美國航班

出發前:1．檢查: 護照 (簽證) 、機票、其它旅行證件(如果有的話) 以及現金是否帶了？2．為確保順利登機，建議最晚在航班起飛前2.5-3小時到達航站樓，以免誤機。值機櫃檯截止辦理手續的時間為航班起飛前30-60分鐘不等，各航空公司具體規定不同，敬請留意機票說明。北京首都國際機場（其他機場同理，忽略此處方向指引） 1. 到了北京首都機場，先到二樓國際出發。在國際出發口，填寫出入境申報單（此申報單有中英文兩式,選擇中文的即可.）比如筆記本需要填寫一個單，然後回國的時候就不怕人家問你怎麼帶了2個筆記本回來了。超過5000美元需要申報。在《申報單》申報事項中選擇「否」的旅客，可以選擇「無申報通道」（又稱綠色通道）。在《申報單》申報事項中選擇「是」的旅客，應在《申報單》相關項目中詳細填寫所攜物品的品名（幣別）、數量（金額）、型號等內容，並選擇「申報通道」（又稱「紅色通道」）通關。2. 將填寫好的申報單交給機場工作人員後，帶著行李進入機場。看機場大屏幕找到航空公司所在櫃檯。排隊，準備辦理登記手續並更換登記牌。託運行李一般會開箱檢查。託運行李中不要放置貴重物品(如相機)或者液體(如大瓶潤膚露或牙膏)。證件須隨身攜帶，託運行李入關之後才能重新取到。3. 辦好乘機登記, 託運完行李，換好登機牌. 看登機牌的登機口和登記時間. 問清辦理登記手續的航空公司工作人員航線共有幾站，中間轉機的時間各有多少，哪一站入關，行李是在終點站提取還是在入關機場就須要先提取一次。4. 順著大家往登記口的方向走, 先需要辦理出境手續（等工作人員查護照，機票，蓋出入境章，較快），再過安檢。需要證件：請提前準備好登機牌、飛機票身份證件，交給安全檢查員查驗。人走探測們，物品走x光機。5. 找到機場內的登記口，準備登機。在飛機上需要填寫出入境（I-94)卡和海關申報表。6. 在到達/進入美國境內的飛機上, 乘客須填寫I-94卡作為出入境和入關的記錄。一般乘務員會向旅客發放I-94卡。I-94卡有數個語言版本, 選擇中文版本。拿到卡後，按說明和要求填寫。7. 海關申報表也有中文版本。一般由乘務員向乘客派發後，按說明和要求填寫並簽字.8. 飛機扶手上的按鈕可調節座位靠背傾斜程度。飛機扶手上的開關提示娛樂節目的選擇,是配合耳機使用的。扶手上的小人標誌是用來呼喚乘務員的。如確有需要, 可按此按鈕.到達美國, 下飛機之後首先要入關. 1. 在Visitor （訪客）這邊排隊，出示護照，簽證，出入境（I-94)卡和海關申報表。檢查, 按手印, 入境處工作人員會在I-94)卡上面蓋章, 規定可以居留的時間，I-94卡和護照會訂在一起, 不要失落。記得回國的時候要交上去 。2. 入關之後，你需要重新提取行李。注意你所乘航班所用的傳送帶，在那裡等候。行李提取區一般有大屏幕顯示哪個航班用哪條傳送帶。如不清楚，你可以向同機旅客或者向機場工作人員出具機票並詢問。3. 再一次交寄行李：拿到行李之後，跟隨大家離開入關檢查區域。在這個過程中，當地機場工作人員可能會再次檢查你的護照，簽證，出入境（I-94)卡和海關申報表。在入關檢查的盡頭，當地工作人員會安排你重新交託運行李 （在北京機場行李上已經標註有行李簽，上有所有航班信息和最終目的地，直接交運即）。然後重新接受安檢，正式進入此入境機場。4. 到達該入境機場候機廳，你需要找到換乘航班登機口。此信息可以在機場滾動屏幕上找到。注意換乘航班的時間，不要錯過飛機，時間一般在機場滾動屏幕角落 （此時間為當地時間，登機時間以當地時間為準；登機牌上的時間也為當地時間）。查詢到登機口號碼後，跟隨機場指示箭頭到相應登機口。提示: 一般入境機場設施完備, 規模較大, 有時去到登機口要乘小火車/Tram. 不要緊張，只要跟隨機場指示箭頭。5. 到達登記口後，請再次核對航班號，目的地和登記時間。準備登機。6. 在飛機到達目的地後，跟隨行李提取指示箭頭到行李領取處即可。乘飛機前必做的七件事（以下隨便看看吧~）暈機嘔吐：注意提前服藥 暈機反應如噁心、嘔吐、頭暈等癥狀大多數人都會有，只是程度不同而已。防治的方法：(1)有暈機或暈車史者，應在飛機起飛前至少半小時服用暈機葯。(2)選擇注視一些靜止物體，如多看看遠方的雲或山河。(3)癥狀較重時，最好採取仰卧、讓頭部相對固定，並作穴位按摩以減輕癥狀如內關穴(手掌內側後三寸處)、合谷穴(拇指與食指交匯處)以及風池穴(後髮際頸椎骨兩側)等。 關節酸痛：準備「墊背」枕頭 飛行中長時間保持一種坐姿，常會腰腿、肩頸和手腳關節酸脹、僵硬。我在這裡支上幾招：(1)可以多備一些小枕頭，墊在頸部、肩膀、腰部，這樣感覺會舒適一些。(2)在條件允許時，適當走動一會，伸伸懶腰。腿腳腫脹：穿大號的鞋子在飛機上久坐不動、靜脈迴流受阻，新陳代謝率下降，體內水分滯留，即使是年輕人也會出現手、腳輕微腫脹的癥狀。所以要注意以下幾點：(1)最好穿寬鬆的休閑服。(2)情況嚴重者，最好選擇比平常大半號的鞋子。(3)注意及時排尿，千萬不要因為廁所遙遠，或怕打擾鄰座乘客而憋尿。 口眼乾燥：開水、面霜最重要 飛機在高空飛行時機艙的濕度只能維持在10%以下，比沙漠還要乾燥(撒哈拉沙漠的濕度是20%)，因此會引起口乾舌燥，皮膚干癢。防治方法：(1)多喝開水，千萬不要怕入廁麻煩而少喝水。(2)不僅是女生，男生也應當塗抹高保濕的眼霜和面霜，保持皮膚水分。(3)眼睛乾澀明顯時可以用醫生開的人工淚液點眼。另外，長程旅行最好不要戴隱形眼鏡。 頭痛乏力：增加睡眠時間 飛機在高空飛行時，機艙內是經過加壓處理的，但仍然無法保持與地面一樣的氣壓水平。以8000英尺艙壓而言，機艙內提供的氧氣濃度可能比地面少近10%。因此，有可能出現頭痛、乏力、胸悶等。防治方法：(1)充分放鬆休息，增加睡眠時間。(2)對於有貧血和心肺血管病的患者，出發前應進行健康查體以便確認能否乘機。(3)如可以乘機，應隨身攜帶常用的藥物及急救藥品。胸悶憋氣癥狀明顯者應向乘務員聯繫使用供氧設備。胃腸脹氣：拒絕豆類、啤酒 高空機艙內氣壓的減低會引起體內氣體膨脹，胃腸脹氣，導致食慾下降、便秘或腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。防治方法：(1)在乘飛機前應避免食用「脹氣」食品，比如豆類、捲心菜和碳酸飲料及啤酒等。(2)乘機時應盡量食用機上提供的富有營養又容易消化的航空套餐。 抵抗力下降：多補VitC、ＶitＥ 大於8小時的航程，因機艙內空間密閉，可能會增加過敏及疾病傳染的幾率，導致感冒、咳嗽、過敏性疾病如哮喘、皮疹等的發生增多。防治方法：(1)乘機前要保持身體的最佳狀態，盡量睡眠充足、飲食正常。(2)乘機前後可適當增加抗氧化物維生素C（VitC）和維生素E（ＶitＥ）的補充，增強抵抗力。
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