膝蓋疼了貼片膏藥？沒用！
06-21
膝蓋疼了貼片膏藥？沒用！ 應針對不同階段採用階梯治療。 剛剛入冬，冷空氣便迅猛殺到。潮濕陰冷的天氣，氣壓下降、濕度增加，也是慢性骨關節炎患者容易出現疼痛急性發作的時候。很多老人只要膝蓋疼了，就貼幾片膏藥了事。出現膝關節、骨關節疼痛，應儘早就診，規範治療，光貼膏藥不管用。 膝關節疼痛13年未治最後須轉換人工關節 今年78歲的鐘姨，從65歲那年開始出現左膝關節疼痛，一開始，休息幾天就能緩解。後來右邊的膝關節也出現疼痛。左膝關節最後發展到非得吃止痛藥才能緩解。膝蓋伸不直，也蹲不下，上下樓梯十分艱難。這就是「老人病，沒得醫」。一痛起來，就吃吃止痛藥，或者貼貼膏藥。 直至一個月前，因為膝關節疼痛，她吃了止痛藥後引起胃出血。子女才將她帶到了關節疼痛專科就診。要檢查，發現她已經患有嚴重膝關節骨關節炎，膝關節軟骨嚴重磨損，必須要實施人工膝關節置換手術。 「開步痛」最典型，嚴重時會導致關節變形 膝關節骨關節炎常見癥狀有膝關節酸冷、上下樓梯疼得厲害、無法下蹲或蹲下後難以站起、關節僵硬等癥狀，嚴重時會出現關節變形，無法完全伸直或大幅度屈曲，形成O型腿或X型腿. 「最為典型的癥狀，就是『開步痛』，」他說，通常是當膝關節保持一個姿勢比較長時間後，想行走時就會疼痛，比如，睡醒或久坐之後，站起來會因膝關節痛無法立刻行走，需要站一站或活動一下膝關節，才能開始行走。 疼了就貼膏藥？應針對不同階段採用階梯治療 很多老年人對膝關節骨關節炎不以為然，疼痛的時候就貼個膏藥，卻不進行規範的治療，最後導致膝關節病變日益嚴重，疼痛加劇，甚至無法行走，嚴重影響老年生活。 「通過貼膏藥來實現根治膝關節骨關節炎的做法並不可行。」在防治膝關節骨關節炎上，要遵循早診治和專病專治的原則。老年人應該由關節專科醫生診察、判斷膝關節的骨關節炎處於哪一個階段，針對不同階段，採用階梯治療。 早期可以通過口服藥物，結合理療、功能鍛煉、中醫藥治療等方法治療。中期或晚期往往無法通過保守的方法根治，但仍可使用自我保健按摩、關節腔注射等方法控制和延緩病情發展。晚期的骨關節炎如果嚴重影響生活質量，則可以通過微創表面置換或全關節置換手術根治。 多吃堅果類食物、減少下蹲下跪盤腿坐 預防膝關節骨關節炎，飲食上適當多吃堅果類的食物，到一定年齡，開始補鈣、預防骨質疏鬆。在運動上不要運動過量，不同年齡階段選擇適合自身的運動，出現關節疼痛時，應減少運動量，或者改為游泳等不損耗膝關節的運動。 「平時，要注意減少下蹲、下跪、盤腿坐等增加膝關節內壓的活動和不良姿勢，」隨著年齡的增大，要避免頻繁上下樓梯和爬山等活動。「不少老人關節和軟骨都比較強壯，又善於運動保養，出現關節痛立即找專業醫生診治，到八九十歲依然可以保持良好的關節功能。」
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※再說膝蓋
※不要再讓膝蓋受傷了，這個地方傷了可好不了！
※天一冷膝蓋就疼? 老寒腿? 膝蓋疼是怎麼回事兒?
※「不就是爬個山嘛，要用什麼登山杖啊？」
※膝蓋痛？很可能是髕骨運動軌跡異常！