揭秘生活中的因果：從養生到修行－－學佛網

　　作者：心上蓮花群/走到西天路上

　　寫在前面

　　我是一個在紅塵中摸爬滾打討生活的小草根，最初在生活的洪流中尋找快樂與幸福，輾轉周折，跌跌撞撞，經歷了無知、迷惘、痛苦，然後看到了希望。我從原來的無神論、現代科學主義追隨者，變成一鐵杆中醫粉，又稀里糊塗成為一個修行的人。也終於找到了自己想找的東西：人人本該具足的心安寧和身平和。為了利益更多的讀者朋友，我把自己前面三年多養生、及最近三年多修心經過大略寫出，與有緣的各位分享。

　　為了說清楚自己的心路歷程，且一些養生知識於人還是比較有益的，本文的前半部分會把本人自學中醫的養生心得簡單給大家分享下。曾經因為我行我素的追求物質享受，年紀輕輕即把好端端的身體搞得到處是毛病，身心疲憊，然後「不肯認命」，花了數年時間用祖國傳統醫學調養身體，終於把最怕面對的健康問題基本解決，變成了一個對自己的健康絕對自信的人。讀者中如果有「怕黑怕冷怕鬼」乃至覺得倒霉自卑，本文都能給您一些參考建議，希望對您有所幫助。我當年的情況可以用「糟透了、不堪回首，不想活了」來形容，當然，既然我能做到完全走出，你也一定可以。

　　後半部分著重講一些修行的心得體會和給打算走修行路線的讀者的一些忠告，文中也會提及一些本人親身經歷的一些「非主流、超自然」的小現象，其實也只是一些修行中的常見小問題，在有經驗的師兄面前實在不值一提。但無神論者對這些「封建迷信」可能會覺得不靠譜，那就請您大人大量，一笑置之，或者把這些當聊齋看看亦可。我只是把自己的親身經歷如實寫出，本人也深信因果，不敢妄語誤人。

　　一、略說糊塗前半生

　　我出生在一個知識分子家庭。小時候很喜歡思索幾個問題：「時間的起點在哪兒?」「宇宙有多大?邊緣是什麼樣?」「這個世界除了人類還有其他智慧生命嗎?」諸如此類貌似吃飽了撐出來的問題，但這些問題確確實實地困擾了我很多年，絕非沒事裝逼。那時問大人，大人都懶得回答。當時有兩本很流行的期刊《飛碟探索》、《奧秘》，專門講這類「亂七八糟」，所以每期必追。然後又遭遇了氣功熱，大講特異什麼能，心動而學之，但一個小孩子家家的，心如脫兔，又無人指點，自然毫無所得。後來的事情地球人都知道了：zf封殺，媒體潑水，鬧劇收場。收了也好，否則，一小部分貪心無德之人牽著一大群心有所求又不明真相的群眾，長期下去，估計不會有什麼好結果。

　　我年少時酷愛文藝，偏科嚴重。文科尚過得去，數理化一塌糊塗。在當年的應試教育下，我這種孩子高中都很難考到，只能混職中之類。好在當時的中專類學校都是包分配的，進國企乾沒多久，又被親屬介紹到一家經濟效益蠻不錯的單位上班。九十年代中期，已經拿十萬的年薪，應該還算過得去吧。

　　剛工作時自己個性輕狂張揚，不知天高地厚，十分相信「人定勝天」。喜歡看科技類和心理學之類的書，並認定中醫是「騙人的東西」。經絡?扯淡，看不見摸不著，這些都是「糟粕」;氣功是「欺騙人民群眾」的偽科學;宗教是「落後的迷信的，是心灰意冷、厭世之人逃避現實的，是封建統治階級維持政權的」……對了，我家人都是堅定的唯物主義者，但有兩個遠親是輪子的學員，還有一個遠親是修道家功夫的。前者逢人「勸退d」，多次「被教育」。後者應該有些修為，據說曾辟穀一個月，還能看見別人看不見的東西。但練偏了，卒於意外，不得善終。所以家父一提到這類「唯心主義」都來火，我更是滿臉不屑。

　　現代社會是個大染缸，講求物慾的花花世界，笑貧不笑失足，我兜里有兩個錢，當然也不例外，最初喜歡買大量的碳酸飲品和冷飲享用，然後又慢慢在「前輩和朋友」的帶領下學會了打牌、麻將、抽煙、喝酒、電子遊戲、桑拿浴足，繼而發展到長期熬夜。我印象中，大概有十年八年時間都是在酒吧、網吧混，混完繼續去吃夜宵或燒烤，要麼在家上網，打遊戲，看片，凌晨兩點才去睡覺。對我而言，凌晨一點上床就算早睡，三四點算晚睡，日日如是。上班困了睡覺還被逮住過一次，以及延誤工作被主管狠訓一次，但仍不思悔改，他罵他的我逍遙我的。而且還喜歡上黃網，因為一直沒有女朋友，又聽信了磚家們的「sy無害論」，長年sy成性。講到這裡，對養生有研究的筒子們，估計也知道本人接下來會發生什麼事情了。對，這叫逆天而行，自尋死路。

　　首先，常年鼻炎，陽氣日耗，寒氣不停進入體內，採取的是西醫的吃藥、噴葯、冷凍療法等等，但沒有效果。又長大量的青春痘(寒入經絡)，胃出毛病了，食慾不佳，隱隱作痛(大量喝酒，特別是冰凍啤酒以及燒烤食品、生冷寒涼造成)，然後咽喉長期發炎、口腔潰瘍(抽煙和熬夜的虛火惹的禍)和眼乾眼痛(肝陽上亢)。牙齒也出問題，經常牙痛，我也很「瀟洒」，哪顆痛拔哪顆。每年都會多次感冒發燒，然後我就吃西藥(肝腎繼續受損)，或者去醫院掛水(寒涼深入五臟六腑)。其他一些身體變化也顯露出來:我頭皮變得超多，不是誇張，跟下雪似的。十個手指頭都沒有小太陽了(陽氣衰落)，而且比周圍的人都畏寒(陽虛)，別人穿兩件衣服，我大概就要加件毛衣甚至四件。平時不愛運動，極偶爾參加運動也不出汗(經絡堵塞)，但偶爾晚上會盜汗(陰虛)。我一邊在和這些「小毛病」作鬥爭，一邊繼續燈紅酒綠尋歡作樂，一點也不知道自己將會大難臨頭。

　　慢慢的，我長了一個「啤酒肚」，血壓臨界高，跑兩步就氣喘吁吁，又開始失眠，即使早上床，不到凌晨兩三點睡不著覺，惡夢連連(長期夢見女鬼，被人追殺，或者遭遇車禍，或者殺了人要跑路等等，而且夢境背景都是黑壓壓的晚上)，嚴重耳鳴(腎虛)，比較怕黑(腎主恐)，心臟也偶爾出現奇怪的不舒服感覺(心乃君主，攤上大事了)。那時我才三十歲不到啊!難道就拖著這樣的身體過一輩子嗎?

　　更麻煩的事還在後面。在此之前，我的身體雖然風雨欲來，四面報警，但畢竟還勉強可以正常運作，內心偶爾有些鬱悶和懷才不遇的想法，心智方面也還基本正常。

　　某次受了業務對象的邀請，和同事們去到某旅遊城市遊玩，說白了就是白天逛逛景點，晚上海吃海喝，喝完酒還去邪淫了。完事後回到客房，當時同住一間房的同事就說房間很臭，有股怪味，我也覺得有些腥味，但天色已晚，就睡了。躺下沒多久，我就忽然不由自主的陷入了巨大的恐慌，莫名其妙地就擔心自己會患上絕症而死。然後當晚徹夜未眠，想來想去就是在想「我要死了!怎麼辦?」聽著同事整晚在打呼嚕，我真是後悔死了，連想死的心都有了。

　　經歷了這一夜，我內心就變成了另外一個人：非常怕鬼，以至於白天都不願意自己一人呆在家裡，每天都會有一小段時間忽然陷入巨大的恐懼之中，一方面擔心自己會患上絕症而死，另一方面又經常暗示自己「把自己終結了」，以免受苦。

　　當然我也知道自己已經比較不正常了，但沒有辦法自救。我非常信賴的心理學的書說了：這是「抑鬱症」、「強迫症」、「恐懼症」，處理方法：終身服藥!有副作用!定期心理輔導!容易複發!現在看來，我當時應該是陽氣極度衰弱，招惹上什麼髒東西了吧。在此我也奉勸那些亂搞男女關係的人，小心點，黑路走多了，總會碰上鬼的。

　　你看，自以為是的及時行樂的我，終於把自己造得快報廢了。怪不得老祖宗們說，人總是要見過棺材才會懂事些的。從物慾尋找快樂真是一條死路。熬夜傷身，生冷傷寒，邪淫傷腎，放縱傷命，列位看官，千萬請以區區在下的這番經歷為戒。

　　二、浪子變宅男調整路漫漫

　　在飽受折磨的後期，或許是還有些極少許的福氣，我讀到了吳清忠先生寫的《人體使用手冊》，裡面以計算機比喻人體來詮釋中醫的觀念，這種比喻讓我很快接受了中醫學，讓我以一個全新的角度來看待人體。作者吳先生是工程師出身，當年是一名工作狂，因為全身心投入事業，導致健康擱淺，然後遇到了陳玉琴老師，並以中醫方法重新得到了健康。書中推薦的養生方法主要是敲膽經、按摩心包經、以及早睡。我當時也真的受夠病魔的折磨，身心極度疲憊，決定洗心革面，打算開始學習中醫並準備力行養生。

　　沒多久，我結婚了，告別了從前那些不健康的生活習慣，調整生活規律：熬夜、抽煙、嗜酒。以「為了下一代」理由，大半年完全滴酒不沾，後來也喝，頻率很少，並盡量減少生冷寒涼的日常攝入，禁絕西藥，停止夜間娛樂活動，並每晚十點就把自己趕上床睡覺。最初床是上了，但是睡不著，習慣了凌晨兩點睡覺。結果在床上滾來滾去，十分清醒，非得要到兩點才勉強睡去，中間還持續受到心魔和耳鳴的折磨(出來混，要還的)。我印象中大概用了大半年的時間，才把身體調整到上床後可以在半個到一個小時左右睡著。但中間常常醒來。如果跑去做經絡按摩、拔罐、泡腳後也會超困(虛火暫時卸掉了)。半夜醒來這個現象到現在還有，不過我不太在乎了，換個姿勢繼續睡。

　　開始早睡後，發了一次高燒，和以前的發燒主要是頭痛不同，這次很痛苦，全身好像被鞭打一樣痛(身體得到充分休息後有能量開始自動排寒)，我忍住了，沒有去醫院也沒有吃西藥，挨了幾天好了。其實現在回頭看來是可以用經方簡單搞定的，典型的麻黃湯證。

　　第一年後，出現強烈的肌肉酸痛，很鈍的那種痛感，全身都有，但膀胱經最明顯，從小腿開始，慢慢往上移動，在環跳和尾椎處持續很長一段時間(約大半年)，然後慢慢向上並消失，在此期間，很容易腰酸背痛。自己也在痛處做拔罐，但收效甚微，或許是深度不夠。這個過程養生第二第三年也有，但沒有第一年明顯。很難出汗的我，慢慢的在後背尾椎部分能夠開始出汗了，漸漸整個背都可以出汗，直到全身都可以出汗，並且感覺曬太陽很舒服(吸收陽氣)。

　　發質慢慢從乾性變得非常油，然後慢慢變正常發質，現在很少很少頭皮了。所以從發質如何也可以知道體質如何，各位ggmm想要頭髮好，早點睡覺!廣告賣用這個那個產品改善發質，那是忽悠的，樹根有毛病，樹葉還能好到哪裡去呢?

　　漸漸地喜歡上了運動，沒事就去晒晒太陽出身汗，又排毒又提昇陽氣。漸漸的一直微微駝的背也變得直了。

　　作息規律之後，身體進入一個自動調整的過程，出現種種排病反應。大家養生過程中，不要太把這樣那樣的小癥狀太當回事，《人體使用手冊》上講得很清楚了，你的身體比你聰明，你不需要干預，順其自然就好了。我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些癥狀就濫用藥物。當然對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了，病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以儘快度過這個時期。當然，你願意的話，可以用砭針灸葯等治療手段加快人體的排毒康復過程。我個人看法和吳先生一樣，盡量不要用西醫藥的方式去介入人體的修復工作，那是幫倒忙。

　　在此特別向大家推薦《人體使用手冊》(共3集)，希望大家開卷有益，排毒順利。

　　特註：排病記錄這段文字純粹本人個人經歷和意見，在現代醫學的角度看來並不科學，甚至可能愚昧。各位讀者，如果您覺得我以上的話都是胡說八道，請您大人大量包容我的無知。又或者您覺得我說得有些過分，有病還是需要看醫生，那您覺得哪樣做法能讓自己或者家人安心，就該怎麼辦還是怎麼辦。對，你認為該吃藥時吃藥，該看醫生時看醫生，您自己和家人心安才是最重要的。

　　三、自學中醫歷程

　　看完《人體使用手冊》後，我開始大量閱讀中醫書並自學各種治療手法，當時很投入，熱情高漲，達到了「馬上枕上廁上」都在學習的程度。現在回頭看過來，大概的歷程是：傻瓜養生書——院校書籍視頻——名家醫書醫案。

　　最初看吳清忠書中提到說他認識一個能夠看到經絡的人，我當時十分奇怪，這不是所謂的「特異功能」嗎?這樣的高人也迷信啊?我當時已經承認經絡的存在，也通過針刺自己的穴位感覺到了酸麻脹的「氣感」，但還是認為經絡是一種隱性存在，是不可被肉眼觀察到的。吳先生為什麼要說這些話呢?後來又看到其他中醫書說有「返觀內視」者，也是滿腹懷疑：是真的嗎?

　　談到養生，養生界幾個紅人不得不說的：馬教母(馬悅凌)出書了，並在祖國大地帶起了一小陣養生熱。我當時看馬教母的書，覺得這個人很厲害，居然懂這麼多養生知識。過了數年後再回頭看，原來馬教母功夫很粗淺，只是在下當時還嫩。那時還差點聽馬教母的話，吃生泥鰍了，差點啊。劉太醫(劉弘章)的書也看了，也崇拜得不得了，幾乎就要對自己實施饑饉療法了。然後此人惹官司了，俺於是沒餓著。再後來張悟本攜綠豆理論出山，那時自己看的書也不少了，知道治病養生要講辯證，先要望聞問切，然後對症下藥，天下沒有治萬病的神方，這個理論聽起來不太靠譜，沒多久張家店果然被關張。唉，林子大了，什麼都有。

　　然後看了些導引術、拉筋、撞背之類的書，中里巴人和武國忠的書是不錯的，講了許多小功法，簡單易用，大家可以翻一翻，然後自己捏一捏撞一撞。陳玉琴是吳清忠的養生老師，說的東西和吳先生差不多。

　　如果大家要學醫理，我建議大家看的名家講解的經典，推薦梁文兵講解的黃帝內經，我個人感覺他比曲黎敏講得精彩。國學堂梁冬主持的《中醫太美》欄目不錯，名家高手雲集，比如著名的倪海廈，在西方行醫的東方經方家。這老爺子開始的時候牛得很，後來來大陸轉兩圈後，可能接觸了一些高手，再講話就低調謙虛了許多。還有許多的，講醫講葯講導引都有，大家自己百度吧。中醫裡面也分派的，所謂經方、時方，有時還會互相攻擊，針家說針好、葯家說葯好、拔罐子的說罐子又安全又綠色，是天下第一，呵呵。

　　開始養生後，sy沒有完全斷除，但大幅減少。但看了彭博士講座後很害怕，從裡面案例和醫理描述知其所言不虛，擔心自己老了也會中風，終於下了決心把這個頑習戒除了。邪淫的確是一個很糟糕的劣習，大家想身體好，必須要戒斷，否則後患當真無窮，具體請百度「彭博士講座」。

　　在《中醫太美》，也看了劉力紅講心性治病，當時非常不解，這個紅極一時的大博士怎麼也講唯心呢?劉力紅那本很紅的《思考中醫》當然也看了，說實話，真看不懂，一看到這個機那個樞這些字眼頭就大。很多抽象的東西，真是需要有易理或者五行的底子。

　　看著書上說針刺怎麼怎麼神效，心痒痒也買了針灸針回來，然後按書上說的先扎衛生紙，後扎自己。再接著水針火針電針都買回來，以身試穴了。都是老祖宗的好東西啊，可惜自己沒有好老師帶，扎針不同按摩，穴位就綠豆那麼大一點，扎偏了，效果就大打折扣。就我個人感覺和經歷而言，針刺對一些急症，如急性腰扭傷、牙痛等，又或者急救等，非常神效，當真是針入痛即止，而且辯證簡單，見到某癥狀即扎某穴，不像玩湯藥，辯證又複雜，湯頭又難背，沒老師帶的話，想學有所成還真不行。大家如果想學針，可以先看看視頻和教材，有一定基礎後，從自己的四肢開始扎，扎不壞的，怕痛的話可以用管針。推薦看呂景山的單穴扎針方，當然，找個老師帶你是個不錯的主意。

　　然後俺又跑去玩湯藥了，初學火神的時候，還買了很多一舔就舌頭麻的附子，長期給自己灌超大劑量的四逆湯之類，還好沒中毒。各位如果想學經方，可以看倪海廈和jt叔叔講的傷寒。經方用得好能治大病，即使是功夫不深，治個感冒還是很簡單的，對症的話一兩劑就搞定了。玩火神可以看看李可老師的書。我給大家的忠告有兩點：1初學不要迷信附子，看別人用得神，沒有師承，自己是很難上手的;2晚上用麻黃要慎重，那玩意容易造成失眠。

　　由針入灸：由於體內寒氣濕氣還是有不少，所以灸過一次就很喜歡這種溫經通絡的療法，一發不可收拾。自己買艾條每次都是一整箱買的(100盒)。因為有學針刺的底子，很快就上手了，還推薦給周圍的人一起溫灸，喜歡的人很多，大概是現代人體內寒濕太重了吧。是的，特別是那些臉色無華、黃白為主的人，灸一次就說這東西好，你沒推薦錯。

　　然後又看了一些艾灸狂人的書，開始玩化膿灸，當時聽說每年灸夠一定的壯數，可以整個冬天小腹都暖洋洋，於是某年真的在自己身上灸了一千壯化膿灸(大概是關元三百多，足三里各一百五，餘下的是氣海和中脘，留下了5個終身印記)，但沒有得到那個「小腹暖洋洋」，或許是身體底子還不夠。再然後化膿灸的現代推手王正龍也因病掛了，就沒有再玩這個，實在有點痛，而且傷口有些麻煩，很久才癒合的。大家若不是大病且遇到高人幫你操作，還是溫灸來得穩妥一點。

　　想深入學艾灸的話，可以看看周楣聲和謝錫亮等前輩的書，也可以去民間中醫網，能找到很多志同道合者，那裡不單只艾灸，砭針葯望聞問切都有的，總有一款適合你玩，呵呵。

　　聽說刺罐排毒好，又給自己整了一次重刺罐，結果滿背都是水泡，好幾天都不能仰著睡。但去濕效果不錯，做過一次後，背上是好像少了一點點黏膩的感覺。感覺自己濕氣非常重的朋友可以試試，就是拿皮膚針敲經絡，然後再在經絡上拔重罐。

　　如果僅僅是想學點實用中醫技術，給自己和家人看病防身的朋友，您一定要去看看單桂敏阿姨的三九博客。單阿姨是一個退休的醫療工作者，真是一個活菩薩，她把自己多年的臨床治療經驗無償發布給大家，並且都是艾灸刮痧等又綠色又簡單有效的療法。五六十歲了，還天天在博客不厭其煩的回答病患各種問題。博客裡面各種疾病的療法都分門歸類，後面還附註案例，簡單易用。上至心腦血管糖尿病下至感冒小兒科，應有盡有。我有個同事，原來身體很好的，有次病了醫生給他上了大量激素，沒多久股骨頭就壞死了，走路都困難。然後院方又告知他：你這個情況很嚴重，要做手術更換人造股骨頭，這個人造的還要隔幾年更換一次(因為磨損)。他不肯接受，我就推薦他看單桂敏博客裡面的「股骨頭類」，並按裡面的療法治療，結果一段時間後我同事就能夠到處跑了。

　　期間自己看了不少的民間基層醫生的博客之類，比較感興趣的是他們的感悟和具體醫案操作。其中看到有個博客說自學中醫的人都是接近或到達中年，身體出毛病後不願被被宰被割等死的群落。這點我很同意，因為我也是這樣開始的。然後博主又說這些人一直走下去的話，大多會走上「修道」或者「學佛」路。這我就不以為然了，風牛馬啊?

　　也看到一個自學中醫並憑良心在各藥店坐診「非法行醫」但不開貴葯的人的博客，在哪裡都干不久，老是被藥店老闆炒，因為「客人多，但藥店不賺錢」。我看其描述醫理醫案很內行，比較認可。但該人到後面也講「練氣」，我又納悶了。陸續也從各種博客網站等看到，某些人說一些醫術精湛的醫生到了中晚年，都跑去學易經玩打坐什麼的，哎呀，多可惜啊!學成一手技藝多不容易啊，跑去學那些個縹緲的東西作甚?!

　　學著學著，不知不覺三年多了，我慢慢發現自己書看了不少，道理也學了不少，但除了簡單的感冒牙痛腰扭等很粗淺的病外，自己還根本不會看病!比如很多慢性病，根本不知道從哪裡下手。我當時把這些原因歸類至：沒有老師帶、沒有臨床實踐、現代人體質不同古人、「十不治」人太多等。不過也不算完全白過了，這些知識用來自保和看護家人還是勉強夠的。比方說，小女五歲多了，在我看護下，幾乎從不吃西藥，平時有什麼感冒發燒的都是用自己搞定。方法無非是推天河水、艾水泡澡、溫灸、捏脊、薑糖水等「土法」。有次小女夜裡發燒，我感覺很燙，應該超四十了，不敢聲張，就一直給她推穴位，推了大概半小時，就退了許多，第二天也只是略有低燒，只要燒得不高，老人家就不太擔心的。如果當時就老老實實和家人說，估計家人會說「燒壞了你能負責嗎」等話然後強行送院。接下來無非就是驗血掛水了。小女還有次耳朵嚴重流膿，流得周圍的頭髮都粘成一塊一塊的，蠻恐怖的，送醫院估計要手術要消炎，我也是用吹灸法搞了幾天，慢慢就好了，幾塊錢的成本。話說回來，我有這個信心，但各位讀者如果你們家裡人不能接受，你們還是要尊重家人意見感受，該去醫院去醫院該吃藥吃藥，但建議你們參考「用藥十原則」：能吃藥不肌注，能肌注不掛水。

　　也有極少的例外，比如家父偶爾會牙痛，這個東西在我看來是很好治的，扎幾針就能搞定。但家父偏偏就是不給我扎針，寧願自己去藥店買牛黃、甲硝唑消炎。天要下雨娘要嫁人，有什麼法子呢?只好由他去。小女偶爾也咳嗽，在我看來這個癥狀是可以不予處理的，寒氣排出癥狀自會消停(但也有例外，如俗話說的「醫不治喘」)，但咳了幾天後長輩們就會說「你怎麼做人家爹的」、「病了當然要吃藥」，然後買回來中藥類的止咳藥水給孩子喝，我疑心這類「中藥止咳」也會在裡面添加激素，但也只好隨順家人。不要緊，孩子身體自然調整還是相對容易的。

　　自己對現代人健康狀況的一點看法：最初人類本來是晝行夜伏的，天黑了就回山洞睡覺了，身體也進行自我修復。然後人類學會了控制火種，當然燈油蠟燭都不便宜，所以只是把睡覺時間推後了一點點。接著電出現了，然後電燈、電話、電視、電腦、電子遊戲、電冰箱和空調、電梯，還有汽車，各種時尚夜生活......為什麼現代人這麼多病?大家自己想想吧。我也針對某些熟人的病給予其一些健康建議如早睡、戒這個那個、管住嘴邁開腿等，但對方不是說不信任我，他們也知道熬夜、煙酒等對健康的影響，但積習難改，基本喜歡怎麼過還是怎麼過，麻將是不能戒的，酒是不能少喝的，養生是可以過幾年再來的，我是沒有你那麼怕死的……所以我漸漸也很少和周圍的人討論養生，最多提一兩句，說多了招人嫌。當然，對方如果接受，我則試其接受程度給予建議。

　　另外，此時的我還對自己的健康有有了自信。當掌握了健康的理念和方法之後，會真正享受到那種完全不用擔心疾病的自信，這種感覺真好。其實這個也不算什麼，記得「養生的最高層次是走出養生」，有句話說：從養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。後來的我應該也算走出養生了，請往下看。

　　四、從放生到素食

　　某天，我一如既往的到處瀏覽各大養生版，逛到天涯的時候，在天涯主版推薦欄看到了一個新帖「正本清源，開貼談談養生觀念」的帖子，就沖著「養生」兩個字進去了。帖子是剛剛開的，裡面樓主寫的東西很對我的胃口，於是收藏了，經常進去轉一轉。有時樓主也會在裡面講中醫養生以外的東西，比養生功、靜坐禪修等，我也是挑著看，半信半疑，然後樓主又講到佛家道家抽象的東西，什麼福德呀風水呀唯心的都出來了，一律直接跳過。

　　大概看了大半年的帖子後，樓主開始推薦放生，講了放生對這個那個的好處，尤其是身體的好處。我看得一頭霧水：這幾件事情有什麼關聯?放幾條魚對我身體還會有良性影響?我想不明白，簡直不可理喻。

　　但推薦的人多了，尤其是這些比我高的人，學著學著，都走到唯心的方向去了，讓我也有點猶豫自己的堅持是不是正確?出於好奇，我也打算試試這個「唯心」養生法。那段時間我熱衷運動，每天早上都晨運，出門後在附近的市場買一些田螺或者幾兩泥鰍什麼的，去到河邊，摸著那些小生命，對其說「好好活下去吧」，看看左右無人然後放掉，不念咒不迴向，拍屁股走人。所放的生靈也很少，大概每天十幾元的樣子。那時心量還很小，記得有天買生的時候超過了二十元，我就覺得做這個實驗是不是買多了。就這樣一連放了七天。

　　七天後，和一群朋友吃飯，上了一道肉食後，我吃了幾口後，發現味同嚼蠟，無法下咽，再也不願吃了。我剎那間明白了發生了什麼事：我不願吃肉了。對，我放了幾天魚螺後，從一個肉食動物變成了一個素食者。那一瞬摧毀了我原有的頑固的唯物主義世界觀，知道了這個世界並非是我一直認為的，完全由已知物質和能量組成，除了萬有引力之類，還有一些更強大的、但不為世人所知的強大力量和客觀規律。我裝作什麼事情都沒有發生的樣子，外表平和、但內心澎湃的吃完了那頓飯。然後我又把這事忘記了。

　　第二天又和朋友吃飯，菜上桌了我才記起我已經不能吃肉了，硬著頭皮吃了兩口後，非常難受。從此，我對外以「養生」名義開始斷肉吃素。就是這樣，我先做了一些在我看來很奇怪的實驗，就莫名其妙的從唯物主義者變成了一個研究唯心論者，也稀里糊塗的開始了這一世的修行。

　　這裡特別說明一下，在現實生活中認識我的人都知道在下是著名的肉食動物，當真是無肉不歡。以前哪天餐桌上如果肉少了，不管是在外在家，我會不悅甚至提意見。家母甚至經常要強行命令我：今天你還沒有吃青菜!記得我以前最喜歡的飯局就是去喝喜酒，從頭到尾都是大塊肉，實在吃得歡暢，而且沒有母親在旁邊逼我吃青菜。所以我吃素後，有同事討論我吃素的原因的時候，其中一個同事說我一定是上半輩子就已經把下半輩子的肉吃完了，其他人聽了則哈哈大笑。由此我的吃肉強度可見一斑。

　　自發吃素的真實原因我當然沒有和周圍所有的人講，一來前面已經和大家交待過家裡的主觀意識背景，周圍的大氣候也好不到哪裡去，統統都是唯物，到處都講科學;二來我覺得即使我講了真話也沒有人會信，當時如果不是親身經歷，換成了別人對我說「我放生了一些泥鰍田螺後，吃不下肉了」，我鐵定會認為這人不是說謊糊弄我、就是腦子進水了。由於我學中醫玩養生已經有些日子，所以我以「養生」名義吃素後，親友同事等雖然覺得有些怪，過些日子也習慣了。

　　既然開始素食了，那就研究下吧。上網查了，原來素食還分全素、花素、方便素(即肉邊菜)、蛋奶素(不吃肉但吃蛋和奶)，那我就吃肉邊菜吧。然後還有葷腥之分，等等。對了，雖然後來發生了一些違緣，我為照顧長輩感受，偶爾被迫要吃兩口肉，但我可以告訴大家，從第一天吃素到今天寫這篇文章，我沒有因為自己貪心口欲吃過一塊肉。自己偶爾也能接觸到一些稍微高檔的飯局，但對那些山珍海味，我正眼都不會瞧的。我也在網上到處找為什麼放生會導致變成素食者，但沒有得到結果，看到的信息大多是放生會健康平安消災去病乃至起死回生，案例頗多。這些信息以前我看了，必定會認為是「你們都有病」，而現在我什麼都會信，本來好端端，忽然變成吃素的，已經很不可思議了，後面的「超自然事件」還一樁接著一樁來。

　　在自發吃素後大概十幾天，有同事說我最近瘦了，我才忽然驚覺自己這兩天的確存在「掉褲子」的現象。然後拿體重秤測量，發現比以前輕了八斤。之後我就天天測量自己的體重，體重一直在減，一直減到一個非常適合我身高的體重後就保持穩定了(就是那個身高減105等於體重的公式)。大概40天掉了20斤的樣子，整個人瘦了一圈，而且主要瘦的是腰。原來我是穿34褲圍的褲子，後來要穿31的褲子才合身。

　　網上書上乃至周圍都有些說法，認為素食者會體力不好、營養不夠這樣那樣的。實踐是檢驗真理的唯一標準，我以我親身經歷告訴大家：完全沒有這個問題，反而是吃素後耐力和恢復力超好。我素食前運動能力在小圈子裡只是一般水平，但素食後能夠戰勝那些業餘水平的高手，而且能夠長時間的不休息。我只是想用以上我親身經歷的實例告知您，我們所知的世界未必是我們所以為的那個方式運行，我們所熟知的常識和客觀規律並不是絕對正確。

　　我原來是個艾灸狂，經常給自己做高強度的溫灸(同時點著多條艾灸進行艾灸)，從此身體自發不願意再艾灸了，或許是吃素後陰氣減少了吧，因為有些中醫認為肉是陰性食品。

　　五、遭遇附體

　　在網上看到，放生也要講「儀軌」，放完還要「迴向」。我懶得背儀軌，不解其用途，而且擔心功德被分流變少了，於是不做，繼續像以前那樣放下物命就走。慢慢看著這樣那樣的書和博客，知道這個世界還真的是有非人的，有些小怕。開頭我還不信「有鬼」，只是以為那是「心中有鬼」，但是看了很多知名大德都說有，而且除了餓鬼世界，人間到處都有，加上以前的一些親身經歷，就有些那個了。

　　有天晚上我忽然半夜遭遇了鬼壓床，看見自己床邊有一個長得像冬瓜或者茄子的生靈，面目可憎、殺氣騰騰的看著我。我當時被嚇了個半死，而且第二天開始即持續陷入巨大的無名恐怖當中。和多年前的恐懼不同，當年只是每天害怕很短時間，而這次是凡是晚上或者獨自一人(即使是白天)就會陷入大恐慌中，非常怕黑，黑暗裡總覺得有個長發女鬼在陰陰的盯著我。那段時間，每天睡覺都要拿左手壓住心臟，然後右手壓住左手，才稍微有些心安，勉強能睡過去。即使是放生，也僅能在放生後短時間內稍微寬心些，過後又繼續被恐怖折磨。

　　怎麼辦好呢?這時我看到了凈土宗凈空老法師說，如果遭遇了附體或者非人干擾，那些都是有緣眾生前來討債的，可以誠心誠意的向對方懇請諒解。然後努力修行，讓對方看到你是真心想解脫，並勸對方做自己的護法，而且把每天的功德迴向給冤親債主。於是我就按照老法師的做法實施，慢慢的這種恐怖就化去了許多，我也沒有那麼懼怕了。但我還是長期遭遇鬼壓床，頻率大概每月一兩次吧。有時候我被壓前當晚我家小女也會有異樣感覺，比如說忽然變得很恐懼抱著我，又或者說「好多妖魔鬼怪」的夢話。

　　我前後被壓了大概一年多，開頭半年的「來客」都是凶不拉幾的，我剛被壓的時候也會馬上儘力合掌並念佛號和六字大明咒之類，後來半年就沒那麼凶了，最後半年的乾脆變得很輕很快壓完，有些壓的時候我剛剛反應過來還沒念咒語就跑了，然後忽然就沒有鬼壓床現象了，時至今日，我大概一年沒有被壓過了。

　　對於鬼壓床，現代醫學的說法是「睡眠姿勢不正確」「壓迫呼吸」等，我覺得這些說者想必沒有經歷過強烈被攻擊的親身體驗(這種體驗與夢境是有本質區別的)，否則說不定會改變看法，至少會閉嘴，不會說「這是做夢者臆想出來的」。對了，如果大家覺得自己或者親友遭遇了附體，對應方法很多，比如可以去運動、養生增加陽氣正氣(我第一次被附體的解決方法)，念佛號持咒語，把自己的功德迴向給冤親債主，以及去皈依受戒得到善神護法庇護，對那些很麻煩的附體，可以持楞嚴咒。如果你願意，也可以用施食或煙供來處理(這點後面我會講到的)。實在不行的話，就去寺院里問裡面的師父吧。師父們都很慈悲而且有智慧，知道怎麼處理的。最後，你如果是一個正直善良的或者陽氣充足的人，是不會遭遇也不必怕附體這些東西的，邪不能勝正啊。當然，「敬鬼神而遠之」是個不錯的選擇。

　　關於迴向：我最初開始是不知道功德是需要迴向的。這就是盲修瞎練的不好之處，沒有人教，這麼簡單而重要的東西都不知道，後來知道了也不重視，而且怕迴向攤薄了功德。有時我懷疑，最初我暴瘦的其中一個原因也是因為沒有迴向，放生吃素的那些功德，就直接以減肥的形式回到我身上用掉了。然後又不知道要迴向給冤親債主，鬼道是大苦之地，人家在那邊煎熬得不得了，好不容易看我學佛了，想要點迴向的功德來減輕痛苦，我次次一個人獨吞了，難怪他們忍無可忍地來找我麻煩了。

　　好了，目前這一切都暫時都過去了。如果你有類似困擾，希望你也能快些過去，希望我的這些經驗能對你有點用途。

　　六、開始修行

　　既然走上學佛之路了，那就從頭開始吧。我從基礎理論看起，從漢傳看起。凈土和南懷瑾老師的書也看了一些。越看得多，不懂的地方越多。沒法子啊，無師長無道友，所以很有些瞎子摸象的感覺。還好，有網路有論壇，有萬能的百度。初學看看南懷瑾老師的書也是不錯的，南師是悟道的大德，也是讀萬卷書、行萬里路、交天下友的傳奇人物。

　　轉經輪：我先在淘寶店請了轉經輪，最明顯感應：我開頭請了一尊電動版的法寶，很無知的放在卧室，然後晚上嫌聲音大把其關掉了，當即遭遇非人化現為美少女以鬼壓床的形式出現，我不敢停轉了。合著這玩意兒還能鎮邪?從此我家的轉經輪就越來越多了，客廳、書房、母親房間都安置了電動，還在家裡隱蔽但陽光充足地安置了太陽能的，且從不停轉(停電或者保修除外)，還備了一些拿來贈「有緣人」。我對家人說這是「轉風水的」，由於家人都沒有去過西藏，所以沒有和宗教沾邊，不贊成也不反對的接受了。各種款手動當然也少不了，但不敢公開用。我放生的時候一定會用轉經輪，做煙供或者持咒的時候如果方便，也會用，在後期，甚至同時驅動兩個手動轉經輪(一個微縮指捻一個桌面指捻)。轉經輪的好處很多，改善風水福德增上等等，大家可以自己科普下，不要浪費這個又強大又方便的法寶。

　　播經：看了凈空老法師的關於給冤親債主播經的開始以後，我也打算做些法布施，找了個用不上了的舊手機，裡面放了大悲咒、阿彌陀經、地藏經、佛頂尊勝陀羅尼等，放在家中飄台隱蔽處開始播經，為了隱蔽，我調到最小音量。開始是每天白天充電晚上播，漸漸的懶了，隔三差五的播，但有次家母搞衛生「撿」到了我的播經機，我以「改善風水」理由胡亂搪塞過去，以後擔心再次「被撿」，又懶，就很少播了。我在播經的地方還種了一些艾草，眾所周知艾草只在夏天生長，端午最盛，在冬天是看不到的，但播經機附近那一尺左右的地方，即使是隆冬，艾草也一直有嫩芽在堅強生存著，這絕不是偶然只能是必然。原來不單只水知道答案，植物也知道。有興趣播經的朋友，在地藏緣論壇大共修裡面有播經專區，你可以去轉轉。

　　施食：在我被非人大爺壓得比較慘烈的那段期間，我白天偶爾忽然會不由自主的自發打響指，我也很奇怪為什麼會有這個舉動，因為自小從來沒這個習慣。

　　然後沒多久在下就接觸了施食法門(施食過程需要打響指)。施食好處很多，解怨增福消災集諸吉祥等，比較動心的是世尊金口在經典說，施食者會在彌勒佛處得授記。啊，這個法門好啊，出離輪迴的保證書啊。我看了一段時間論壇後，決定用海濤法師整理的施食法。施食很簡單，幾粒米一杯水，五分鐘，四方有緣餓鬼皆得食，功德無量啊。第二天早上睡著睡著，忽然聽到「有人叫我名字」，猛的醒來，看看天色已經微亮，馬上起來打開手機看著裡面的儀軌做起來。

　　在下一般情況下是在自家陽台做的，做完了儀軌，就把水米倒在樓下草地無人處。開始施食後，最初我常夢見有些長的丑的人問我要錢，夢裡我也會施捨些小錢;漸漸夢見有人偷我搶我錢，但會有很多人衝出來保護我，或者把欺負我的人打一頓。再漸漸自己能夠打敗各種強敵，不管對方是一個還是一群，不管是人還是非人，猛虎也打跑過，很爽，呵呵。不過回頭想想，這說明自己福德在增長，也提示自己嗔心還重，爭鬥心還在，還是凡夫習氣重。

　　做了一段時間的施食後，我慢慢的就不怕壓床了，它壓它的我回頭繼續睡。也不再那麼怕黑怕鬼了。這世上很多人以為沒有鬼，但卻像以前的我一樣怕鬼怕黑，在下「明知有鬼」，常被鬼壓床還兩度被附體，大概也可以算「活見鬼」了，但在下不再害怕還要請客，感覺還很不錯，都是托施食法門的福。

　　煙供：在論壇經常有人說煙供如何好，但這個東西對我而言比較麻煩，有光有煙有香味，時間較長，還需要觀想，很容易「暴露身份」。但看得論壇多了頗有些心痒痒，終於在施食一年多後，決定試試煙供。我請了些食子香，而且只請了很少，打算即使做也只在初一十五之類的日子做。並且考慮到傳承問題，我用的也是海濤法師普傳的煙供儀軌(法師慈悲開示見者信者皆可操作)。但我做了一次之後，不知道為什麼就決定這個煙供要一直做下去，而且要像施食一樣早晚都做。為了「安全生產」，我在陽台高處日常放陳舊艾灸工具處安置煙供壇城，旁邊還放些亂七八糟的東西做掩飾，每天早晚去偷偷供，分別依次觀想供養聖者、護法、六道眾生等。做了幾個月後，就沒有非人壓床了。

　　而且我膽子大了很多，現在我常深夜在無人之地做煙供施食，偶爾也夜晚在曾經發生過著名兇案的大樓內打坐持咒，由於怕引來保安巡查和加班的同事，我還會全程熄燈，辦公室很大很靜，偶有風吹百葉窗打在玻璃上發出異響，在下不為所動。當然，你叫我晚上獨自去無燈的墳地施食，恐怕目前還有點心裡犯虛。

　　說到煙供還有個巧合，為了掩飾壇城，我平時不清煙灰，但我有兩次心血來潮清掃壇城和妥當處理煙灰後(煙灰放在播經處利益眾生)，第二天家人就在陽台大搞衛生。如果不是我提前搞清潔了，煙灰一定會被倒掉，那些解脫咒輪的殘渣估計還會引起家人懷疑，實在是太巧了，巧得我都有聯想了。

　　說了這麼多，有興趣做煙供施食的朋友可以去觀世音盛妙羅網學習下，或者看各位大德講解的視頻，同時學習下咒語念法。

　　但是在下勸您日常操作要低調，要考慮家人和鄰居的感受。因為不信有鬼神的的人認為你迷信，信有鬼神者認為你有病：幹嘛要請這些客人?沒聽說過送鬼難嗎?(大乘佛弟子除外)我的具體辦法是：日常施食時如果家人或鄰居在附近，我就一邊假裝玩手機或者拍打經絡，一邊以金剛持很小聲的念咒語。有時在家不方便，我就上下班的路上施食，隨身帶著水壺放幾粒米面等，做完儀軌就順手倒在樹下，接著該幹嘛幹嘛去。做煙供則把食子香點著後假裝成香煙拿在手上，一路偷偷念著儀軌，念完就把食子香安置在安全隱蔽處，然後該去哪兒去哪兒。日常生活中我也以六字大明咒施食。

　　或許是菩薩保佑，或許在下運氣好，也可能是保密工作做得好，施食兩年多煙供一年多俺從未被識破，甚至有兩次我父母在陽台「撿到」了「冒煙的煙頭」，但都大步跨過了。大家如果信心不足，可以先從那個簡單的一分鐘施食、或者日常六字大明咒施食做起，如果家人鄰居不理解你，可以隨便找個借口。

　　找組織：因為客觀原因，我日常生活不和修行團體接觸，雖然參加過兩三次本地居士組織的放生活動也很低調，平時都是做隨喜族。但有次我看到網上發布的信息，說索達吉堪布的弟子會來本地講課，內容是「唯識與中觀」，在下知道堪布是了不起的修者，能出來講法的弟子應該水平也很高，於是想去結個緣得個正式皈依，如果能混個灌頂求個法那就賺翻了。花了些周折晚上跑到其落腳的酒店，去到才發現原來是一位居士師兄而不是出家人，很和藹。

　　在那裡求見師兄的除了我還有別的人，居士師兄為我們講了一點唯識後，覺得我們程度不夠，於是講了一些修行故事、業力、藏地某些寺院一些不如法現象等。然後回答大家問題，有人問如何能讓修行進一步?師兄勸其去居士林專修一段時間。我則簡單講述了自己「放了幾條泥鰍變成吃素的」以及暴瘦的事，問師兄為何原因?師兄很認真的聽，然後鄭重的說他沒有神通，但這個現象是我「以前時空的福德在這一時空體現」，並說這個「屬於特例，不可複製」。我問師兄有什麼修行建議給我，師兄勸我多看大德的書。這是我唯一一次主動和修行團體接觸。

　　另外還有兩次失敗的：我知道有一位很低調的上師路過本地主持放生，我就打算當天無論如何也要排除萬難跑過去結緣，連「逃跑路線」都計劃好了，但臨出發前被安排了一項很急很重要的加班工作。如果撂擔子會影響單位某項進度，總不能和飯碗過不去啊。於是傻眼，註定無緣，只好認命。過了一年，那位低調上師又路過，我心態也好多了，能去就去不能去就放下，結果臨時家裡有事不能去，此乃命里無時莫強求。

　　在下勸大家如果已經走上修心路，一定要珍惜法緣，把握機會，要知道，盲龜木孔，明劫稀少，能坐下來讀一次經是都是很不容易的，何況遇到好老師，百千萬劫難遭遇啊。

　　讀經：跑去寺院自己給自己皈依那次也順便請了些經書回來，但起初我以為經書是拿來供奉的。各位看看，這就是盲修瞎練的弊端，十分愚痴落後。直到在網上偶爾看到有關讀心經故事，才恍然大悟：經書真的是拿來讀的!怪不得論壇裡面那麼多人說讀經讀經。基於客觀，我當然不能大大方方在書房讀，於是跑到無人去的倉庫角落、消防通道、乃至車上躲著讀。讀經後當晚會做一些消業夢，最多的是夢見飛翔、排泄嘔吐、與黑丈夫戰鬥得勝。

　　漸漸的，我開始做一些預示夢，這類夢真實感很強，而且會直接在夢裡醒來，而且被預言的事情發生後，你會心靈感應般的反應過來「哦，是這樣」。比如說晚上夢見「坐同事車上，撞車了，車都扁了一塊」，第二天和同事吃完飯出來，同事倒車的時候正後方有根電線杆沒看見，就一腳油門倒上去了，後保險杠都扁了。然後又夢見一個多年沒有聯繫過的人和我說話，第二天那個人就真的打電話給我諮詢某些事情。夢見去放生，遇到有鬍子的動物，心有牽掛，垂死掙扎，第二天我本來無計劃放生，卻收到信息說當天是殊勝功德日，馬上跑去請物命，在市場請完後，臨走時碰到一條很大的剛剛被攔腰斬斷的鯰魚(有鬍子)，流了滿砧板的魚子，想起該夢，就把魚子請走了，去到河邊拿些細沙蓋住魚子後沉水…….頻率大約每月一兩次。高峰的時候，睡中午覺能夢見下午主管交代我工作的細節。最久的一次是夢見一個年紀大、不熟悉電腦操作的同事委託我幫他做槍手，考一個必須要通過的在電腦上做的資質考試(雖然不合法但合情合理，總不能眼睜睜地看著老同志光榮地掛了啊)。過了幾天這事都沒發生，我以為我判斷錯誤了，結果一個月後槍手委託的任務才找上門來。

　　以前做了預示夢後我都有些沾沾自喜以為自己「有些小成、感應良好」，後來把功課改了百字明，一段時間後我發現自己好久沒有做預示夢了，才知道做預示夢是讀金剛經的功勞和感應，應該是閱讀了至高無上的經典後，依賴佛力加持，能夠偶爾隨機讀取到未來時空的一個小片段。後來我在某些殊勝功德日的上班時間空隙，也會打開手機默念一點點金剛經，然後當晚又會有相當幾率做預示夢。

　　給大家說一次比較搞笑的放鬆下：某晚夢見自己進入一間房，裡面有幾個人給了一些餅給我，餅上布滿芝麻。睡醒後想想，不明所以，腦後一丟，忘得一乾二淨。當天下午去幼兒園接小女回家，結果她硬要走一條日常不走的路，然後路過麵包屋隨便買了些糕點。當晚一切事情忙完準備休息了，我想起今天買的糕點還沒動，吃點犒勞下自己吧，忽然才發現今天下午買的某個糕點上赫然撒著一粒粒的芝麻，憶起舊夢，不禁莞爾一笑，原來如此啊，這個世界實在是太有意思了。

　　到這有些讀者可能會疑問：為何我也讀了沒有做?我只能說每個人的感應都是不同的，我也看了很多人讀金剛經的感應，他們有消災去病有的金光閃耀乃至開悟(比如六組和南師等，這個乃是萬中無一)的都有，我這個小感應也沒有什麼了不起的。但是大德們說「沒有感應就是最好的感應」，佛也說「凡所有相皆是虛妄」，所以你不應該太把這樣那樣的感應當回事，知道就好了。能讀金剛經是有福氣的人啊，一切諸佛及諸佛阿耨多羅三藐三菩提皆從此經出，大家也去享受下吧。

　　地藏經：地藏經很長，讀一次要一個半小時左右，而我很缺乏這個條件，並且我也很不願意把經文分開幾次讀，所以真的讀的很少。但讀地藏經感應很強，讀完後整晚都會做消業的夢，還幾度在夢中大哭然後醒來。大家如果想消業或者超度冤親債主，此經乃不二之選。

　　僧伽吒經：聽說與此經結緣功德極大，我也在網上請了一些回來，然後趁閑暇跑到附近的咖啡館躲在角落抄了幾本。淘寶很多免費結緣的。

　　楞嚴經：此經乃正法的象徵，是凡夫到成佛的全攻略。經中的楞嚴咒尤其值得一說。我曾經在不同博客看過兩個師兄說一直想斷但不能斷肉，讀了一次楞嚴咒後就再也不願吃肉了。此咒斷邪淫也很強，如果覺得太長可以從咒心開始持，推薦宣化上人的音頻和解說。

　　打坐：也零零星星試過靜坐，最初看高人描寫的達到一定程度後的那些神奇境界很是羨慕，但後來知道這種思想是錯誤的，過於貪著是修行的大忌。然後漸漸地自己對各種修法更感興趣，而且我屬於自己的時間很有限，很少打坐，所以這方面沒有什麼能給大家彙報的。

　　漏丹：最初常常漏，每月兩三次，也苦惱過，試了各種辦法，比如南懷瑾飛鳥式、吸氣提肛、盡量避免意淫、持佛號等等，但由於堅持得不夠好，被困擾了好一段時間。但通過三年的消業修福，現在雖然不能說滴水不漏，但大概兩三個月才漏一次，而且日常生活中即使是升起了意淫之念頭，馬上就能警醒過來並做相應處理，也算是暫時解決了這個問題。具體請百度「不淫不漏單在因地修法」，過來人寫的，很好用。

　　守戒：在「自發吃素」事件後幾個月，我陪家人去釣魚，剛剛打算裝魚竿的時候，我忽然想到這是不好的，我不應該釣，也不能再殺生了，於是在那裡閑逛了一天。自此後我便開始不故意傷害其他生命了。

　　還不能完全算守殺戒，因為一直沒有正式受戒，只能算一個自我行為規範。現在日常走路我都會看腳下有無螞蟻。但由於隱修的緣故，我這個戒常會守得相當鬱悶，比如在準備睡了，家人卻發現蚊帳裡面有蚊子，叫我打，那當真是騎虎難下，我也只好硬著頭皮假裝打然後把其用空拳包住然後偷偷放掉，但這樣誤傷率是相當高的，搞了幾次後我就每天提前把蚊帳仔細檢查以免發生意外。有時家人叫我買菜，那倒還好辦，比方說父親要我帶活魚回家，我就選已經處理好的魚(至少不算是我和父親點殺的)。買雞蛋我也要檔主承諾「這個是孵不出小雞的」才買。有時外出吃飯點菜也是個麻煩事，在請家族長輩吃飯的時候，我也試過少數幾次因為疏漏或者無奈而傷害過物命，只好飯局上偷偷超度下，回家後再迴向一番。至於開車撞飛蛾壓小蟲、走路不小心傷害螞蟻估計也甚多，嗡班匝薩埵吽!

　　我不傷害眾生的事我沒有和任何人講過啊，只偷偷的告訴你們。倒不是想吹噓我多有善根，只是告知各位，守起來沒有想像中那麼難，我這個下根又無福的人尚且能勉強對得住良心，你們如果是打算做悉達多王子的追隨者，或者你們只是想將來人生平安無橫事，那不傷害其他眾生是一件很重要的事。

　　喝酒也是個麻煩事，我初養生的時候完全斷了一段時間，然後偶爾作陪。修行後又試過斷掉，結果遭遇了親戚、同事、朋友幾個圈子的不解和「做通工作」，主管還做出了批評。陪吧，那玩意幾杯下去，妄語、抽煙、邪淫念頭全都湧出來了，而且酒對身心的破壞力是持續的，且不說其對胃和肝的衝擊，因為養生的緣故，身體感覺變得比較敏銳，我甚至在酒後兩天仍能感受到酒精的影響：經絡酸痛，心神不定，而且完全提不起修行的興趣。將來能夠公開修行後，我一定要去受這個戒，想必再喜歡勸酒的人也不會為難一個受戒的弟子吧。

　　供佛：我最初不重視供佛，在讀普賢行願品的時候也很納悶：為什麼來來回回在講禮讚呢?後來才知道這是積累福糧的一個重要做法。做煙供時，也在煙供的時候觀想一下，以及也在網上供佛。然後看了大德開示後，常常做意幻供養(把自己日常活動範圍的花草樹木乃至路燈供了N遍)。不過總覺得有少許遺憾，因為經典中說了供燈的功德，而且將來能夠在彌勒佛前聽法。但我在給別人創造了一點供燈機會後，忽然無意中想到了能在家裡供燈的辦法：我在書房柜子的頂端放了一個盒子，早上偷偷打開電腦的供佛網頁，然後念儀軌，完事就把燈放在盒子裡面(已考慮通風和防火因素)。雖然有極少燈光和香味，屬於"高危行為"，增加"暴露"風險，為了能混上龍華三會，不管那麼多了。生死事大，冒些險還是值得的，被逮住了再說吧。

　　七、關於福德

　　不管你是想修行有成，還是想過好小日子，福德都很重要，我以自己工作後的大概經歷給大家講解下。

　　前面說過了，我大概算有些福氣的人，畢業沒多久就進了一個大家都公認的好單位。五星級辦公室工作，又輕鬆又肥那種。但由於沉迷物慾享受，差不多五毒俱全，但最折福的是邪淫和不孝，我那時不單只喜歡sy，還不太聽父母教誨，經常讓老人家擔心。所以墮落得很明顯，我先是數年後在沒有犯大錯誤也沒得罪人，親戚也還在該單位擔任副老總的前提下，被從五星科室調出，轉到一垃圾桶部門工作，又苦又窮(許多單位都會有這樣的部門專門放刺頭或者難處理者)。

　　剛剛被調動的時候，五星辦公室的副主管還和我說「快去找親戚說情啊」。人啊，要倒霉的時候真是聽不進忠言的，一條黑路走到底都不會回頭的。我完全不當勸告是回事，調就調，莫妨礙我風流快活。

　　之後我月收入從萬元慢慢跌到2千多。我不思悔改，照樣瀟洒，幾年下來，把之前好光景時候存的錢花光了，從風風光光到王小二過年，直到我結婚那天早上，我只剩下一點點能動用的錢了，連酒席錢都是拆了紅包第二天結賬的，當真是敗得還有些水平。那時，我的同學、朋友、乃至同一批報到的同事都混得人模人樣的，發財的發財陞官的陞官，不是有房就是有車，就我把自己搞得山窮水盡，那時候自己也容易招惹這樣那樣的小批評小修理，有時候連自己都有些看不起自己了：我怎麼會混到這田地?

　　撞了南牆開始回頭，結婚後反思了一下，改變了生活方式，懂得了一些做人道理，也比以前尊重家人。養生後身心能量開始上升，然後被彭博士講座嚇了一把，把sy徹底戒斷。一段時間後，自己稀里糊塗混了一個職稱，待遇有所改善，開始能存些小錢了，有些開心。然後不久單位改組改制，我通過了一系列嚴格又公開的考核(上面層層把關，淘汰率很高那種)，居然以榜首考到了單位裡面一個有些累但很好的地方，頓時覺得人生有希望多了。

　　修行後一年多，我的部門主管在沒有任何人打招呼推薦的前提下，打算把我調整到管理崗位(那位子有車配有人管有實權，當然還有其他好處，你懂的)。但我打死也不幹，因為別人看到的都是好處，我看到的都是麻煩：明裡我得分配許多精力做好工作，面對各種無形的風險和壓力，下班還要陪吃陪喝陪玩潛規則，勞心啊!暗裡俺本來偷偷修行，能自用的時間就一點點了，這樣一來功課還怎麼辦?要命啊!主管也很有伯樂精神，幾番當眾或私下和我提這事，我都是以自己能力不足，難擔大任為由，推薦更適合人選擔任。後來這事小範圍傳開了，有人嫌我傻，對我說「我真沒見過官都不想當的人」。我笑笑，心想：這個算什麼，皇帝都不想當跑去出家都有好多個呢(其中最出名的還是悉達多太子)，當然和尚變成皇帝的也有。

　　福德好些後，身邊有時也會出現一些小麻煩但都立刻有貴人幫助，平安跨過，比方說有兩次工作忙很需要幫手幹活，馬上就幾個有閑的同事路過，任務很輕鬆就拿下了;辦事碰上一些關卡，眼看沒戲了，管事的人卻放水了……所謂的貴人不一定是那些強大的有權有勢的主，可能是你很熟悉的有的甚至只是一些很平庸的人，但能幫你過些小溝小坎的。想改命的朋友，看看了凡四訓吧。

　　之前我說的五星科室，在我人生中最倒霉的時候，這科室改制，連人帶業務離開了我所在的單位，併到一個更高大上的系統裡面去了。我回想起那些五星科室的同事，他們大多沒有背景，有些還純粹是學校分配的。但他們都比較正直，踏實本分，沒有大的不良愛好。所以別動不動拿背景說事，大多數混得好的人，並沒有二爺三舅在當權，大多是靠自己努力來的，更多是福德的承載。我倒不是心疼被我折掉的那些功名利祿，只是覺得走了個大彎路，最重要的是浪費了一些寶貴的修行時間。但苦難也能成就人，能夠因此走上修行之路，這段彎路還是有價值的。

　　我現在看到身邊那些「成功人士」，沒有艷羨之意，說實話還有少許可憐：因為他們的生命沒有方向，在輪迴中，大部分人估計都會往下走的。即使不談後世，對物慾中來的快感，我當年也努力追尋過，差點因此把自己玩廢了。最重要的是心啊，心沒有根，怎麼會安?

　　在社會上也看過一些人世滄桑，我發現在職場和人生路上所見的那些非常精明、凡事都不吃虧的人，現在真的都混的不怎麼樣;那些當年很霸道的很陰的，下場大多都不好;喜歡風花雪月的，則家庭多變故。這些因果故事，在「心上蓮花次第開」的博客很多，大家可以去看看。人在做，天在看。信不信當然由你，但有些不幸的事來不來則未必由你了，自己看著辦。

　　八、小法難

　　我有一位很強勢的近親長輩，認準的事說一不二那種，農村出身，所以「有些迷信」，凡有大事喜歡問鬼神。我歷來很孝敬這位長輩，他也視我為己出。強勢長輩最初對我吃素也無異議，但我吃素一年多後可能聽了某些不吃肉不好的信息，於是要求我吃肉，我打死也不幹。長輩很憤怒，也詫異很乖的我這次居然如此「逆反」，便用盡辦法逼我就範，已經達到了影響和諧的程度。我便打算賭一把，於是分別向至親和強勢長輩簡單講了我「放生然後自發吃素」的事，我的至親都表示不信，父親強硬的說「這個世界是唯物的」，強勢長輩則認為這是「被鬼迷了」。還有一位同輩則認為這是一種「強迫症」的表現，勸我去精神病院檢查一下。

　　然後第二天我就被強勢長輩押去看一位據說挺靈的「仙姑」。當時我還妄想著這位仙姑能幫我說幾句好話，但仙姑最初先「連續打嗝」，然後問我「是放了金魚吧?」我說沒有，她又說「那是放了金龜對嗎」我說沒有。於是仙姑便岔開話題說我家裡有個「不是我們祖先的老鬼阻礙」，然後哼哼唧唧做法。過兩陣子又說「放生鳥了對嗎?」我說沒有。於是仙姑又岔開話題說「老鬼賴著在我家不走」，又喃喃自語做法。最後說「我知道你放了魚」，恭喜你，終於猜對了，不容易啊!看到這裡大家也都知道了我遇上的不是真正的靈媒，只是個混飯的。仙姑一番做法後，臨走又推銷一些給符文給我，讓我隨身帶著，我回家就偷偷丟一邊了。

　　既然仙姑都認為這是不正常的，於是這次事件以我全面妥協讓步結束。真的沒有什麼好辯論的，我也覺得說什麼都沒用，開口便是錯。我口頭答應強勢長輩開始吃肉，不再上網看「亂七八糟」，不再打坐，不再放生。——當時很有當年清政府和入侵者簽賣國條約的心情。這個結果使大家都很滿意(當然我除外)，過程中也幸好沒有說什麼毀謗三寶的語言。我很理解我的家人，知道在他們看來，我身上發生的事情是不正常的，我這樣下去會出問題的，他們做這一切都是為了我好。好吧，那就讓我變回一個「正常人」吧。也還好我很不老實的只說了這一個感應，要是我把諸如壓床附體預示夢等等「超自然事件」全部坦白招供、和盤托出，估計真的要到精神病院呆一段時間。

　　從此，我的修心從「地下活動」升級為「絕密活動」，我把家裡所有經典、聖像、以及有解脫類字眼的書全部妥善打包放在書櫃高處，並把其視為一個隱形佛堂;把電腦所有解脫類網站都隱藏好;把所有修心QQ群名字改為「運動」「同學會」之類的字眼……總之我把自己的小聰明統統發揮了。你如果在現實生活中認識我，一定不會知道我是個修行的人。雖然偶然有人拿我吃素說事，我就聊些養生、保持身材、現代養殖的肉類毒性大、抗生素多、天天打生長激素之類，聽起來很高大上的話題，一講到這些，大部分人都很認可我的選擇，這樣居然還帶動了少量朋友稀里糊塗就跟著我吃素了。

　　開始每次迫不得已吃著肉，心中都會升起很大的怒火，吃了幾天後我開始在家裡「耍賴皮」，家人也勸吃，我就吃了後到廚房吐掉倒掉，家人拿我沒辦法，一段時間後也默許了，並且居然一直沒有在強勢長輩面前提起這事。但我在強勢長輩面前還是不敢來這套，以免多生枝節。因為定期要去強勢長輩家做客，所以我每個月都要被迫吃幾次肉，還「吃得很香」。開頭第一年，每次要去長輩家我就會升起大煩惱，不要說吃，單單想到要吃肉各種邪念就已經出來了。

　　在外面我吃素也開始低調起來，也不再當眾挑出早餐裡面的蔥花韭菜之類，甚至有新來的同事，天天面對面與我同桌吃了半年的工作餐，還沒發現我是個吃素的。而且我也耍了些小聰明，慢慢能夠盡量少吃肉，而不被強勢長輩發現，同時也可能是百字明的加持，漸漸的我也可以放下吃肉這件事了：曾經被強勢長輩帶去吃了一頓只有肉的飯局，飯局過程中心態基本保持了平和，不會像以前一樣翻起千層浪花。還有一次被告知要陪強勢長輩一干人等去海邊城市旅遊兼訪友數日，據說東道主還很好客，天天會拿「滿桌的海鮮」來招呼客人，我聽到這個「噩耗」還勉強保持了鎮定，沒有怒火中燒(海鮮都是現殺的，而且一口一條命，難還啊)。去到後當真是頓頓飯都全桌海鮮，早餐都是!但很奇怪的是每天都會有一盤非海鮮的青菜小炒之類的菜我是可以吃的，而且那道菜每次都很幸運的擺在我的面前，那幾天下來我除了應付式的吃了很少的幾口豬肉外(打掩護)，幾乎一點海鮮都沒有吃(兩害取其輕)，難得的是飯桌上所有人都沒有發現。真是人有善念，天必從之啊。在其他圈子我是禁絕肉類的，但極偶爾的情況下某些飯局會有人逗我吃肉(純素食在中原大陸還是個稀有物種)，當全體的注意力都集中在我身上時，我也大大方方的吃上一口，說句「味道好極了」，然後看熱鬧的就散了。其實那塊肉我會壓在舌頭下，過後假裝抹嘴挑牙縫什麼的就帶出來了。如果沒有我可以吃的，我寧可不吃，餓肚子也不吃。

　　當然有人看到這裡可能認為我太軟弱，這事完全可以硬來，強行不吃，偏要修行，我就在家裡擺上三寶，怎麼著?我認為我這樣公然逆全家族之意的話，親朋好友少不了面前背後說難聽的話，甚至謗佛的話。如果公開強修，他們估計會認為我被「洗腦了」，「走火入魔了」，會長期耐心給我曉之以情動之以理，「宣講科學」，「破除迷信」。又或者去拿我去拜訪各種靈媒「去病消災」，我當然會「頑固不化」，「繼續沉迷」。然後他們甚至會「動手破四舊」，而我則會「維護正法」……造孽造大了。調伏己心，莫擾他心，所以還是隱修吧，沒有陽光大道的時候，獨木橋也是個不錯的選擇。雖然黎明前是黑暗的，但太陽總會出來的。

　　通過這個教訓我想告訴大家，不要和非修行的群體談感應，那滋味可是相當的不好受。我在做各種功德的時候，總會迴向給家人，願他們健康平安，能夠相信因果。但我也深知能夠走上修行之路需要很大的福德和宿世緣分，不是我短期迴向能夠達成的，但種個好種子還是必須的，說不定哪天就會發芽呢。另外由於我請物命的市場就在強勢長輩家旁邊，所以我每次去市場請物命，都好像電視上面的那些賣違禁品的人一樣偷偷摸摸的，有如驚弓之鳥，還好，沒有被逮住過，否則就攤上大事了。

　　目前未能吃素或如我一般要被迫吃的朋友，我有三點建議：

　　1.不要現點現殺，三凈肉是佛陀開許的;

　　2.那些體積小的物命如貝類小魚蝦等盡量避免，一口一條命，將來要還的;

　　3.剛被殺死沒多久的，物命的神識尚未離體，你吃它會使其痛苦很大。

　　另外不管吃不吃，餐桌上遇到的物命，建議你偷偷超度一下或迴向功德給它，結個善緣吧。

　　八、接引初機

　　其實我周圍很多人家裡是有供觀世音菩薩的(觀世音菩薩和國人有大因緣)，但他們當中絕大部分不信因果六道。有些人甚至連鬼神都不承認有。他們當然也不信種瓜得瓜、善惡有報。有的甚至五毒俱全。只是初一十五上柱香祈求保佑。然後喜歡幹嘛幹嘛。甚至就在菩薩面前殺生喝酒打妄語。雖然供佛是有功德的。但多行惡事，杯進斗出，哪年哪月才是出頭之日?

　　當然這裡面，也有很多很有善根的人，只需要一個機緣。修行人都很樂意發展下線，我也很想利益周圍的人，況且今天你接人明天人接你嘛。不過受地下黨身份困擾，局面有些難打開。也做過一些嘗試，在要求對方保密的前提下，接引三人次，成功率百分之五十，和大家略講一下，希望對各位有啟示。

　　a君，中年女性，與我有親屬關係，身體不太好，多年前曾因為國家政策規定而同其配偶墮胎一次。我最初給了一些南懷瑾老師的書給她看，結果a君愛不釋手，借走後還有些劉備借荊州的意思，我於是建議其打坐和放生，打坐是堅持下來了，但不太願放生。又因為其對現實生活中有些人和事十分牽掛，我推薦她修准提法門(可以滿願的修法，世間世出兼有)，同其說念滿多少遍後必滿一願。a君開頭實修進度很慢，但口氣很大，打了幾天坐、看了幾本書，便說一定要修成「非想非非想定」，我聽了又好氣又好笑，剛學會走路就想上珠穆朗瑪啊?原來「想入非非」這個詞是這麼來的。由於其家庭對宗教寬鬆，她也跑去了本地的慧燈班參加學習和共修。聽了幾天課，又說一定要「即身成佛」，我提醒她藏傳的特殊性，還有些恨鐵不成鋼的說：叫你拿些錢出來做功德修布施都捨不得，將來修菩薩道的時候，莫說票子房子，人家真的需要你的眼珠子你都得毫不猶豫的能夠馬上給對方，懂不?

　　但漸漸的她也開始上軌道，皈依了佛門，還參加各種法會或助念，直到有天她說已經可以雙盤了，我有些慚愧(因為自己還怕痛得很)，此子已上道矣。便要求其在工作和生活中都要低調些，「不要太像一個佛教徒」，然後不再過問其進度，因為自然有人指點她，而我這個小獨行者已經幫不上什麼了,這也說明找到組織的力量就是大啊。

　　b君，我的男性同學，耿直急躁。他家族內的男性成員成年後都有一大劫(坐牢、重病等)。他曾與人墮胎二次。原本很壯實，但高血壓，吃了一段時間降壓藥後想減掉，但進易退難，然後又遇上一些倒霉事動了大肝火，忽然一夜之間就腎病，需要長期透析。我那時候尚未修心，還在玩中醫，覺得傷寒裡面的真武湯可以治好他，便為其抓了葯，其怕附子有毒，不肯。我便跑去他家幫他煎藥，打算監督他喝。結果聊著天沒留意水煎幹了，我不甘心，又加水重煎，聊著天一下忘記水又幹了，奇事，我只好走人。

　　後來我開始修行，推薦b君打坐、放生和修持六字大明咒，並多次勸慰，但他打坐不能堅持，不願放生，持六字大明咒又會產生強烈頭痛。既然無緣，我也沒轍了。不過沒多久，他就遇到了修氣的老師指導其站樁，練氣功去了。各有各的因緣，也罷。

　　c君，大齡未婚姑娘。我聽聞此大姑娘有些「怪癖」：比如偷偷捐助貧困學生，贈葯贈錢給窮人等。而且見不得人屠狗，一旦見到便會斥罵屠夫，且會重金把狗買下放掉。俺覺得這人蠻有意思，值得冒險接引。不久後大姑娘家中親人故去，其悲傷但無助，我就乘機贈送經書法寶，教其超度方法，並推薦她放生和修觀音法門。由於與c君在現實生活中無任何交集，不知道其進度如何，但從其逢年過節的問候簡訊知道其還偶有讀經放生，希望不要荒廢了。走過路過，不要錯過，下次再來，明劫已過。

　　其實還有不少的「可供發展對象」，但苦於保密需要和把握不大，暫時尚未出手。也曾耳聞一些師兄接引初機的時候開頭就是「這樣要不得，會下地獄的」，我雖然很讚歎接引新人，但這個營銷手法真得改改，這明擺著是趕客人哪。還是文殊菩薩高明啊，陪吃陪喝就發展了一大堆下線，度人真的需要智慧和方便。慢慢來吧，且行且留意。

　　九、最近路上的一些心得和感悟

　　這些年看了一些傳統書籍，才知道老祖宗留下的東西都非常了不起，頗有些汗顏自己以前的無知和輕率。開始學中醫後，我原本以為黃帝內經、傷寒、神農等已經是地球上的文化的最高水平，後來進了大觀園，才知道岐黃只是道家裡面的小分支，還有易經道德經之類的天書，那真是了不起，再往上，悉達多太子的作品才能算得上終極理論。看到這裡走道家路線的讀者不要不服氣啊，推背圖挺牛，也只是算個幾千年，世尊說過去未來都是以劫來計算，且精準無比，細到乃至若干億年後彌勒佛來接班，交接儀式那一天同迦葉尊者接頭的細節都已經在經典裡面描述了，不可思議吧?物理世界層面，大至華藏莊嚴世界，小至不可再分的極微塵，什麼時候誰出山，什麼時候哪本法滅，統統知道，包羅萬有。而我少年時最喜歡思索的三個問題(本文開頭)，我也已經找到答案：

　　1、時間起點，世尊說「無始劫」，具體解說在慈城羅珠堪布的慧燈之光裡面有。

　　2、宇宙大小和邊界：原本以為「西方過十萬億佛土有世界」這段路已經很遠很遠了，不能再遠了，光速都不知道要走多少劫，結果後來知道這還是小距離，沒多遠，一直往上面走很遠很遠才出華藏莊嚴世界，再上還有十方世界海，最後到一真法界，真長見識了。

　　3、其他智慧生命：多的是了，光有肉身的就有人類四大部洲，往上還有若干重天的高級生命，越往上越牛，但都不夠世尊牛，因為最最厲害的天人都要叫世尊：老師好!為什麼大家都尊敬世尊?因為他老人家是一個高尚的、道德圓滿的、脫離了低級趣味的人，而且無所不知，能夠為眾生兩肋插刀不皺眉頭。

　　百字明是個很好的法門，我個人覺得修了一段時間後，容易控制自己，日常比較心平氣和，有時有些不好的念頭出現也能夠馬上警醒。最初修百字明的時候有些糾結：現在念的這些，將來如果老師不承認要重新念怎麼辦?現在則看得通透：不算就不算，老師叫你重新念肯定就是為了你好，應該高興才對。

　　自己也慢慢積累了一點諸如非人、風水、神通之類的基礎知識，一來將來方便接引新人，比如信因果的，就講些現世報的例子;遭遇過靈異的，告知真相等等。二來我知道自己走這條路將來很可能會遇到各種奇人異士、怪力亂神等，我至少能夠根據這些信息知道對方葫蘆賣什麼葯，千萬不要被對方玩些小把戲或者吹些神奇事就暈菜了，那可大大不妙。總之，你嚇不倒也騙不到我，我老師是凈飯王的兒子。

　　這些年放生也還是有些小感應，比如有次我去請生，走到半路才發現自己居然忘了帶轉經輪，回去拿不方便，只好繼續行程。請生後去到放生地，老遠見到有個大阿姐帶著一個小女孩蹲在我常放之地不知道幹什麼，打算繞過，掠過其身邊才發現大姐和小女孩拿著兩個轉經輪，地上還有一袋子魚，我豁然開朗，遂上前「表明身份」，大姐很開心，把其中一個轉經輪給了我轉，我們一起給物命做完了儀軌。大姐大概是修漢傳的，大悲咒背得很熟，但我背百字明的時候她完全不懂這個咒。各自迴向完後我和大姐聊了兩句，我向其說了自己在修行時遇到的家庭客觀困難，大姐說：「這些都不重要，最重要的是心。」我也記起曾經和本地放生組織的發起人網聊過一回，我也說了「家人很難做通工作」，對方也說了這句話：那些都不重要，最重要的是「心」。我到現在對這句話還是有些似懂非懂，這大概就是所謂的「下地不可見上地之少分境界，唯得聞之」吧，總之，革命尚未成功，同志仍需努力。

　　有人說龜是有靈性的，我也覺得的確是這樣：有的龜你放了它後，它會很快回到你腳下並賴著不走，把它弄走了又回來。有的被放後則會在一定距離看看你，然後再離去。我現在對動物的心態也改變了，不再那麼討厭蟑螂蚊子，有時陽台飛來一隻蜜蜂蜻蜓什麼的，內心也會產生一絲很細微的無名喜悅。

　　哦，在下還曾遭遇過一次嬰靈，略講一下：某晚我忽然被一位看上去大概十幾歲的妹妹形象靈體鬼壓床，來勢洶洶，強度接近第一次壓床那個嚇得我半死的冬瓜哥哥，而且由於我掙扎，對方壓了很久才壓上來。我那時修心也有些日子和底氣了，不怎麼怕壓，來壓的眾生也比較客氣了，基本上不露臉，蜻蜓點水就走了，我很納悶怎麼突然來個這麼怨氣衝天的主。然後第二天和a君聊天，聊到這兩天的一些事，我「剎那間就明白了」：這妹妹是a君未能出生的女兒啊!原來之前我知道a君曾墮胎，幾次督促她讀地藏經迴向給其嬰靈，還交待：最少7遍，最好20遍。然後我馬上追問a君：地藏經你讀幾遍了?a君說：只讀了一遍(那陣子a君精進度還非常不咋地)。我的媽呀，難怪了。那妹妹估計是落了鬼道，日子難過，主人家又磨磨蹭蹭不做功德，大概想通過我來催促其母親幫其超度，所以找我來傳話了。冤家宜解不宜結，我鄭重要求a君幫妹妹起名字並超度，自己也做了些功德迴向給那妹妹。

　　我也觀察過身邊曾墮胎的群落，發現他們都有這樣那樣的麻煩，身心不寧，他們已經生出的孩子通常也比較膽小怕黑。嬰靈是真實存在的，最好的處理的辦法是懺悔並做功德迴向來化解，也可以勸其一起修行。千萬別不當回事啊，不然等你年老體衰或者中陰流浪的時候對方再來找你，那麻煩就大了，血債要血償的。

　　十、現在和將來

　　我現在感覺自己最大的問題，是缺乏一個在修行路上指導我的老師。我最初對於老師的看法是需要「強有力」，後來知道神通不是正道，不過在下還有些臭文人的完美主義思想，希望自己的老師最好是「命中注定」，聽到名字就要「頭皮發麻汗毛豎立」，或者是證悟真相者;最起碼得戒律清潔，廣讀群經。

　　我現在已經知道一個好老師最重要的是智慧和慈悲，而非其他。而且在遇到老師前，自己要做和能做的事情還有蠻多，所以做了個小規劃：做完百字明就把六字真言和大禮拜一起修一下，據說大禮拜「痛並快樂，人見人愛」，修理我執效果一流，也蠻通氣脈，俺很有些興趣;然後再給自己來點點蓮師心咒功課，去除一些外緣障礙。這之後，我想自己也去掉一點點業障了，家人也會有少許福報了，打算向父母攤牌(畢竟也是時候引導爹娘修凈土了)，然後尋師問道，靠攏組織，正式聞思修。

　　目前自己還只是在沙灘上亂逛撿貝殼的孩子，也會去試水，淺水裡面好東西很多，但也會有海膽和玻璃渣，刺到不會要命但腳會很痛，再接著就是深水游泳，那沒有老師指導是要命的，沒有三寶和護法庇佑的話你在天魔眼裡只是一頓肥美的晚餐。

　　到時修行的身份可能也會低調的公開，一來方便接引，二來方便守戒。當然，唯一確定的就是無常，說不定今晚我就在電梯「偶遇」了老師，也說不定明早我就被一個粗心大意的司機帶往中陰。在某些緊急情況下，也會提前攤牌，比方說家人需要臨終助念或者超度。

　　和大家一樣，我也要養家活兒，也有這樣那樣的生活壓力，但內心有了一個堅實的目標和方向，知道自己要幹什麼，以及不能幹什麼。和過去相比，現在自己變得比較平和安寧，自信沉穩，有些小孝順，常陪家人聊天，主動干點家務。紅塵打滾，難免偶爾有些小煩惱和不良情緒，但很快能恢復正常狀態，不會長時間「困在裡面」。日常有些邪念生出也能夠馬上反應過來，然後對治之。而且對許多事都看得很開，包括以前很難看開的事情。是的，上善若水，修行不是讓你變得脫離現實，神經兮兮。如果你和周圍的人都格格不入，大家一提到你就反感，那有可能走偏了，要時刻注意。而且各種法門都需要去實修才能得到真實的好處，就好比你餓了，只是看著那碗飯是不能解決問題的，必須去動手動嘴吃。

　　對了，前面我說過「已經走出養生」，比方說自己以前對早睡看得非常重要，單位每個月都需要加幾個夜班，大概到凌晨兩點左右，每次加班我都會覺得虧大了，肝火又起來了，天要塌了。現在則無所謂，一點肝火不會要命的。當然，第二天會老實早睡還債。極偶爾會通宵加班，一晚上都沒得睡，我可以做到一點嗔念也不起。

　　記得多年以前和同事討論說如果自己攤上了雙目失明或者全身癱瘓這樣的不幸，寧願把自己給「安樂」了。現在知道此路是行不通的，這樣做不但不能解脫，還直接把自己給推進火坑了(自殺者預定的陽壽用完前都在反覆受苦)。如果我現在遇上了牢獄、失明或者半身不遂之類的橫禍，那當然就是放下萬緣默默精修。目前自己雖然接觸的都是大乘的東西，但內心的思路其實是小乘的：很討厭輪迴，莫說六道，即使只在人天兩道輪轉在我看來也是不可接受的。真心希望「死了以後什麼都沒有」。是的，唯物論者認為的「人死燈滅」就是我的最高理想。也認識到這個不足，所以也在努力升級。

　　最後，我想以一段次第花開裡面我最喜歡的話來做結束語：

　　佛陀對生命真諦的了悟像長夜裡一盞明燈，照亮無數行者的解脫之路。兩千五百多年前他在印度菩提迦耶成道時，我們不知在哪裡遊盪，總之是錯過了跟隨佛陀學習、思考、體證的機會。兩千五百年，我們由於傲慢、顛倒、固執、牽掛和恐懼，一再錯過機會，直到今天。儘管我們依然褊狹，依然不知珍惜，卻有人依然持佛陀的智慧明燈，在無盡的夜裡等待為我們照亮前路。如果我們還是錯過，他說：他會停留，他會再來，直到我們不再錯過!

　　文字編輯：阿缽

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　　一路走來，生活中一幕幕的悲喜劇，在身邊不斷登場與落幕、上妝與卸妝，人生的無常總令人慨嘆不已。細細思量，每一個故事中都有一根若隱若現牽引命運的線，在纏纏繞繞。

　　一篇篇打開，人間悲歡，紅塵漫卷。在一個個的小故事中，聽那心上的蓮花緩緩綻放。

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