面對校園霸凌，家長可以為孩子做什麼？

校園霸凌是一個世界性的難題。「世界性」，全世界不分經濟環境，文化，種族，每天都在發生。「難題」，無論怎樣防範，總是在發生，而傷害事件也不時耳聞。

日益見諸報章的霸凌事件，讓每一個家長都提心弔膽。即擔心自己的孩子被霸凌，又擔心他可能霸凌別人惹出事端。而作為家長，不能（也不應該）每天陪著孩子，可以了解些什麼，又可以做些什麼來應對這個問題呢？

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霸凌是什麼？

霸凌（bully)指用包括行為（身體傷害，搶奪財物），語言（罵人，起不雅綽號，造謠以打擊他人），文字（網路霸凌）等方式，故意對他人造成身體和心靈的傷害，尤以長期多次為甚。

狹義地說，偶爾兩個孩子一言不合打了起來，一個把另一個打翻在地，還不能算霸凌。但如果此時「贏」的那一個，把對方的褲子剝下來，對周圍孩子說，「喲，你們看，他的褲頭上有個大洞，他放屁放的，哈哈哈」--這，就是霸凌。因為此時，他已經知道，這樣做是可以羞辱他的。同理，兩個小姑娘，為了喜歡一個男生互相破口大罵，也不是霸凌，但把對方帶到某個無人的角落，打她耳光，拍下視頻放到網上，是。

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霸凌的孩子是怎樣的？

不要吃驚，每個孩子都有這個可能。這也是為什麼很多家長當得知自己的孩子竟然霸凌別人後，都完全不能相信：「我的孩子怎麼可能做出這種事」？這其中，當然有很多老師的「誤診」。孩子可能只是當時下手重了點，並非出自刻意。我們每個人身上都有善與惡的集合。孩子也一樣。不幸的生活環境，會激發出孩子身上的惡。所幸大部分家庭都有很多的愛和足夠好的家教，沒有讓這種「惡」成長。

經常霸凌他人的孩子往往來自缺愛的家庭。常常有具有暴力傾向的家長。很多孩子在兩歲的時候，就顯露了憤怒與暴力的傾向，但家長忽視了或沒有能力正確地引導。這些孩子用欺辱他人的方式得到他們亟需的關注，內心是軟弱和充滿恐懼的。他們缺乏對他人的同理心，感受不到別的孩子的痛苦。他們害怕拒絕，假如全世界都忽視他們，他們會陷入深深的恐慌。

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被霸凌的孩子是怎樣的？

如果仔細觀察，你會發現，通常，霸凌者會挑特定的孩子下手：新來的，孤獨的，瘦弱或肥胖的，家裡貧窮的，看上去自信心不太強的，或者膽子小的。請注意，被霸凌絕不是孩子的錯。但是，這類孩子常常被那些霸凌者發現，好像老虎總要撲食一群羚羊里看上去最弱的那個。因為，欺凌者自己極其害怕失敗，他總是挑可能讓他成功的那個。在學校里，經過一段時間的觀察，他就可以確定：那一個，「可以欺負「，」可以一直欺負「。美國顯示的數據是，25%的孩子報告自己曾經受到過霸凌。中國台灣地區這個數字為10%左右。

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家長可以為孩子做什麼？

開放的溝通

從很小的時候起，就要讓孩子明白，無論說什麼，父母都是無條件傾聽與關注的。這非常重要。如果父母聽到好的才高興，聽到不好的就責備，看到孩子哭就說」有什麼好哭的」，孩子就會用他們幼稚但非常合理的建構模式，得出」令人沮喪的事是不可以說的」這樣的結論。當他們被霸凌後，心裡會把這些事壓抑而不是馬上告訴父母，導致他們會被再次欺凌。

假如孩子已經習得了「有壞事不要告訴父母」的行為，父母可以做的就是，每天在他回來的時候，問他學校里發生的開心和不開心的事情。如果看到可能的異常，耐心地問，給孩子一些時間醞釀和表達。不耐煩或者走過場，都會讓孩子體會到新的焦慮，從此更加防範壓制自己的情緒，更不願交流。

教會他正確的應對方式

極端情況:如果當時力量懸殊（人數或力氣），而身邊沒有資源（其它同學，老師，路人），可以跑的話，要趁機跑。不能跑的，要蜷成一團，保護自己的頭部，以免受傷。事後，盡量保留證據，報警，利用媒體等一切可以利用的資源。

普通情況:如果在學校里，被當眾打或罵的話，不要激怒對方，也不要打還，因為那樣做只會滿足他想要得到的關注，而且可能有更大的受傷害風險。要正視霸凌者，聲音清晰地讓他停止欺凌行為。如果他繼續行為，拍攝視頻作為證據，或提請周圍同學注意，讓他們有需要時作證。在訴諸法律的情況下，這非常有必要。

讓孩子事後要告訴家長：家長之間必須要進行溝通。對方家長如果能理解自己孩子行為的危害性，雙方彼此達成「道歉-補償-保證」這樣的三環解決方案。霸凌者需要真誠道歉，並做出對對方的補償-補償也並不必很重，可以小到必要的醫藥費，破損的衣物賠償，或者買一本本子給對方，並保證今後不會再犯。

如果對方家長是蠻不講理的（很可惜，有時確實如此），那麼家長要向自己受霸凌的孩子表示關心，告訴他這不是他的錯，表揚他正確的應對，並酌情準備些精心的小禮品給孩子，讓他明白家長是他堅強的後盾。

讓孩子事後告訴老師：很多孩子不敢告訴老師，怕被報復，怕別人說自己告密。英國11歲男孩托馬斯，是被記錄的因霸凌而自殺的年齡最小的孩子。霸凌者每天都用領帶勒他的脖子，勒到他即將窒息才停。托馬斯在日記里寫下生不如死的話，最後服用安眠藥自殺。而長達幾個月的霸凌，學校一無所知，因為托馬斯怕報復不敢告訴老師，也不讓其他人告訴老師。希望這樣的悲劇再不要發生。為此，請家長一定要告訴孩子，不管別人怎樣說，要選擇做正確的事。向老師揭露壞人壞事，是一個正直的孩子應該做的。

家長-老師-社會，是孩子成長的鐵三角環境，這三角里任何的不一致都會降低孩子的信任。作為家長，當遇到無法控制差老師與差環境時，也可以不避諱地告訴孩子問題所在，但仍然要鼓勵孩子保持樂觀和正面。

創造條件培養孩子成為一個更加自信的人

霸凌的危害是深重的。很多人多年以後仍活在陰影中，人生為之停頓。澳大利亞心理學家裡格比研究（2001）顯示，受到霸凌的孩子常常會在霸凌結束三年後顯示出焦慮，抑鬱，社交恐懼和軀體障礙。瑞典心理學家奧維斯（奧維斯霸凌量表發起人）跟蹤了一組12歲到15歲受到霸凌到孩子。在他們23歲的時候，和同齡人相比，普遍顯示了低自尊和抑鬱癥狀。如果孩子受到霸凌，一定要及時關注，進行心理干預，恢復他的自信。而一個自信的孩子，能更好地應對霸凌，也更不容易被人霸凌。

讓孩子多結交朋友，霸凌者也很少對一群人下手。讓孩子明白「強者」是精神，頭腦和知識造就的實力，而不是一身蠻肉。這樣他們可以從心裡不再懼怕霸凌者。

讓孩子懂得強者是把保護弱者當作自己責任的。鼓勵孩子們一起抵制霸凌的行為，保護弱小，承擔起一個現代文明人的責任。

文|JennyMaher（蔡健玲）

作者簡介：療愈APP"HealSpace"創始人(http://www.lyheal.com)。師從世界著名心理學家菲利普.津巴多（亦為其中國總代理及津巴多學院院長）。國家二級心理諮詢師。美國催眠師協會會員。企業領導力教練。曾任職投資銀行，商業銀行，和矽谷高科技公司。管理過幾百人的團隊，目前是創業者。橫向與縱向之豐富的人生經驗，極大得助益我在心理諮詢領域發展。諮詢方向：兩性關係及婚姻，性，青少年成長，職場發展及領導力。斯坦福大學--BA（經濟學&心理學），工程學院Master，商學院MBA。