桑椹、獼猴桃的功效

一、桑椹

功效：補心、補腎、養肝。治療耳鳴、心悸、失眠、眩暈、口乾舌燥、口臭、血虛便秘的人可以多吃，小孩多吃增長智力。

做法：鮮桑葚就可以吃，干桑葚可以和大米熬粥吃。水開後下鍋煮10分鐘，也可以熬在粥里。或者泡酒。特別提醒：拉肚子的時候不能吃桑葚。

二、獼猴桃

功效：1、解毒保肝，解酒毒，醒酒，清潔血液，同時肝腎同源，保肝就

是保腎。

2、微量元素和維生素含量高,相當於天然的複合維生，一天半個

獼猴桃，就不用吃維生素了。

脾胃虛寒的人：一天吃不超過一個，可以將獼猴桃著者吃，獼猴桃可以吃不含添加劑的獼猴桃干，它也可以除胃熱、解除肝膽溫熱。

提醒：其他水果餐前吃，獼猴桃一定要在飯後吃，就相當於你吃了消化酶，可以幫助分解你吃的過多的魚肉可以幫助肝臟消化。