艾灸療病妙招精華集錦#配穴點陣圖#

艾灸療病妙招精華集

夏天艾灸重在排寒，冬天艾灸重在溫補，一年四季均可艾灸。孔子常「無病而自灸」。宋《扁鵲心書》提到：「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽」；清《神灸經論》說：「夫灸取於人，以火性熱而至速……能通十二經，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌」。

艾灸·養生

{常灸神闕，百病自滅} 神闕（即肚臍）為先天之命蒂，後天之氣舍，經絡之總樞，乃養生保健要穴。養生諺語指出「常灸神闕穴，百病自會滅」，在臍部施灸（直接灸或隔姜灸），利用此穴皮膚薄、敏感度高、吸收快等特點，藉助艾火熱力，調和氣血，疏通經絡，從而達到防病駐顏及養生延年。

{養胃灸沖陽} 沖陽穴是胃經的原穴，艾灸沖陽穴有很好的養胃效果，可以讓足陽明胃經的氣血運行順暢，具有暖胃、護胃的功效。如果您胃不太好，這個方法可以作為平時的保養之法。每周灸一兩次，每次灸10分鐘左右，會讓胃裡暖暖的。慢慢地，胃痛、腹脹等毛病都會得到改善了。

{毫不費力的全身按摩：灸耳} 為什麼艾灸小小的耳朵就等於按摩全身呢？腎開竅於耳,為藏精之臟,腎精足則五臟六腑精氣充足。灸耳能溫經散寒,溫養五臟,運行氣血,長期施灸可延緩衰老。把艾條點燃放入艾灸罐內,對準耳廓灸左,右耳各10分鐘,耳廓溫熱即可,不可過灸,日1次。耳部有炎症或損傷者禁用。

艾灸·治療皮膚病

{艾灸治療蕁麻疹} 兒童得了蕁麻疹，瘙癢難受。可用艾灸治療。方法：將1根艾條點燃，用食中二指叉開放在蕁麻疹瘙癢處兩邊，目的是感受皮膚溫度，防止燙傷。將艾條放在距離患處大約2~125px，艾灸大約5~10分鐘。艾灸程度：1、患處由癢變成不癢；2、患處皮膚微微發紅。夏天多蚊蟲，兒童多受罪。每每不注意的時候，孩子被蚊蟲叮咬幾個包。此時可以用艾條艾灸蚊蟲叮咬處。具體艾灸方法和程度與艾灸蕁麻疹方法相同。

濕疹常於夏天加重，全身均可出現，患處皮膚劇烈瘙癢、糜爛滲水，出現紅疹。可用艾灸治療。方法：取阿是穴（皮損處）、曲池、合谷、血海、陰陵泉。持艾條灸，每穴每次灸10分鐘，每日一到兩次，以有溫熱感為度，切忌灸起水泡。灸治期間飲食宜清淡，忌食辛辣刺激的食物。

血海、曲池作為一組對穴，在皮膚病的治療中起著舉足輕重的作用。蕁麻疹,濕疹,皮膚瘙癢症等時發時止，纏綿不愈，多屬本虛標實，可艾灸這組對穴治療。溫通曲池，祛除外邪，治在本；溫通血海則補血活血，血行風熄止癢，治在標；二穴同用，標本同治。宜左曲池配右血海，或者右曲池配左血海。

艾灸·寶寶養護

｛孩子瘦弱可灸胃倉｝孩子身體瘦弱不長肉，容易感冒多半是脾胃不好。脾胃不好，氣血運化不足，身體越來越瘦。此時不妨試試用艾灸灸胃倉穴。此為老中醫彭靜山先生治療兒童羸瘦的驗方。方法是艾條點燃後距離胃倉穴10厘米左右艾灸5~10分鐘。

｛艾灸肚臍治暴泄｝若孩子暴泄，可用五倍子50g，研末，備用。取5克，用醋調成糊狀，貼敷在肚臍上，然後用艾條艾灸肚臍30分鐘。艾條艾灸肚臍的時候，媽媽可以將兩個手指分開放在肚臍兩邊來感知艾灸的溫度，防止燙傷。主治暴瀉，久瀉，虛瀉。

艾灸·女性健康

{艾灸治療原發性痛經}痛經多是由於胞宮氣血運行不暢致「不通則痛」；或沖任胞宮失於濡養，「不榮而痛」。十七椎穴為督脈的經外奇穴，可調暢經絡；三陰交為足三陰經脈交會之處，最擅調養氣血，二穴同灸，功效甚佳。方法：於痛經發作前3天開始，每日1次，每穴10分鐘左右，連續艾灸7天。

{艾灸面部減皺紋} 艾灸臉部的穴位，可疏通氣血，局部美容、減少皺紋。臨睡前，用艾條對準面部穴位，約距穴2～3厘米進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘即可，時間不宜過長，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關、頰車。

｛灸關元，壯陽氣｝痛經、陰道炎、尿路感染、宮頸炎……都市女生的問題：坐得時間太長；不注意保暖，盆腔的血液運行不好；氣血虧虛。怎麼做才能強壯正氣？肚臍正下方四指寬的位置，有個關元穴，每天艾灸15分鐘，陽氣自壯。下焦變成了小火爐，病邪自然就跑了。

｛養生灸之三陰交灸｝三陰交為常用保健穴位，艾灸三陰交可以調和氣血，通經活絡，健脾和胃，調經止痛，寧心安神。適用於脾虛泄瀉、月經不調、痛經、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足等津、精、血不足者病症。艾灸方法一般用艾條溫和灸，每日早晚各1 次，每次5～10min。

艾灸·慧生活

｛艾灸耳孔治牙痛｝艾灸耳孔治療牙痛有顯著療效，對蟲牙痛、虛火牙痛等各類型的牙痛均有效果，且無副作用。方法：牙痛患者耳孔朝上側躺，把點燃的艾條懸於距耳孔3~5厘米處，使艾條燃燒的熱氣進入耳孔，灸5~10分鐘即可。左側牙痛熏右側的耳孔，右側牙痛熏左側的耳孔。

{艾灸湧泉治失眠} 每晚睡前艾灸湧泉穴20分鐘，可治療失眠。10天為1個療程，一般一個療程即可見效。「腎出於湧泉」，湧泉穴為足少陰腎經的井穴，寧神蘇厥，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。下取湧泉，以艾溫通，使任、督協調，髓生腦健，心神內守，陰陽平衡，寐寤有序。

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