不懂花茶功效別自己混搭，傳你6個經典配方，收好！

重慶三峽醫藥高等專科學校 雷輝志

聽得懂花語的愛茶人，已經不滿足於單品花草茶的單一味道了，他們追求的是「百花齊放」——將花草茶混合，變化出其他飲用方式，讓茶的滋味更豐富。

將不同的乾燥花草茶混合，以增強功效為目的，以豐富味道為宗旨，以此拼配出來的茶被稱為「復方花草茶」。切記花茶不宜多搭，最好別超過3種：

可以調節內分泌，消除疲勞；

2迷迭香+馬鞭草+檸檬草

分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效；

清熱解毒、降火；

幫助提神醒腦、增強記憶；

清熱降火，消暑解熱，明目保肝；

6荷葉+決明子

幫助排便、瘦身。

專家提醒，肅然大多數花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花草茶功效各異。如月季花、紅花茶有活血作用，懷孕的婦女不宜飲用。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人不宜飲用。

因此，在挑選花草茶時不能只重外觀，一定要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶，合適的器皿很重要。在服用過程中不要與金屬器皿接觸，金屬會與花草茶和天然花粉的藥理成分產生化學反應，影響效果。

來源 || 保健時報

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