人一生容易得哪些癌症，保存這份「癌症檔案」，懂得防治健康常伴

癌症發生原因有多種，多因人體不良生活習慣造成，人一生容易得哪些癌症？請看下圖：

肝癌：男女死亡率前七

高危人群常見：患者大多有家族肝癌史或因小時候患有乙肝造成，另外長期煙酒不離，食用霉變食物的人亦容易得癌。

合理儲存食物，發霉食物一定要放棄，培養良好習慣，少喝酒，少抽煙。發現長期噁心嘔吐、腹脹、食慾下降、消瘦、尿液黃請及時到醫院檢查。

食管癌：男女死亡率前六

高危人群常見：偏愛熱飲，有食管炎，嚴重缺乏維生素的人。

世界衛生組織曾呼籲「熱飲溫度超過65℃以上即容易使人患得食管癌。」不能嘗試。另外，要注意養成良好飲食習慣，進食不要過快，以免傷到食管粘膜、食管壁，雖然黏膜皮有自我修復功能，但長期刺激會讓食道長期受傷，損傷的部位容易誘發癌症。

胃癌：男女死亡率前五

高危人群常見：有胃癌家族史患者，吸煙者，貪吃腌制食品，肥胖偏重者。

腌制食品，大多含亞硝酸鹽且成分較高，可與人體內胺類物質合成強致癌性物—亞硝胺，導致胃癌發生。平時應減少高脂肪、高蛋白物質食物大量攝入，多吃水果、蔬菜，長期出現貧血、腹痛、腹脹、黑便等情況請及時就醫。

結、直腸癌：男女死亡率前四

高危人群常見：消化道疾病（如：結腸炎、血吸蟲病、腸潰瘍等）不及時就醫人群。

它們的出現與便秘有重要關係。經常便秘的人由於腸內垃圾眾多，導致毒素析出，迫使腸道重複吸收這些毒素，久而久之誘發腸癌。

應懂得食物肉菜平衡，多食高纖維食物（。肉菜比例盡量控制在1:5~1:4之間，並且最好每天吃50g~100g雜糧。）促進腸道蠕動，減少便秘情況發生，及時排走廢物，以免腸道吸收毒素。出現大便量忽少忽多、黑便、便細、腹瀉等情況應及時就醫診斷檢查。

乳腺癌：女性常見病

高危人群常見：從未生育、從未哺乳或生育過晚或流產次數多的女性。

女性應少生脾氣，除了避免熬夜，也應減少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，盡量保證每天吃夠500g蔬菜、250g以上水果，30~50g大豆或其豆製品。40歲以上的女性盡量每年做一次乳房檢查。

肺癌：我國死亡率第一

高危人群常見：長期吸煙的人（任何年齡）；有長期呼吸道疾病，如：慢阻肺、肺結核、支氣管炎等患者。

我國是肺癌第一大國，每天約1萬人被確診罹患肺癌，每7分鐘就有一位肺癌患者，我國這項數據已與發達國家的水平持平。

要想預防應懂得控制吸煙，減少去空氣混濁的地方，平時做菜可盡量「加蓋水炒」，減少油煙刺激。長期出現咳痰，胸悶、胸痛等癥狀請及時就醫。

人生不易，願您健康！