微言夜讀 · 親子 | 孩子，今晚讓我們敞開心扉地談談

傾聽是美麗的，你因此發現世界是如此五彩繽紛；傾聽是一種幸福的表達，因為你從此不再孤單。爸爸媽媽們，今晚，就讓我們一起坐下來，學會傾聽孩子吧。當你能夠沉靜地坐下來，目光清澄地注視著孩子，微微前傾你的身姿，那麼你就能聽到心與心碰撞的清脆音響，宛若風鈴……

好父母要學會傾聽

文 | 孫雲曉

日常生活中的傾聽也是一種重要的學習手段。善於傾聽的人在不經意間就可以從別人交談的隻言片語中，積累起點點滴滴的知識和技能。

傾聽的故事

曾獲諾貝爾物理學獎的丹麥物理學家玻爾就是一位善於傾聽的人。玻爾的父親是大學的生理學教授，經常與志同道合的朋友在家中聚會，探討共同關心的問題。

玻爾很小的時候，父親就經常讓他旁聽這類學術聚會。大學者們慷慨激昂，發表各自見解，玻爾會默默地坐在一旁，聽上幾個小時。天長日久，耳濡目染，他們的言談見解和思考問題的方法都使玻爾獲益匪淺，增長了各方面的知識。

也許更多的家庭沒有這樣濃厚的學術氛圍，但是一家人在一起，仍然可以進行一些有意義的討論，比如共同感興趣的一本書，共同看過的一個動畫片或電視劇，某個歷史事件等。討論可以很隨意地進行，重要的是要彼此能夠認真地傾聽。

傾聽的要領

傾聽不僅是學習的手段，更是溝通的橋樑。日常生活中，父母若能很好地傾聽孩子，則對於建立良好的親子關係大有益處。父母要注意把握好兩點，一是正確的傾聽態度；二是提高傾聽的能力。

正確的傾聽態度是傾聽的前提。父母首先要真誠地願意分享孩子的生活與成長，要放下架子，要學會蹲下來與孩子進行平等的溝通與交流，高高在上的父母是難以傾聽的。父母還要學會尊重孩子，尊重孩子的未成熟狀態，尊重孩子的獨特之處，不要先入為主，更不要把自己的觀點強加給孩子。父母還要學會寬容，「己所不欲，勿施於人」，父母和孩子都會犯錯誤，犯錯誤是孩子的正常權利，是孩子成長的必需品，切勿因此而阻斷傾聽渠道。

傾聽是一種能力，父母還要通過學習來提高傾聽的能力，要學會一種新的傾聽技能一一映射式傾聽：父母要像一面鏡子，非批判性地接納孩子的想法及情感，以產生理解和共鳴。映射式傾聽的要求可以用「望、聞、問、切」四個字來簡單概括。

望：父母要把注意力集中於孩子，與孩子保持目光接觸，專註地觀察孩子的言談舉止，研究表明，肢體語言所傳遞的信息量遠遠大於語言本身。

聞：父母要專註地聽，既要聽懂孩子遣詞用字本身的含義，還要學會聽孩子的語音語調所隱藏的信息。

問：父母要用簡短的語言來回應孩子的情緒感受，讓孩子感到父母的理解，也讓溝通進行下去。問的過程中切忌不要包含說教與指責等負面信息。

切：即同理心與移情，父母要換位思考，體察孩子的情緒感受，產生心理共鳴。

傾聽的力量

以下這個例子，說明映射式傾聽的做法：

孩子：媽媽，我被老師冤枉了！

媽媽：嗯！

孩子：上課時，我的同桌向別人扔紙團，老師沒看清，卻認為是我乾的。

媽媽；噢！被人冤枉的滋味確實不好受！

孩子：媽媽，謝謝你聽我說，我現在好受多了！

望、聞、問、切四個要求不分次序，相互影響，融合為一體，貫穿於傾聽的整個過程。善於傾聽的父母才能培養出善於傾聽的孩子。

讓我們記住蘇格拉底的一句話：「自然賦予我們人類一張嘴，兩隻耳朵，也就是讓我們多聽少說。

來源| 孫雲曉著作《培養學習好習慣》