德國人的戶外健身生活

德國人上班不同於國內朝九晚五的模式，很多德國人的上班時間非常早（6點有許多企業就開工了），這也使得到了下午三四點，許多人就已經下班了。

早下班的最大好處就是擁有大把的時間去做自己的事，全民健身也就在時間上獲得了可能性。（更別說還有大量法定休息日和帶薪假）

德國政府注重健身運動投入，全國建造了眾多完善的群眾健身場所，配置了形式多樣的運動健身器材。

每到下午、特別是休息日，民眾在空氣清新、綠樹成蔭、大片草坪的運動場地上，盡情享受運動健身帶來的快樂。

德國的健身運動形式多樣化，有著適合不同愛好、不同年齡段的活動場地，有著足夠多的人群形成的健身運動氛圍。

由於運動健身的場地均遠離社區、居住、辦公區和商業區，參與健身運動的人們可以盡情宣洩，加油吶喊絕無擾民之憂。

每當風和日麗的時光，草地上會聚集起不少奶爸奶媽，帶著寶寶們曬太陽，做遊戲。遊戲激發了兒童活潑好動的天性，培養他們的體育運動興趣。

德國成年人的健身方式很豐富，要求最多的可能就是划艇了。這項運動在德國很受歡迎。

從晨曦日出到夕陽西下，時而會看到一艘艘划艇，在河面粼粼水光下划過，激起波浪水花，驚起野水鴨和白天鵝匆匆飛離，一派詩情畫意。

每到周末休息日，幾乎都有中青年相當水平的業餘訓練與比賽。參加少年足球訓練的孩子們紛紛來到足球場地，有專業教練指導訓練他們。

他們的奔跑傳遞和戰術排練都有模有樣，讓人親不自禁跟著加油吶喊。足球運動的新一代所展現出來的運動天分，讓人不由感嘆德國足球持續強盛地位的由來。

騎車健身鍛煉也是最常見的一種活動。騎車愛好者老中青皆有，有的全家老少一起騎行健身。騎行健身不在意速度，根據自身的身體狀態都可以安心進行。

而對於不喜歡集體運動又喜歡挑戰性的健身愛好者，徒步旅行和攀岩絕對是絕佳的選擇。德國人攀岩不僅僅是爬山，一座造型古怪的老煙囪也能成為攀岩客的運動場。

老年人也有專屬的健身活動，比如室外國際象棋，又動腦又健身。

以上只是主流項目，其他限制較多或小眾的項目還有不少，這裡就不一一列舉了。（有些一般人消受不了）

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