女性更年期綜合症的艾灸療法

女性更年期綜合症的艾灸療法，艾灸預防調理更年期綜合症的方法 更年期是女性從中年邁向老年的過渡時期，由於在這個時期，女性的卵巢開始衰退，雌激素分泌減少，於是機體的新陳代謝和內分泌系統都失去了平衡，產生了一系列生理和心理的失衡反應。如潮熱、出汗、心悸、倦怠、乏力、失眠、頭暈、耳鳴、肢體感覺異樣，而且還有心理方面的癥狀，如抑鬱、多疑、緊張、情緒不穩，容易激動等等。除此之外，還有一些疾病也會隨著更年期的到來而到來，如骨質疏鬆、關節痛、冠心病、高血壓、動脈硬化以及泌尿系統和陰道的不適症等。因此，對女性更年期綜合症應給予高度重視，避免過早受到疾病的困擾。 1、調理對象： 40或50歲以上進入更年期的中年女性。 2、適應症侯： 中年女性在絕經前後，出現月經紊亂，頭暈、耳鳴、潮熱、煩燥易怒、五心煩熱、腰酸骨痛、倦怠乏力等症。 3、穴位組方 調理方：大椎、肝俞、期門、足三里、三陰交 基本方：命門、腎俞、中脘、神闕 組方中穴位見示意圖 中醫認為，更年期綜合症屬「臟燥」、「鬱症」範疇，主要是由於肝氣鬱結，氣機不暢，肝、腎氣虛所致陰陽不平衡，臟腑氣血不協調而形成，因此調理以補肝腎為主。所選穴位肝俞，因「肝主疏泄」，故可調暢氣機，調和氣血；腎俞能調補腎氣、補虛培元；期門為肝之募穴，是肝之經氣結聚之處，具有疏肝解郁，調氣活血，為疏肝理氣之要穴。

艾灸預防更年期綜合症調理 4、操作方法 首先溫補命門，方法同上。命門施灸後，再灸大椎、肝俞、腎俞。背部施灸後，再灸期門、中脘、神闕、足三里、三陰交。通常每個穴位施灸2～3分鐘，特殊穴位可以根據左手食指和中指指腹的感覺來調整施灸時間。前5次每日1次，後5次隔日一次。10次後，每周1～2次懸灸調理。 5、注意事項。 （1）針對更年期的身心特點，做事要量力而行。既不能無所事事、也不能好勝逞強，超過身心承受力。 （2）合理調節飲食，加強體育鍛煉，堅持有規律的生活方式。 （3）保持正常的性生活及注重身體的保養，有助安穩地渡過更年期。 （4）保持樂觀情緒，年青心態，熱愛生活，參加一些力所能及的文娛和社會活動。
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