快樂舞步的步法

大家走快樂舞步的步法五花八門，啥樣都有。一百個人能走出一百個樣。我這裡只說一下最適合走齊的步法，非主流的步法不在討論之列。首先身體的重心要穩，尤其做體側運動時，胯骨不要隨著上身去左右晃動。重心始終是在身體的中心線上垂直於地面。走圈不能邁大步，這裡以第四套為例，第1，2，3，6節走一步腳，也就是一步走一腳遠的距離，其他的都走半步腳。腳抬的不能過高，不是向上高抬腿，而是向前方邁步，貼著地面走。每走一步也就是抬腿兩厘米高。向前邁步的時候膝關節要放鬆，有點頂膝走的感覺，落地的時候腳要踩穩，前腳掌先著地，然後全腳掌著地，不是用腳後跟去跺地。前腳全腳掌著地的同時，後腳前腳掌向前上蹬起，把膝蓋挺直，這是一瞬間完成的，感覺象腳踩著彈簧了一樣，觸地後彈起，如果感覺上下串就是腿抬高了。而且身體跟著上下動了。要隨著音樂的節拍走，不快不慢，把點正好踩在腳底下，步法要乾淨利落，不拖泥帶水。上肢的所有發力的動作都要借著這挺腿之力發出，如果不借挺腿之力用的只是胳膊的勁，是沒有多少力量的，此種走法用於走一步腳時。找不到感覺就要用心的去琢磨體會。
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