練習：療愈童年的創傷 | 震驚全球的「靜止臉實驗」

「許多受過童年創傷的人都會有種想法，就是：「所有人都該來照顧我，都該保護我，就因為我小時候有過創傷，而所有我遇到的人都比我強。」這樣想著，他們就一直陷在了小孩子的狀態里了。

有研究結果表明，如果媽媽有創傷，有30-50%的概率會被孩子繼承這個創傷。如果父親有創傷，孩子有20%的概率會繼承到這個創傷。當父母都有創傷，那麼孩子有80%的概率繼承創傷了。

一個小孩子，如果感覺家中有事、父母有事，出於愛，他會奉獻自己，把解決家庭、父母的事設定成自己的生命使命。但那不是真正的生命使命，那無法讓孩子的生命圓滿，也無法真正解決父母家庭的問題，因為那些是之前大人的事情，不是孩子的事情。」

——系統排列大師龔貝莎

如果一個孩子看到媽媽沒有反應的臉，那麼他會怎麼樣？也許很快就感到了壓力。生活中，如果一個媽媽有創傷，她很難對孩子做出回應，孩子會把媽媽或者其他撫養者創傷那部分認同了。龔貝莎老師說，當時看到以下這個視頻，她就震驚了！對她來說觸動很大，她被孩子那種脆弱深深地觸動了。

下面我們一起來看看這個《靜止臉實驗》的視頻，看看你又有怎樣的觸動↓↓↓

嬰兒的撫養者特別是媽媽，不能一直用不回應的臉對著寶寶。但很多時候因為父母的背景和經歷有創傷，臉就會發生變化，儘管撫養者看著嬰兒，但並沒有在那裡，那孩子就會做一些動作引起大人注意，可能這時候撫養者就會有所回應，但可能過了一會那張空洞的臉又來了。

來自奧地利的系統排列大師龔貝莎，在6月份深圳的《龔貝莎系統排列大師班》工作坊中，帶領學員做了「靜止臉」的模擬練習，如果你有興趣，我們也邀請自己做這個練習感受一下。

龔貝莎老師↑↑↑

練習是這樣的：

三人一組，一人作為小孩的代表，一人作為普通母親的代表，一人作為母親原型的代表。

普通母親的代表有時回應孩子的代表、有時不回應。作為孩子的代表，你看著普通媽媽，想要媽媽的關注時，就給她信號，讓媽媽回應；當普通媽媽不回應你時，留意你的內在發生了什麼。

普通媽媽的反應可以不斷交替，有時回應、有時冷漠，替換5到6次，用不同的方式。母親原型的代表始終提供支持，當孩子的代表感覺很難受的時候，可以回到母親原型的代表那裡獲得你想要的支持。

這個練習意義很大，因為我們每個人都有創傷的父母，他們有時在當下，有時迷失在自己的狀態里，當我們有機會去探索，我們可以更多去感受一個孩子與媽媽之間不安全的連接，也可以清晰母子之間的紐帶是怎樣的，同時我們的身體會知道該如何應對。

練習之後，龔貝莎老師讓我們回顧：作為孩子的代表，我們做了哪些事情去獲得媽媽關注，最成功的策略是什麼？同時，這些我們在練習中用的策略就是我們生活中用的策略。

在學員的分享中，我們發現有很多人都是用討好的方式獲得父母關注的，很多人說夠乖也會得到關注，這就提現出中國孩子存在一種普遍的傾向：沒獲得關注是我的錯，我再做多一點！對於孩子來說這些都是生存策略，孩子會認為這是他們的問題，而不去想是父母的問題，對於孩子來說，父母都是非常理想的，都是好的。這個世界上很多人都是這樣，小時候行成的生存策略一輩子都在用，但你再怎麼討好，他們都不會多愛你一點。

最後，一個學員問到：我有個九歲的孩子，我在家裡跟她做這個練習，然後問她的感覺，可以嗎？

龔貝莎老師馬上制止：不要，太可怕了！你是他的媽媽，不要假裝忽略她！他會以為是真的，這樣對孩子的傷害太大了！記住，你只是她的媽媽而已，不是他的心理治療師。

小編按

小編按：這個練習讓我感覺很真實，我生活中就是這樣的，當父母不給我回應的時候，我的身體會有點僵住，頭腦空白，然後走開，自己干自己的。然而不同的是，龔貝莎老師巧妙地在練習中加入了「原型母親『的元素，這是一個懂得照顧孩子、時刻關係孩子的母親的原型，當她在練習中頻頻向我招手的時候，我會回到她那裡獲得支持，這讓我感覺不需要在流離浪蕩，找到了一條回家的路。

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