一套簡單的手指刮痧法，能活經通絡行氣血！學起來

知道嗎？我們的手上有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？今天小編就為大家介紹一個特別簡單的方法，每周一次，輕鬆疏通五臟經絡，讓你遠離病痛的折磨！

手指刮痧法

常用的刮痧板上有一個小凹槽，這是專門用來刮手指的，今天我們就來跟著付老師學習一套簡單是手指刮痧法，讓你筋絡通常遠離病痛。

刮大拇指針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛

大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，肺經不通，肺不好，就容易引起咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

刮食指針對：便秘、腹瀉、消化不良

食指對應人體大腸經，對應器官是腸、胃。如有有便秘、腹瀉、消化不良等癥狀可以刮食指。

刮中指針對：心慌、心痛、失眠

中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。心主神，安神才能更好入睡，所以睡眠不好的人可以堅持做這個動作。

刮無名指針對：偏頭痛、頸肩痛

無名指對應人體三焦經，三焦經主氣血所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，可以刮刮無名指。

刮小指針對：體虛、易感冒

小指對應小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，會造成營養不良，免疫力低，易感冒。刮小指可以打通小腸經。增強吸收能力。

拍手背針對：腰腿痛、腰間盤突出

手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。可以疏通腰部經絡、行氣血，從而緩解目的。每天堅持拍打100次左右。

拍手掌針對：調理五臟六腑

手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。能疏通經絡促進血液血環。

對穴位的相應功效不了解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液循環，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！

這套方法簡單宜行，能調理身體氣血，不妨在茶餘飯後做一做，堅持鍛煉才會有一個健康的身體。