你是「吃貨」嗎？經常餓是身體在求救

06-21

很多人夏天一熱就沒有胃口，而你卻一頓能吃兩碗飯；明明剛吃過午飯，馬上又掏出零食吃個不停；晚飯吃得十分飽，可是一到半夜又餓到叫宵夜。你以為你是「吃貨」人設不倒，但是有可能是身體在向你發求救信號了。據WebMD報道，經常性飢餓有很多可能的原因，除了證明你是個地地道道的「吃貨」，不妨思考一下以下幾個問題：

會是糖尿病嗎？

身體會將你攝入的糖分轉化為葡萄糖，從而使你有飽腹感，並提供能量。但糖尿病患者則在這方面有功能障礙，會直接將攝入糖分排出體外。所以糖尿病患者即使飯量非常大，但體重還是在持續下降。糖尿病的部分癥狀表現為：極度饑渴、尿頻、持續減重、視線模糊、傷口和淤青很長時間才能癒合、手腳刺痛、經常性疲勞，等等。

可能是最近出現了低血糖問題？

低血糖症常和糖尿病伴隨出現，但也有不少其他成因，它們包括：肝炎、腎功能紊亂和腎上腺或腦垂體問題。低血糖部分癥狀表現為：焦慮、心跳漏拍、膚色蒼白、顫抖、易流汗和嘴巴刺痛。

是否是睡眠不足引起的？

如果你長期缺乏睡眠的話，體內控制飢餓感的荷爾蒙可能紊亂，這樣也會導致持續性飢餓。因此睡眠不足的人的胃口會漸漸增長，也會更傾向於高糖高熱的食物。睡眠不足的可能還會導致你心情改變、行為遲鈍、難以集中注意力，體重上升等等。

你最近一段時間感到「壓力山大」嗎？

當人體過度焦慮或緊張時，身體會釋放一種叫做皮質醇的荷爾蒙，使你更加容易感覺到飢餓。「壓力山大」時，人們也更喜歡吃高油高熱的食物，這是你的身體在試圖關閉大腦中使你感到飢餓的那部分。

所以說，工作狂很容易變胖的~

檢查一下你正在吃的藥物吧

藥物也有可能是你變成「吃貨」的原因。一些抗過敏組胺類藥物、抗抑鬱劑、糖尿病藥物、精神疾病類藥物都可能增加飢餓感。如果你開始吃藥後，感受到明顯的體重增長，則有可能是藥物使你經常感到飢餓。你不妨諮詢專業醫生，看看有沒有其他藥物可以替代。

或許你正孕育著新生命呢？

許多准媽媽們會胃口大增，這是寶寶需要營養的信號。懷孕的其他現象可能是月經遲來、尿頻、噁心反胃、胸部脹痛等等

如果你明明不想長胖，但總是不能剋制自己的食慾，那麼可以看看自己是否有以上這些問題。若是有一條或多條是符合的，也不必過度擔心，可以向專業醫生尋求幫助，以儘早對症下藥。