人一生容易得哪些癌症,保存這份「癌症檔案」,懂得防治健康常伴

癌症發生原因有多種,多因人體不良生活習慣造成,人一生容易得哪些癌症?請看下圖:

肝癌:男女死亡率前七

高危人群常見:患者大多有家族肝癌史或因小時候患有乙肝造成,另外長期煙酒不離,食用霉變食物的人亦容易得癌。

合理儲存食物,發霉食物一定要放棄,培養良好習慣,少喝酒,少抽煙。發現長期噁心嘔吐、腹脹、食慾下降、消瘦、尿液黃請及時到醫院檢查。

食管癌:男女死亡率前六

高危人群常見:偏愛熱飲,有食管炎,嚴重缺乏維生素的人。

世界衛生組織曾呼籲「熱飲溫度超過65℃以上即容易使人患得食管癌。」不能嘗試。另外,要注意養成良好飲食習慣,進食不要過快,以免傷到食管粘膜、食管壁,雖然黏膜皮有自我修復功能,但長期刺激會讓食道長期受傷,損傷的部位容易誘發癌症。

胃癌:男女死亡率前五

高危人群常見:有胃癌家族史患者,吸煙者,貪吃腌制食品,肥胖偏重者。

腌制食品,大多含亞硝酸鹽且成分較高,可與人體內胺類物質合成強致癌性物—亞硝胺,導致胃癌發生。平時應減少高脂肪、高蛋白物質食物大量攝入,多吃水果、蔬菜,長期出現貧血、腹痛、腹脹、黑便等情況請及時就醫。

結、直腸癌:男女死亡率前四

高危人群常見:消化道疾病(如:結腸炎、血吸蟲病、腸潰瘍等)不及時就醫人群。

它們的出現與便秘有重要關係。經常便秘的人由於腸內垃圾眾多,導致毒素析出,迫使腸道重複吸收這些毒素,久而久之誘發腸癌。

應懂得食物肉菜平衡,多食高纖維食物(。肉菜比例盡量控制在1:5~1:4之間,並且最好每天吃50g~100g雜糧。)促進腸道蠕動,減少便秘情況發生,及時排走廢物,以免腸道吸收毒素。出現大便量忽少忽多、黑便、便細、腹瀉等情況應及時就醫診斷檢查。

乳腺癌:女性常見病

高危人群常見:從未生育、從未哺乳或生育過晚或流產次數多的女性。

女性應少生脾氣,除了避免熬夜,也應減少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物,盡量保證每天吃夠500g蔬菜、250g以上水果,30~50g大豆或其豆製品。40歲以上的女性盡量每年做一次乳房檢查。

肺癌:我國死亡率第一

高危人群常見:長期吸煙的人(任何年齡);有長期呼吸道疾病,如:慢阻肺、肺結核、支氣管炎等患者。

我國是肺癌第一大國,每天約1萬人被確診罹患肺癌,每7分鐘就有一位肺癌患者,我國這項數據已與發達國家的水平持平。

要想預防應懂得控制吸煙,減少去空氣混濁的地方,平時做菜可盡量「加蓋水炒」,減少油煙刺激。長期出現咳痰,胸悶、胸痛等癥狀請及時就醫。

人生不易,願您健康!


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