這3種婦科調理方法，你只能在這裡看到！

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首先說明：今天我們不講深奧理論，只講調理乾貨！

有針對性需求的親們，可以在文章底部留言，我會針對性為大家解答。

婦科疾病，困擾女性健康的常見病，多發病。中醫認為大多婦科病是由「寒、濕、熱、瘀」引起的。預防及治療要從」疏通經脈、調和氣血、排出體內寒濕「為出發點。

首先分享給大家的即為「腹部刮痧法」。不知道刮痧的好處？訂閱後，進入媒體號查看文章：刮痧僅僅能排毒祛火？NO!NO!NO!

這是腹部的經絡穴位

好多人一看是不是有點懵了？

是不是不知道從何下手了？

還是已經失去了學習的興趣了？

既然今天是分享「家居預防保健」

那必須做到四個字「簡單有效」

刮拭部位01

刮痧時，寧失其穴，不失其經。通俗講，如果穴位太多記不住，那我們只需要記住經絡即可，順著經絡刮拭，同樣可以刺激到穴位。為痧友們奉上這張價值百萬的圖表：

（2寸：食指中指無名指併攏，第一關節寬度的和）

刮拭方法02

任脈、胃經、脾經：

1）與肚臍平行處，從上向下刮至腹股溝

2）力度可稍大，已感覺微脹、疼為準。每條經絡30板左右，以刮拭部位微微發熱即可。

3）刮拭時用刮痧板的1/3或1/2接觸身體，這樣整體刮下來肯定可以覆蓋到腹部所有經絡

4）刮痧板向刮拭方向傾斜30-60度

腹股溝：

1）沿著凹溝從兩側向中間刮拭

2）力度要輕。因為這裡所有人都會有不同程度的淤堵，所以要輕刮，重點疏通結節。

3）刮至腹股溝微微發熱即可

以上方法可隔著衣服刮拭，每天疏通1次效果最好！也可在皮膚塗抹刮痧油刮拭，一周疏通3-4次效果最好！

如果想要更好的效果，而你又有時間和精力,」腹部刮痧「 」穴位灸法「一起上:

穴位灸法

中醫學中講：葯之不及，針之不到，必須灸之。這個方法當然就是針對特別重點穴位進行灸療。目前最常用的為艾灸和泥灸：

1）艾灸：利用艾草條的溫熱刺激，增強局部的血液循環與淋巴循環，促進炎症、粘連、滲出物、血腫等病理產物消散吸收。

2）泥灸：基於傳統蠟灸的基礎，加上礦物泥和藏紅花、雪蓮花、當歸等十多種中草藥配置而成，敷於身體部位，可拔出體內寒濕，加速血液循環，緩解局部水腫疼痛。

3）女性婦科6大重點穴位：灸10-20分鐘

氣海：肚臍下1.5寸。強壯全身，增強免疫力，緩解月經不調、痛經等

關元：肚臍下3寸。防治生理不順，精力減退，痛經，閉經等症

天樞：肚臍平行旁開2寸。促進內分泌平衡，調理月經，還能緩解經前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。

三陰交：脾經、腎經、肝經交會之處，通調肝脾腎。此穴對於婦症甚有療效，適用於經期不順，白帶，月經過多過少，經前綜合症，更年期綜合症等；

血海：脾經上的重要穴位之一，能防治月經不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。

足三里：胃經主要穴位之一，調理脾胃、補中益氣、通經活絡、增強免疫力，對子宮出血、盆腔炎有預防作用。

如果您沒有刮痧的時間,更沒有灸療的精力,不妨試一試」芳香療法「 ：

芳香療法：運用從鮮活高等植物的根、莖、頁、花、果實等部位萃取的精油，透過直接吸入、沐浴、按摩等方式來使用，來達到調理身體的方法。所有精油都具有殺菌、消炎、促進細胞再生的作用，但每種精油的特殊功效又有差別。對於女性婦科，首推」乳香「精油！

1）用法：例假結束後，連續2天，每天滴1-2滴乳香精油於內褲上。

2）效果：乳香是最溫和的一款精油，長期使用可抗癌、抗衰老，有效殺菌消炎，預防月經不調、經前綜合症、產後抑鬱、子宮出血等婦科問題。

好啦，今天的分享就到這裡，這真的是不能再乾的乾貨了！！！趕快操練起來吧～

有人說：我沒時間、沒精力、懶得學、懶得刮、懶得灸、懶得滴，那我也無能為力了。。。。。

（END）版權申明：

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