壓力，有住睡眠

6.增強腰背力量，改善腰部病症。


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