推薦 | 做好哪些細節可以提升生活品質

推薦 | 做好哪些細節可以提升生活品質

衣

1. 女孩子冬天穿打底褲的時候請穿一雙黑色的襪子可以嗎？或者盡量深色，準備幾雙黑色襪子應該很容易吧。特別是穿短靴的時候，走路的時候腳後跟漏出腳後跟的白色小熊真的不可愛。。。

2. 冬天的大衣穿的前一天晚上可以去去球，粘粘毛啥的，帶著滿身的毛和頭髮真的很不好。

3. 如果對自己的身材不是很自信的姑娘們，可以選擇黑色，黑色，黑色，冬天一身黑色的搭配絕對不會錯，搭一個亮色的圍巾或者包包，簡單又不會沉悶。

4. 鞋子！！！很重要。不止一次有人問我看男生會先看哪，我都會說鞋子！！！鞋品見人品。鞋子是否整潔往往預示這個人愛不愛乾淨，而且挑選鞋子的品味，也往往象徵人的品味。

5. 首飾不要帶太多啊。耳飾項鏈手鏈戒指不需要一次性都帶出來啊，真的不好看。還有不知道有沒有人跟我一樣很反感男士帶除手錶以外的首飾，嗯，沒好感。

6. 指甲要剪啊，我怎麼那麼不能理解小拇指頭留長指甲的人，不管男的女的（總有種電視劇里太監的既視感？

食

1. 清楚自己有沒有對哪些食物過敏，不能吃的東西就不要吃。特別是喝酒，不能喝就別喝，尤其是男生，還有那種拚命勸酒的，真的特別討厭。 想不想喝是人家自己的事情，而且氣氛這個東西不是被酒精點燃的，非得搞得跟鬧劇一樣才是開心嗎？

2. 出門帶包紙巾，不管男性還是女性，已備不時之需。女孩子一般都會帶，男生也要注意，不要總是用的時候不知所措，尤其是單身男士，會讓同伴好感倍增的，也方便自己用。便攜的小包濕巾也很好用，在外面吃飯可以擦擦手什麼的，冬天流鼻涕嚴重的時候可以用濕巾擦鼻子，不會痛。（有鼻炎，感冒會一直流鼻涕的小可愛們應該懂，一直用衛生紙擦會弄的鼻子生疼，簡直要蛻皮。那種小包比較薄的濕巾很好用，不會弄的鼻子痛）

3. 一日三餐好好吃飯，要愛自己知道嗎？不要動不動自虐，拿自己的身體開玩笑，不吃飯沒人心疼你，生病了還得自己受。不餓也要少吃點，少食多餐，不要餓一頓飽一頓的，胃病都是自己作出來的。再忙也要吃飯。

4. 吃飯的時候細嚼慢咽。多嚼嚼有助於健康，還減肥。但是！不要經常吃口香糖，泡泡糖，檳榔等，腮幫子肌肉發達真的不好看。

5. 多喝熱水多吃水果。

住

1. 不需要的東西扔 扔 扔！

斷舍離不是沒有道理的。那種不知道什麼時候會用到的東西，你是永遠都不會用到的。定期收拾房間，不喜歡穿的衣服，鞋子，亂七八糟的小物件，扔掉以後，你就越來越會明白哪些東西可以買，哪些東西不用買，逛淘寶剁手的時間會越來越短的。有些朋友需要的可以送給朋友，也算是物盡其用沒有浪費。

2. 定期清理沒有用的軟體，不需要的照片，郵箱里的垃圾郵件，手機里的垃圾簡訊，備忘錄里過期的提醒。生活極簡化，清潔掉多餘的東西，煩惱也會少很多。

3. 床單被罩枕套啥的勤換勤洗，我查過理想狀態下是兩周就要洗一次，但是，作為在學校過集體生活洗曬都不方便的我們，也要保持最少一個月洗一次OK嘛，真的很髒的。特別是皮膚容易過敏或者長痘的，枕套一定要好好洗啊。除蟎儀也可以考慮入手一個，用完會發現看起來乾乾淨淨的被子里都是蟎蟲啊。。。

4. 床品我認為要買質量好的，自己喜歡的，千萬不要將就。畢竟我們人生的一半時間都是在床上度過的。我的消費觀是越是經常用的東西，越需要品質好，自己喜歡。需要的東西，在自己能力範圍內買最好的，如果你不想過一個「湊合」的生活的話。貪便宜買的東西幾乎都不好用，使用時間和使用感跟價格也不成正比，不要覺得他便宜就是在省錢，其實你是在浪費。

5. 大處省錢，小處花錢

一些日常小物件，在自己能力範圍內買自己最喜歡的，會大大的提升生活品質和幸福感。例如買一個好看又實用的保溫杯，每天帶著上課上班方便又耐用；買一個喜歡的小本子和簽字筆放在包包里，隨時記一些重要的事情，一頓飯的錢，卻可以用很久；買一雙好穿又好看的拖鞋，回家換上心情就會很好；買一個精緻好看的手機殼，每天看著就會很開心。相比之下，電子產品，奢飾品，衣服首飾，永遠都有更昂貴的等著你去追求。與其每天省下一頓飯錢，攢著一個月買個手錶，半年買個手機，還不如先把每件小事都做開心呢。

6. 盡量不要囤貨，需要的東西等用到了再去買，你會發現省下了很多開支。不知道有沒有人跟我一樣，化妝品每次快用完的時候就想拆新的，又覺得舊的用不完浪費，就每天用超多，不僅浪費了，皮膚也吸收不了那麼多。所以，不要總想著提前買不然來不及了，你想想你是不是還有那麼多小樣都沒有用？相信我，用完再買是來得及的。

7. 增加收納空間，定期整理房間。最重要的是，東西用完後就放回去！！！這樣你的桌面永遠都不會很亂，下次用的時候很方便，而且每個物件有自己固定的位置，不會找不到！節省時間又整潔，賞心悅目。還有就是隨手關燈！！！隨手關門！！！（作為一個處女座的吐槽，感謝我媽給我培養的良好習慣！）作為一個處女座+重度強迫症+中度潔癖 ，我真的看到不關燈，不關門，東西用完不放回去的行為，心裡極度難受，不管浪不浪費電，我覺得養成一個好習慣應該是只有利沒有弊的吧？

行 1. 頭髮髒了就洗，不要相信什麼頭髮不能經常洗，那針對的是每天洗頭的人。髒了就洗，不要髒兮兮的出門，長得丑不是你的錯，出門不洗頭就是你不對了。當然你要是開心也OK，我的經驗是如果頭髮髒了沒洗出門玩或者見朋友，今天心情絕對不會很好。

2. 不插隊可以嗎？上地鐵的時候不要擠可以嗎？遲到不是你擠別人的理由好嘛。這種人真的很討厭，好像全世界就你趕時間一樣。

3. 出門帶小孩子的，真的要看好自家的熊孩子。曾經有一次在地鐵上遇到了一個外國帥哥，然後有一個小男孩的媽媽就慫恿自己孩子去跟人家合影，合影就合影還一直各種拍，明顯看出來人家小帥哥後來很不情願，小男孩還沒完沒了，一直讓人家低頭彎腰配合，拍了有差不多半個小時！！！人家又不是旅遊景點，幹嘛要一直陪你拍，真的很沒有禮貌。

4. 不要猶豫！！！想去的地方就去，想吃啥就去吃，想見誰就去見！不要後悔更不要遺憾！！

年輕不能老猶猶豫豫的，有些事想到了不去做，心裡總是有個遺憾不舒服。有時候勇敢去做了，會有意想不到的驚喜，就算失敗了，也不要後悔，因為人生就這麼長，過了這個村可能真沒這個店了。

5. 體會慢下來的生活

發獃也是一種享受，周末逛逛街約約朋友，喝個下午茶，晒晒太陽，靜下來體會生活。不要上班的時間上班，不上班的時間在家補覺追劇，如此循環，生活豈不無趣？放鬆有很多方法，要多去嘗試，不試怎麼知道喜不喜歡呢？

6. 保持運動，實在不喜歡運動的人就找一種自己喜歡的方式，比如逛街，散步，打掃衛生。多動動總是沒錯的。遠離手機，朋友圈，微博，空間，知乎這些每天一個固定的時間看一遍就夠了，比如晚上睡覺前或者早上拉屎的時候。不要十分鐘，半個小時刷一次，真的很浪費時間，消耗生命。但是不定時更新朋友圈啥的我認為還是很有必要的，不管是出於記錄生活還是分享生活，都是拉進人與人之間的紐帶。

7. 身體和心靈總有一個在路上

多讀書，多出門。人生不過就是一場不到一百年的旅行體驗，要長期維持對生活的熱情很難，但是它就像靈感一樣會突然出現，讓我們感受到切實的快樂。夏日晚風的清涼，煎雞蛋的香味，下雨天濺起的水花，媽媽在家門口掏鑰匙的聲音。我們常被工作，被他人的看法，被雜亂的網路世界搞的暈頭轉向，可是你卻忘記了，人生不過轉瞬即逝，過一天就少一天，不痛快淋漓怎麼對得起逝去的時光。

錯過了一次也就錯過了一生，當有一天發白齒松黃昏相逢，再笑說一往情深種種，黯然神傷的朋友啊，縱然雙方仍有心有意，又能奈青春何？久定的塵埃已無力在陽光中漂浮。

< END >

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