寶寶睡姿調整 好睡姿睡出高顏值

一、睡眠姿勢的重要性

寶寶睡眠姿勢的調整，能夠讓寶寶睡得更香，更舒適。有些寶寶長期都是使用同一種姿勢，這種睡眠姿勢要是存在一些錯誤，那麼很可能會直接影響到寶寶的健康。因此，寶寶睡得好，身體發育狀態會更好，自然就影響到了寶寶的顏值問題了。寶寶睡姿的調整也是和孩子在該時期的身體狀態有關係的。看看不同睡姿有哪些作用？

二、仰睡

當我們仔細觀察寶寶的睡眠姿勢時，很多寶寶都是選擇仰睡。仰睡更省事，舒適。當寶寶還沒有學會翻身的時候，自然都會選擇仰睡。為了更方便觀察寶寶的睡眠狀態，爸爸媽媽們也會選擇讓寶寶仰睡。寶寶仰睡還有哪些好處呢？

1.調整頭型。孩子還小的時候，頭型都是睡出來的。為了不讓寶寶的頭型太扁或者是太圓，還是可以用仰睡的方式，調整孩子的頭型。

2.方便照顧寶寶。孩子仰睡之後，爸爸媽媽們能夠更快觀察孩子的面部表情變化，照顧寶寶也變得更加方便。

仰睡有很多好處，不過當寶寶存在感冒咳嗽問題的時候，我們就不建議寶寶再選擇仰睡了。仰睡的時候，孩子們喉嚨有痰液，很可能會引發呼吸不順暢的情況。

三、趴著睡

有時候趴著睡也是一種很舒適的睡眠姿勢。趴著睡能夠讓我們更加放鬆。對於寶寶來說，當寶寶存在腹痛或者是腸絞痛的情況，爸爸媽媽們可以讓寶寶趴著睡，這樣孩子的腹部就能夠處於一個更放鬆的狀態，會緩解寶寶的腹痛痛苦。

不過，當孩子趴著睡的時候，可能會導致寶寶的臉部顴骨過於突出，為了寶寶的高顏值，不宜長期讓寶寶趴著睡。寶寶長期趴著睡除了會影響到顏值，寶寶的呼吸也會受到影響的。有些孩子還喜歡將小手枕在自己的額頭下，趴著睡覺，這樣也會影響到手部的血液循環，因此，當寶寶不存在腹痛的情況下，不建議寶寶趴著睡。

四、側睡

女性懷孕之後，我們一般建議孕婦們要側睡，側睡能夠減少對於人體心臟的壓迫以及減少對於寶寶的壓迫。寶寶也能夠選擇側睡。孩子側睡的狀態和自己在媽媽肚子里的狀態有一些相似。

因此，當寶寶選擇側睡的時候，就會覺得比較有安全感，比較舒適一些。有些孩子在餵奶之後，容易出現溢奶的問題。建議此時讓孩子側睡，選擇右側躺著，這樣能夠比曼出現嗆奶的問題。

不過側睡的時間太長，也可能會影響到寶寶的耳朵。因此，要控制好側睡的時間。

睡眠姿勢的調整直接關係到孩子的身體健康。建議爸爸媽媽們可以在兩個小時左右，就開始調整自己的睡眠姿勢。寶寶的面部肌肉以及頭部不要受到某一方面力量的壓迫，從而影響到寶寶的顏值。

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