健康說：腎陽不足是怎麼回事？該如何進行調理？

腎虛，應該是絕大多數朋友都了解的一類中醫疾病。不過，若自我感覺有不適的癥狀，就醫後往往會出現腎氣虛，腎陰虛，腎陽虛等不同的診斷，這是怎麼回事呢？

腎虛，是指腎臟精氣陰陽的不足。臨床可分為腎氣虛、腎陰虛、腎陽虛、陰陽兩虛等多種類型。其中最為常見的為腎陰虛和腎陽虛。

什麼是腎陽不足？

腎陽不足，也叫命門火衰，屬腎陽虛的癥狀。多因素體陽虛，久病不愈，或年老體弱，下元虧損所致。

中醫認為腎主水，腎臟中水中有火，陰中有陽，當陰陽平衡時，其功能方能正常，倘若腎陽不足，則水之運化不利。而腎又作為先天之本，腎臟的病變往往與其他臟器有密切聯繫。五臟之傷可影響腎，同樣的，腎病也會影響到其它臟器而出現一系列的不適癥狀。

對於腎陽不足者，臨床主要表現為腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色蒼白或黧黑；男性可見遺精，女性可見宮寒。因水運化失調，可有大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，全身浮腫，心悸咳喘等癥狀。

怎樣判斷自身是否為腎陽虛？

腎陽不足者，是可以從日常表現中觀察看出，具體可見：

1、記憶力下降、注意力不集中，精力不足；

2、情緒不穩定，易怒，煩躁，有時會頭暈；

3、尿頻、小便清長

4、食欲不振，失眠，腰膝酸軟，不耐疲勞；膚色晦暗，膚質粗糙；男性性慾低，女性月經不調等。

腎炎不足該如何調理

對於腎陽不足，臨床治療以補腎助陽為主。常用中藥可有鹿茸、桂枝、甘草、山萸肉、淮山、黃芪、枸杞、補骨脂、海馬、杜仲等。常用中成藥可有右歸丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。

飲食方面，可選用枸杞、羊肉、狗肉、海參、海馬等具有溫腎補陽作用的食材，進行調理。

附：豬尾湯

豬尾一條、黑豆、巴戟天、肉蓯蓉、丁香、酒適量，生薑4片。

將食材洗凈後放入鍋中，加入清水，大火煮沸後轉小火煲2小時，加鹽調味。食肉喝湯。可有溫補腎陽之功。

溫馨提示

對於日常作息較為不規律的人群，日常生活中應注意生活方式的改善，盡量避免熬夜，節制房事，適當運動。以提高自身體魄，改善體虛的癥狀。