寶寶積食了，別怕別怕！史上最全防治指南（媽媽們快收藏）

06-21

每天帶你學習一種

全世界的育兒方法

清明小長假終於結束啦~~你們有沒有這樣的困擾啊，沒有讓寶寶胡吃海塞，寶寶還是積食了。

別怕，別怕！這只不過是寶寶亂吃、不規律吃導致的。我就是用了以下幾招，就給墨寶治好啦。來吧，媽媽們跟我一起學起來~~

什麼是積食？

羅大倫老師《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》一書里，是這麼描述寶寶吃東西的：孩子就像金魚一樣，看到自己喜歡吃的東西，就會使勁地吃下去。有沒有很形象？

此時，父母要擔起阻攔的責任，否則給孩子帶來的就不是愛了，是傷害。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。

積食一年四季都有可能發生，馬上到來的夏季發病率較高。

每個年齡段均可發病，嬰幼兒較多見，如果寶寶脾胃虛弱，以及人工餵養的嬰幼兒更容易罹患。

寶媽寶爸們要注意，積食可單獨出現，也可兼夾於感冒、泄瀉、疳症等其他疾病中，類似於西醫學中的消化功能紊亂、功能性消化不良。

如果積食不愈，會影響小兒生長發育，同時會轉化成疳證。古籍中說道「積為疳之母，無積不成疳」。

寶寶積食有哪些表現呢？

表現一：口氣臭

感覺寶寶口中味道最近變得非常大，積食嚴重的寶寶還有可能嘔吐，吐出酸臭的未消化食物。

表現二：體溫偏差

寶寶睡覺後，胸口、腹部、手心、腳心任何一個地方比其他地方熱，量體溫通常是36度8，或者37度，就是積食。估計再有兩天，就會發燒。

表現三：大便臭

便便有腐敗的臭雞蛋的味道、次數增多、腹瀉。值得留意的是，寶寶便便的臭味，開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這時孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。

表現四：舌苔變厚

寶寶舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也可能整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時得高度懷疑積食了。

表現五：臉、嘴唇突然變紅

媽媽發現寶寶的嘴唇這幾天突然變得很紅，像塗了口紅。或者寶寶的臉突然變紅，往往是在右側的顴骨部，這往往是積食導致的。

表現六：食慾紊亂

剛開始是不愛吃飯，胃口不佳；積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

表現七：晚上睡不好

如果寶寶一般睡眠都很好，這兩天忽然夜裡翻來翻去，一會兒一醒，要注意，很有可能有積食。

表現八：感冒後容易咽喉腫痛

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。

表現九：飯後肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。

tips：這些情況並不一定同時出現，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。

寶寶積食該怎麼辦？

如果出現食慾下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可採取飲食調節治療。

一日三餐：稍微少一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。水果和零食：只要寶寶喜歡吃，媽媽就會不停地喂，意識到以後就發現已經喂進去了很多。但是水果中含有豐富的果糖和纖維素，過多食用會加重寶寶的腸胃負擔，導致積食，所以即使寶寶喜歡吃、愛吃，媽媽也該阻攔。

此外：媽媽還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

好啦，下面給大家推薦幾款食補