催眠師聶騰聶飛強烈推薦：減肥排毒超級簡單方法！！！

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我們在靈性成長的過程中，接收到一個重要信息：跳蹦床，是最佳的運動方式。我們目前已經嘗試了一段時間，發現效果果然顯著。

跳蹦床的方式

1：輕輕地跳，不需要跳非常高。

2：每天20分鐘即可，每次可以5分鐘-10分鐘，一次就跳20分鐘也可以（實踐表明，2分鐘就已經很累了）。

3：每次想要停止不跳時，可以慢慢停下來，而不要瞬間停下，避免雙腿承受過大壓力。

跳蹦床會給你帶來的益處

1：減肥瘦身

2：頭髮變長

3：體內所有器官都會得到抖動和放鬆，身體中的毒素（食物添加劑、水中的雜質、農藥、殺蟲劑等）會更容易被排出（因為毒素更容易排出，所以跳蹦床的人上廁所排便的次數會增多，也就是說，便秘的人也可以通過跳蹦床改善自己的問題）

如何選擇蹦床

1：蹦床的直徑可以是1.48米-1.58米，如果你的家裡有足夠的空間，那麼蹦床可以更大一些。

2：蹦床要結實一些的，避免發生意外。

3：400-500元的蹦床已經挺好了，經濟實力允許的情況下可以買更貴更好的。

注意事項：

老年人以及心臟病、腦血栓等嚴重疾病患者請在醫生指導下選擇跳蹦床。

總之，跳蹦床是我們目前所知的最佳運動方式。假設你平常跑步、游泳、爬山的話，也建議你抽出時間跳蹦床，蹦床的彈性特點使得膝蓋受到保護，不會像爬山一樣對膝蓋造成磨損。另外，跳蹦床的排毒能力實在是太強大了！強烈推薦啊！！！

聶騰聶飛

美國Omni催眠培訓師
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