糖人注意了 入秋要防糖尿病足

核心提示：糖尿病足的治療難度很大，尤其是發展到壞疽階段，常常需要截肢，其至今仍是醫學領域的一大頑症，嚴重威脅糖尿病人的健康長壽和生命質量，因此糖尿病足的預防就顯得尤為重要。養成良好的日常足部護理衛生習慣，建立健康的足部護理行為，是預防糖尿病足的關鍵環節。

　　一入秋，氣溫就會逐漸轉涼，中老年人常有手腳發涼的情況。糖尿病專家提醒，如果糖尿病病人一隻腳涼，另一隻腳不涼，則要留心是否患上了糖尿病足。

　　糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見、嚴重的慢性併發症之一，也是患者致殘、致死的重要原因。有研究顯示糖尿病患者缺乏保護足的知識教育者，截肢的危險性增加3.2倍。那麼如何預防糖尿病足呢？

　　四大原因是導致糖尿足的主因

　　糖尿病病人的慢性周圍神經性併發症，特別是糖尿病病人的感覺併發症，所出現的感覺喪失或者是異常。比如四肢末端特別是足部的感覺異常所出現的麻木、走路的感覺好像踩著棉花一樣，或者有針刺感等等一系列的表現，這些都是糖尿病病人的周圍神經併發症。而可能導致糖尿病足發生的原因常見的有如下4個：

　　一、足部感染：

　　足部感染是糖尿病足形成、發展及惡化為壞疽的重要原因。足部感染的原因很多，既有局部因素，如足部皮膚損傷、高危足、死腔、引流不暢等，也有全身因素，如代謝紊亂、營養不良、免疫力下降等。

　 二、糖尿病微血管病變及微循環障礙：

　　糖尿病患者微血管病變、血粘度增高、微血流紊亂等因素致糖尿病微循環障礙，此為糖尿病足的病因病理基礎，亦是糖尿病足預後的決定因素。

　　三、糖尿病周圍神經病變：

　　尿病周圍神經病變是糖尿病患者肢體營養和代謝紊亂的重要原因，與糖尿病足的發病密切相關。

　　四、糖尿病大血管病變：

　　糖尿病周圍血管病變是全身大血管病變的一部分，主要病理改變是動脈粥樣硬化，動脈壁中層鈣化，內膜纖維增生，致使血管腔狹窄，下肢及足部供血不足，甚至肢端壞死。

　　預防糖尿病足要護足愛足

　　糖尿病足的治療難度很大，尤其是發展到壞疽階段，常常需要截肢，其至今仍是醫學領域的一大頑症，嚴重威脅糖尿病人的健康長壽和生命質量，因此糖尿病足的預防就顯得尤為重要。養成良好的日常足部護理衛生習慣，建立健康的足部護理行為，是預防糖尿病足的關鍵環節。

　　下面我和大家說說足部護理五部曲：

　　①每日「溫水洗足」，用溫水（37-40度）洗腳5-10分鐘，盡量不要泡腳，洗凈後用柔軟抹布輕輕擦乾，尤其是足趾間；

　　②「檢查足部」洗凈足後仔細檢查雙足皮膚，尤其是足趾間、足底、易受擠壓部位有無異常，足背動脈搏動及皮膚感覺是否正常；

　　③「塗足部潤膚膏」，皮膚乾燥著，尤其在冬天，洗足後塗；

　　④「足部按摩」，檢查後以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩，雙側足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動作輕柔；

　　⑤進行「下肢運動」。另外，冬天要保持雙腳溫暖，可穿柔軟寬鬆的棉襪，不能用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳，防止燙傷；選擇下午購鞋，雙足試穿；不穿露趾鞋和塑料拖鞋，一面磨破皮膚；剪指甲不能超過趾尖，剪時要平剪；走路不宜過久等。注意以上這些可以防止糖尿病足的發生，提高生活質量。

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