綠瘦紅肥 江南水鄉的文件夾【擒拿格鬥】10

抗擊打能力訓練抗擊打能力訓練在格鬥中除非實力相關極其懸殊，否則不可避免地會挨上對手的拳腳，所以抗擊打訓練訓練是必須進行的。練抗擊打能力可以給大家推薦個功法，卧虎功，應該大家在網上也見過，很簡單，經過訓練實踐雖然沒有描述的那麼神奇，但對於抗擊打能力的提高確實有比較明顯的效果。第一步訓練：局部肌肉控制訓練　　平時任何時候都可以進行，可...閱28轉自kangye公眾公開12-01-30 15:17泰拳必殺術--托尼·賈的 示範泰拳必殺術--托尼·賈的 示範。閱15轉自蘭黛公主公眾公開12-01-30 15:16每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信 壯陽強腎最佳秘法，每天三五分鐘讓你強壯的自己都不敢相信 南少林的金剛鐵板橋是一種專門強化腰背功能的最佳功法，腰背變得強如鐵板，則自然壯陽強腎，效果遠比現在流行的壯陽補藥要強好幾倍。第二種：金剛鐵板橋，此功並不是以後腦頂地的少林鐵橋功，而是南派功夫的練腰軀幹的秘法，配合卧虎功...閱39轉自圖書 館員公眾公開12-01-30 15:15躲閃防守要點躲閃防守要點躲閃防守是格鬥重要防守手段之一，就是利用距離角度的調整，使對手的攻擊無法觸及我方身體，從而達到防守目的。不能對手一動就後躥兩米，對手固然是打不到你了，但也失去了反擊的機會。1，不是蹲下而是落下：下潛躲閃身體要整體向下沉，這個下沉過程不是蹲下去的，而是從格鬥式開始兩腿突然一松，身體自然落下去的，這樣有兩個好處...閱12轉自kangye公眾公開12-01-30 15:03歐洲搏擊高手實用的防身術歐洲搏擊高手實用的防身術歐洲搏擊高手教你實用街頭防身術,不要打自己同學哦...閱15轉自ˇ亮劍ˇ公眾公開12-01-30 15:02特種兵搏擊擒拿訓練全套特種兵搏擊擒拿訓練全套簡介：主講：劉毅 古傳少林拳正宗第三十一世，特種部隊搏擊教官。２、拳肘技術（Fist and Elbow Skills）1碟　　特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎動作組成的一種實戰技能。１０、奪槍技術（Taking Rifle Skills）1碟　　特種兵搏擊擒拿是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥基礎組成的一種實...閱12轉自圖書 館員公眾公開12-01-22 22:22黑龍十八手黑龍十八手黑龍十八手。黑龍十八手，它是黑龍江武警的頂尖搏擊高手，在一起實戰，實踐，研究，創編的。81年創作，83年推廣，後來因為其招試過於兇狠陰險被部隊禁止學習，95年以前的武警特警才學過，基本上可以說一招必殺！招式澎湃大氣，簡單易學，殺傷力非常大，實用性非常強！充滿了血腥！呵呵， 想學點防身之術的可以學學！閱30轉自神醫阿龍公眾公開12-01-22 22:18終極格殺術之拳法 - 專輯閱13轉自貓論公眾公開12-01-22 22:17擒拿手 擒拿法 入門基礎學習教程 武術擒拿手 擒拿法 入門基礎學習教程 武術專輯:擒拿手 擒拿法 入門基礎學習教程 武術。閱10轉自貓論公眾公開12-01-22 22:17擒拿術《鷹爪大力擒拿》《沾衣擒跌法》閱31轉自kaoliu公眾公開12-01-22 22:15少兒武術基本功少兒武術基本功。閱12轉自雲中公子公眾公開12-01-22 22:12鬼腳鬼腳。閱14轉自swrzb公眾公開12-01-22 22:11猴拳猴拳，中國拳術中象形拳之一。因模仿猴子的各種動作而得名。據記載，中國早在西漢時就有了猴舞和猴拳。猴拳在發展過程中形成了不同的流派和技術風格，但基本要領卻是共同的，近代猴拳多以套路的形式出現，其動作內容既要模仿猴子機靈、敏捷的形象，又要符合武術的技擊特點，具有形、法統一的猴拳動作。有的套路還編進一些跌、撲、滾、翻動作，...閱7轉自業隨身公眾公開12-01-22 22:11胡立陽炒股七劍一隻好股票如果跌了10%，就往往是出了問題，或者這隻股票和投資者沒有緣分，切莫強求。研究股票要像養羊一樣投入感情。如果這隻股票每天成交量都萎靡不振，但突然有一天成交量大於過去6日均量的3倍以上，這就是股票上漲的前奏，然後再給它5個交易日，只要成交量能創新高，則可以毫不猶豫跟進，這就叫做"旱地拔蔥"。因為對絕大多數投...閱9轉自東港小花公眾公開12-01-22 22:05菲律賓短棍基本攻擊技法菲律賓短棍基本攻擊技法。這些數學符號對應短棍技法而言，加號"+"與乘號"X"所對應的攻擊技法就是通過短棍以弧線"揮擊"的形式完成的，它以棍身為接觸發力部位；2.揮擊幅度變化 　　大幅度的揮擊在菲律賓武技流派中通常稱為長弧線攻擊（圖60～64）。小幅度的揮擊在菲律賓武技流派中稱為短弧線攻擊（圖65～69）。3....閱16轉自愛情飛蛾公眾公開12-01-22 22:00武警擒拿術（動態集錦）武警擒拿術。掀腿壓頸。抱腿跪襠。擊腹別臂。刷腿踹腹。頂膝鎖喉。夾頸別肘。閱7轉自最愛曦苒公眾公開12-01-20 13:38視頻:格鬥-徒手奪刀視頻:格鬥-徒手奪刀。閱5轉自蘭黛公主公眾公開12-01-20 13:37少林絕技——秘本珍本彙編少林絕技——秘本珍本彙編。閱10轉自老阿更公眾公開12-01-20 13:36特種兵實用摔法教學02特種兵實用摔法教學02特種兵系列實用摔法2[關閉]播放下一集 單擊暫停，雙擊全屏播放。閱5轉自蘭黛公主公眾公開12-01-20 13:36醉拳動態圖醉拳動態圖。閱5轉自蘭黛公主公眾公開12-01-20 12:38[武術]圖解詠春拳[武術]圖解詠春拳。閱14轉自心的等候3...公眾公開12-01-20 12:38實拍各路鐵砂掌大俠劈磚絕技實拍各路鐵砂掌大俠劈磚絕技。閱7轉自蘭黛公主公眾公開12-01-20 12:37男女防身自衛術男女防身自衛術。閱12轉自心的等候3...公眾公開12-01-20 12:35中國特警擒敵術（組圖）動作要領：在預備姿勢的基礎上，兩臂迅速前擺，身體隨即向左（右）後轉身，右（左）腿向左（右）掄擺扣腿，以右（左）腳全腳掌、兩手及小臂拍地，身體左（右）側著地，右（左）腿在上，兩腿彎曲成剪式（圖4）。動作要領：由後接近敵右側，迅速以左手抓住敵右手背，折腕外擰（圖10）隨即右手以同樣的方法擊抓敵手，兩拇指緊頂敵手背，猛折敵手腕...閱9轉自還舊樓主公眾公開12-01-20 12:35少林武術 - 專輯 - 優酷視頻閱7轉自貓論公眾公開12-01-20 12:35清真十趟彈腿攻防實戰絕技9、沖拳十字點膝腿 　　甲方右手拳自右肋間向前沖打乙方頭部，右臂伸直，拳眼朝上，力在拳頂，與沖拳同時起左腿，用左腳點擊乙方左腿迎面骨部位，目視右沖拳手。乙方迅速向後坐身，閃躲甲方撩陰腿，同時左手拳腕部內旋，自上向下由里向外截擊甲方撩陰腿里側，力點在拳尾，目視攔截手，並將右拳上移至頭部右側上方，拳眼朝下（圖39）。41、沖拳...閱28轉自-伏龍-公眾公開12-01-20 12:35人體108要害穴點陣圖人體108要害穴點陣圖一. 耳朵人體全息圖。15、風池：平風府穴，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處， 16、腦戶：在後髮際正中上量二寸五分，當枕骨粗隆之上緣陷中。25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。29、天窗：在頸外側部、下頜角下，扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。56、關元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處。69、...閱21轉自健康神人公眾公開12-01-20 12:33軍警格鬥術 - 專輯閱29轉自貓論公眾公開12-01-20 12:19女子防身七十二招女子防身七十二招。閱88轉自心的等候3...公眾公開12-01-19 14:58秘密防身術閱135轉自心的等候3...公眾公開12-01-19 14:58一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵(三)當敵右手持刀直刺我胸部時（圖十），我應向右後轉體180°，躲閃過敵刀攻擊（圖十一），同時揮右掌猛砍敵頸椎，將敵制服（圖十二）。右掌砍敵頸椎一定要狠、准。另外，頸椎屬於點狀目標，又位於人體後側，不便於擊打，手掌方向偏下會擊打到背部，偏上會擊打到頭部，...閱441轉66評0公眾公開12-01-19 12:51一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵(二)當敵右手持刀直刺我胸部時，我應向左側移動身體，躲過敵刀攻擊，右手拍抓（在拍擊的同時抓住）敵持刀手腕，同時將左拳置於敵右肘關節內側（圖五）；準確是指雙手動作要確實到位，右手拍抓敵持刀手腕要確實牢固，拍抓是以掌心用力拍擊敵持刀手腕的同時，用力抓握敵手腕...閱366轉62評0公眾公開12-01-19 12:51一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵一招制敵格鬥術（3）: 控制直刺之敵(一)從本期起將陸續介紹如何使用「一招制敵格鬥術」來控制這三種持刀攻擊方式。敵身體前沖將刀刺出時速度非常快，制敵時機稍縱即逝，因此，雙手配合得是否協調就顯得尤為重要，直接關係到制敵動作的成功運用。制敵動作協調一致。此動作的關鍵是閃身、上步、砍頸三個動作要...閱124轉32評0公眾公開12-01-19 12:50一招制敵格鬥術（4）：控制下刺之敵一招制敵格鬥術（4）：控制下刺之敵一招制敵格鬥術（4）：控制下刺之敵 (二)身體移動到位後，左手 依然抓握敵手腕，右手則抓握敵右手 掌，雙手協力猛力推刀，將刀插入敵腹。當敵右手持刀由下向上刺我腹部時，我應向左側移動身體，躲過敵刀攻擊，同時以右手向下抓握敵持刀手腕（圖十），右腳猛踢敵襠或腹部（圖十一），乘敵彎腰之際，左小臂猛砸...閱237轉50評1公眾公開12-01-19 12:49一招制敵格鬥術（4）：控制下刺之敵一招制敵格鬥術（4）：控制下刺之敵一招制敵格鬥術（4）：控制下刺之敵 (一)當敵右手持刀由下向上猛刺我腹部時， 我應向前快速上步，同時左小臂向外格擋敵 持刀手腕（圖一），以右掌猛力向前推敵下 頜，將敵制服（圖二）。制敵動作果斷。當敵右手持刀由下向上刺我腹部時， 我應向左側閃身，躲過敵刀攻擊，右小臂由 敵右臂下伸過，大臂下壓，小...閱283轉64評0公眾公開12-01-19 12:48一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵(六)當敵雙手持槍對準我腹部時，我閃身上步的同時右手抓握步槍護手，左手抓握槍托（圖十六）；然後出右腳絆敵左腿的同時雙手向下推壓步槍（圖十七），將敵摔倒，並以槍身猛擊敵喉部，將敵制服（圖十八）。其動作要求是：絆腿推槍動作協調快速。如果擊喉動作失誤，可以...閱292轉47評0公眾公開12-01-19 12:44一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵(五)如果遇到敵雙手持加裝上刺刀的步槍突刺我上身時（圖十一），我在快速向左側閃身的同時，右手擋抓敵槍的護手（圖十二）；左掌隨之猛砍敵右手腕部使其鬆手（圖十三），然後左手順勢握住槍托（圖十四），雙手協力用刺刀斜劈敵頸部，將敵徹底制服（圖十五）。同時，右...閱461轉55評0公眾公開12-01-19 12:44[精]一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵(四)當敵雙手持加裝上刺刀的步槍突刺我胸部時，我應快速向右側閃身，同時左手抓敵步槍，右手抓敵下頜（圖八）；擰頸時右手抓敵下頜，左手抓敵頭部，兩手同時用力，二力交錯使敵頸椎錯位或折斷，達到一招制敵的效果。閱1861轉143評0公眾公開12-01-19 12:44一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵(三)當敵左腳在前，從後方以步槍頂住我頭部時（圖五），我應快速向左轉身，左臂猛夾敵頸，同時左腳向後絆敵左腿（圖六），將敵摔倒，然後右掌猛砍敵喉部，將敵制服（圖七）。向左後轉體的同時，頭部要躲閃開槍口的直射範圍，並將左腳置於敵左腳外側。閱139轉9評0公眾公開12-01-19 12:42一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵(二)閱24轉5評0公眾公開12-01-19 12:42一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵一招制敵格鬥術（2）：控制持步槍之敵(一)步槍的特點是槍身長，一般需雙手握持，若遇到手持步槍之敵時，應注意把握戰機，打、奪結合，一舉將敵制服。頂腹奪槍　當敵雙手持步槍對準我頭部時，我向右閃身的同時，左手反抓步槍護手，右手由下向上抓槍托（圖一），雙手後拉敵槍，左膝同時向上猛頂敵腹部（圖二...閱73轉9評0公眾公開12-01-19 12:41一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵(五)當敵右手持槍對準我腹部威脅時， 應右手抓槍後拉，同時左掌向前猛力推 拍敵右耳（圖十二），右膝向前沖頂敵 肋部，將敵制服（圖十三）。左掌前推 拍時要對準敵右耳， 整個掌心要蓋住敵右耳，可使敵瞬間失去抵抗能力。乘敵耳部疼痛之際,用右膝對準敵肋全力沖頂， 力...閱122轉11評0公眾公開12-01-19 12:41一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵(四)當敵右手持槍對準我胸部威脅時， 應快速向左轉體，躲閃過敵槍直射範圍 後，右手抓敵持槍手腕（圖十），同時 向前上步，左手前伸抓敵下頜，猛力向 其左後方扳拉，使敵的頸椎錯位，將敵 制服（圖十一）。閃身躲開手 槍直射範圍的同時，右手要將敵持槍手 腕控制牢固，...閱61轉8評0公眾公開12-01-19 12:40一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵(三)當敵右手持槍對準我面部威脅時， 應左手向左上方擋抓敵手腕，同時頭部 向右側躲閃（圖六），右腳猛踢敵襠；擋抓敵持槍手腕 是整個動作的開始，也是反擊的基礎， 不能有半點失誤，因為一旦失手，敵人 就會有機會開槍。因 此，擋抓手腕後，踢襠動作一定要快，不能遲...閱468轉56評0公眾公開12-01-19 12:40一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵(二)左手抓握敵手腕牢固。左手抓握敵 持槍手腕是一個非常關鍵的動作，向上 推時可以有效地使身體躲過手槍的直射 範圍。鎖臂制敵時，必須有 效地控制住敵持槍手臂，否則，敵人會 輕易掙脫手臂進行反擊。右肘擊打敵要害部位 要有殺傷力，達到一擊制敵的效果。閱95轉14評0公眾公開12-01-19 12:40一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵一招制敵格鬥術( 1 )：控制持手槍之敵(一)而「制敵」則是格鬥時 所達到的效果，其可以指將敵方控制住，使敵方傷殘,也可以指將敵方致死。本刊將從本期起，連載介紹如何使用「一招制敵格鬥術」來制服手持手槍/步槍或軍刺 的敵人。此種情況 下的「一招制敵格鬥術」的制敵技法， 根據敵持槍威脅我身體部位的不...閱102轉16評0公眾公開12-01-19 12:39防棍制敵十技法防棍制敵十技法防棍制敵十技法(十)招式十：壓腕擊面。當敵右手持棍戳擊我腹部時（圖71)，我同樣向左側滑步閃身，同時雙手抓握敵短棍（圖72)，左腳猛踹敵腹（圖73、圖74)；乘敵彎腰之際（圖75)，兩手協力順時針轉動敵短棍，以棍尾部壓敵手腕（圖76、圖77)，使 敵棍脫手（圖78)；然後以棍頭部位猛擊敵面部，將敵制服（圖79、圖80)。閱176轉26評0公眾公開12-01-19 12:38防棍制敵十技法防棍制敵十技法防棍制敵十技法(九)當敵右手持棍戳擊我腹部時（圖61)，我應向左側滑步閃身成左弓步，同時用右手擋抓敵棍，回拉並扣於腰際（圖62)；左腳向後落地的同時，揮左掌（圖65）向下猛砍敵右肘關節（圖66)，左臂順勢插入敵右臂並上挑（圖67)，然後用右手抓握敵右手腕（圖68)，向左轉體的同時雙手協力別壓敵臂（圖69)；閱76轉14評0公眾公開12-01-19 12:38防棍制敵十技法防棍制敵十技法防棍制敵十技法(八)當敵右手持棍劈擊我頭部時，我同樣以左手向上擋抓敵持棍手腕（圖55), 右拳則順勢猛力勾擊敵腹部（圖56)；乘敵彎腰之際，抬右臂（圖57)，向下夾敵頸部（圖58、圖59)；然後以右小臂卡壓敵喉，同時用右腋窩猛力下壓敵頭部，將敵制服（圖60）。其動作要領是：右拳擊腹準確有力，夾頸動作連貫；閱148轉16評0公眾公開12-01-19 12:38防棍制敵十技法防棍制敵十技法防棍制敵十技法(七)當敵右手持棍快速向前墊步斜劈我頭部時（圖47)，我向 前上步以左手擋抓敵右手腕（圖48）的同時，右腳在敵右腳前 上步的同時擋在敵兩腳之間；接著用右臂夾敵頸部（圖49）， 然後向左轉體，以背摔動作將敵摔倒在地（圖50、圖51、圖 52）；最後迅速抬右腿猛踹敵腹，將敵制服（圖53、圖54）。背摔動作爆發力要強，...閱81轉12評0公眾公開12-01-19 12:37
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