子時養生

1、瞳子髎 [定位]在面部，目外眥旁，當眶外側緣處。

[主治]頭痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎風流淚，遠視不明，內障，目翳。

2、聽會 [定位]在面部，當耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處。

[主治]耳鳴，耳聾，流膿，齒痛，下頜脫臼，口眼喎斜，面痛，頭痛。

3、上關 [定位]在耳前，下關直上，當顴弓的上緣凹陷處。

[主治]頭痛，耳鳴，耳聾，聤耳，口眼喎斜，面痛，齒痛，驚癇，瘛瘲。

4、頷厭 [定位]在頭部鬢髮上，當頭維與曲鬢弧形連線的上四分之一與下四分之三交點處。

[主治]頭痛，眩暈，目外眥痛，齒痛，耳鳴，驚癇。

5、懸顱 [定位]在頭部鬢髮上，當頭維與曲鬢弧形連線的中點處。

[主治]偏頭痛，面腫，目外眥痛，齒痛。

6、懸厘 [定位]在頭部鬢髮上，當頭維與曲鬢弧形連線的上四分之三與下四分之一交點處。

[主治]偏頭痛，面腫，目外眥痛，耳鳴，上齒痛。

7、曲鬢 [定位]在頭部，當耳前鬢角髮際後緣的垂線與耳尖水平線交點處。

[主治]偏頭痛，頷頰腫，牙關緊閉，嘔吐，齒痛，目赤腫痛，項強不得顧。

8、率谷 [定位]在頭部，當耳尖直上入髮際1.5寸，角孫直上方。

[主治]頭痛，眩暈，嘔吐，小兒驚風。

9、天沖 [定位]在頭部，當耳根後緣直上入髮際2寸，率谷後0.5寸。

[主治]頭痛，齒齦腫痛，癲癇，驚恐，癭氣。

10、浮白 [定位]在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與上三分之一交點處。

[主治]頭痛，頸項強痛，耳鳴，耳聾，齒痛，瘰癧，癭氣，臂痛不舉，足痿不行。

11、頭竅陰 [定位]在頭部，當耳後乳突的後上方，天沖與完骨的弧形連線的中三分之一與下三分之一交點處。

[主治]頭痛，眩暈，頸項強痛，胸脅痛，口苦，耳鳴，耳聾，耳痛。

12、完骨 [定位]在頭部，當耳後乳突的後下方凹陷處。

[主治]頭痛，頸項強痛，頰腫，喉痹，齲齒，口眼歪斜，癲癇，瘧疾。

13、本神 [定位]在頭部，當前髮際上0.5寸，神庭旁開3寸，神庭與頭維連線的內三分之二與外三分之一交點處。

[主治]頭痛，目眩，癲癇，小兒驚風，頸項強痛，胸脅痛，半身不遂。

14、陽白 [定位]在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。

[主治]頭痛，目眩，目痛，外眥疼痛，雀目。

15、頭臨泣 [定位]在頭部，當瞳孔直上入前髮際0．5寸，神庭與頭維連線的中點處。

[主治]頭痛，目眩，目赤痛，流淚，目翳，鼻塞，鼻淵，耳聾，小兒驚癇，熱病。

16、目窗 [定位]在頭部，當前髮際上1.5寸，頭正中線旁開2.25寸。

[主治]頭痛，目眩，目赤腫痛，遠視，近視，面浮腫，上齒齲腫，小兒驚癇。

17、正營 [定位]在頭部，當前髮際上2.5寸，頭正中線旁開2.25寸。

[主治]頭痛，頭暈，目眩，唇吻強急，齒痛。

18、承靈 [定位]在頭部，當前髮際上4寸，頭正中線旁開2.25寸。

[主治]頭暈，眩暈，目痛，鼻淵，鼻衄，鼻窒，多涕。

19、腦空 [定位]在頭部，當枕外隆凸的上緣外側，頭正中線旁開2.25寸，平腦戶。

[主治]頭痛，頸項強痛，目眩，目赤腫痛，鼻痛，耳聾，癲癇，驚悸，熱病。

20、風池 [定位]在項部，當枕骨之下，與風府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

[主治]頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻衄，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣。

21、肩井 [定位]在肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線的中點上。

[主治]肩背痹痛，手臂不舉，頸項強痛，乳癰，中風，瘰癧，難產，諸虛百損。

22、淵腋 [定位]在側胸部，舉臂，當腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中。

[主治]胸滿，肋痛，腋下腫，臂痛不舉。

23、輒筋 [定位]在側胸部，淵腋前1寸，平乳頭，第4肋間隙中。

[主治]胸肋痛，喘息，嘔吐，吞酸，腋腫，肩臂痛。

24、日月 [定位]在上腹部，當乳頭直下，第7肋間隙，前正中線旁開4寸。

[主治]脅肋疼痛，脹滿，嘔吐，吞酸，呃逆，黃疸。

25、京門 [定位]在側腰部，章門後1.8寸，當十二肋骨遊離端的下方。

[主治]腸鳴，泄瀉，腹脹，腰脅痛。

26、帶脈 [定位]在側腹部，章門下1.8寸，當第12肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

[主治]月經不調，赤白帶下，疝氣，腰脅痛。

27、五樞 [定位]在側腹部，當髂前上棘的前方，橫平臍下3寸處。

[主治]陰挺，赤白帶下，月經不調，疝氣，少腹痛，便秘，腰胯痛。

28、維道 [定位]在側腹部，當髂前上棘的前下方，五樞前下0.5寸。

[主治]腰胯痛，少腹痛，陰挺，疝氣，帶下，月經不調，水腫。

29、居髎 [定位]在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。

[主治]腰腿痹痛，癱瘓，足痿，疝氣。

30、環跳 [定位]在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

[主治]腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身風疹，挫閃腰疼，膝踝腫痛不能轉側。

31、風市 [定位]在大腿外側部的中線上，當腘橫紋上7寸。或直立垂手時，中指尖處。

[主治]中風半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙癢，腳氣。

32、中瀆 [定位]在大腿外側，當風市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。

[主治]下肢痿痹、麻木，半身不遂。

33、膝陽關 [定位]在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。

[主治]膝臏腫痛，腘筋攣急，小腿麻木。

34、陽陵泉 [定位]在小腿外側，當腓骨小頭前下方凹陷處。

[主治]半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝腫痛，腳氣，脅肋痛，口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風，破傷風。

35、陽交 [定位]在小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨後緣。

[主治]胸脅脹滿疼痛，面腫，驚狂，癲疾，瘈瘲，膝股痛，下肢痿痹。

36、外丘 [定位]在小腿外側，當外踝尖上7寸，腓骨前緣，平陽交。

[主治]頸項強痛，胸脅痛，瘋犬傷毒不出，下肢痿痹，癲疾，小兒龜胸。

37、光明 [定位]在小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

[主治]目痛，夜盲，乳脹痛，膝痛，下肢痿痹，頰腫。

38、陽輔 [定位]在小腿外側，當外踝尖上4寸，腓骨前緣稍前方。

[主治]偏頭痛，目外眥痛，缺盆中痛，腋下痛，瘰癧，胸、脅、下肢外側痛，瘧疾，半身不遂。

39、懸鐘 [定位]在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。

[主治]半身不遂，頸項強痛，胸腹脹滿，脅肋疼痛，膝腿痛，腳氣，腋下腫。

40、丘墟 [定位]在外踝的前下方，當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

[主治]頸項痛，腋下腫，胸脅痛，下肢痿痹，外踝腫痛，瘧疾，疝氣，目赤腫痛，目生翳膜，中風偏癱。

41、足臨泣 [定位]在足背外側，當足4趾本節（第4趾關節）的後方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。

[主治]頭痛，目外眥痛，目眩，乳癰，瘰癧，脅肋痛，瘧疾，中風偏癱，痹痛不仁，足跗腫痛。

42、地五會 [定位]在足背外側，當足4趾本節（第4趾關節）的後方，第4、5趾骨之間，小趾伸肌腱的內側緣。

[主治]頭痛，目赤痛，耳鳴，耳聾，胸滿，脅痛，腋腫，乳癰，跗腫。

43、俠溪 [定位]在足背外側，當第4、5趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。

[主治]頭痛，眩暈，驚悸，耳鳴，耳聾，目外眥赤痛，頰腫，胸脅痛，膝股痛，足跗腫痛，瘧疾。

44、足竅陰 [定位]在第4趾末節外側，距趾甲角0.1寸。

[主治]偏頭痛，目眩，目赤腫痛，耳聾，耳鳴，喉痹，胸脅痛，足跗腫痛，多夢，熱病。