月經推遲原因
大姨媽讓女人又愛又恨！我20出頭的時候也深為大姨媽所困擾，後來為了和每月都駕臨的姨媽做鬥爭, 特意去請教了上海一個中醫奶奶，了解深入後終於把姨媽調理得當。。。安心最規律女人。。。
奶奶出過國，留過學，見過大世面，但對中醫卻是情有獨鍾。奶奶是個平和練達之人，有大家閨秀的典雅風範。跟我介紹了大姨媽的各種問題，從中醫的角度無非就是氣虛血瘀。
根據中醫學「外病內治」理論,大姨媽的各種問題是需要 「內治」的，調節血氣才是治本之道。下面詳細說說月經常出現的問題：
月經量少
中醫認為月經量少多因血虛,氣滯,血瘀,寒凝血脈,痰阻等原因所致。一般月經流量小，會伴有顏色紫黯，有血塊，胸口脹痛一些情況。
原因：在日常生活中，很多原因也會導致月經量少1、過度節食。2.作息無度。在經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分抽縮,就會產生月經量少,甚至閉經。3.生悶氣或相遇重要刺激和心理創傷。
注意事項：平時多吃點紅棗，薑湯，紅糖活血化瘀，吃點補中益氣丸會一定幫助。少吃滯氣的食物，如蘿蔔，少碰生冷食物！平時注意保暖，腰腹一定要避免受涼！！
月經量過多
由於身體虛弱，中氣不足，飲食勞倦，久病傷脾，使脾虛氣弱、氣水血泄。
一般還分氣虛和血熱型兩種。
氣虛型：症見月經量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黃，心慌氣短懶言，四肢無力，舌淡的功法。
血熱型：症見經來量多，色深紅或紫紅，質稠或有塊，伴心煩口渴，腰腹脹痛，尿黃，大便干，舌紅苔黃。
原因：經期不慎過渡勞傷，久瘀血滯，產後淤血，新血不能歸經等因素很容易導致月經量過多。
注意事項：來月經的時候要多休息，切記一定不能熬夜！！補氣攝血，固沖止血。如果是氣虛型可以食用烏雞白鳳丸、人蔘歸脾丸。血熱型可以選用止血片。
月經推遲或者提前
血熱容易月經提前
素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑鬱,或久病失血較多的人,都容易血熱.血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。《丹溪心法》說：「經水不及期而來者,血熱也.」
氣虛容易月經推遲
飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣.脾是血的「管理者」,「管理者」孱弱,「被管理者」難免乘機「興風做浪」,導致月經推遲.如《景岳全書婦人規》云：「若脈證無火,而經早不及期者,乃心脾氣虛,不能固攝而然.
原因：
如果你沒有服用避孕藥過度減肥，其實月經推遲大多沒有什麼大毛病，大多是因為精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的等問題，都可以引起月經推遲。
注意事項：健康非常重要，不要過度減肥，不要亂服用止痛藥、避孕藥、抗生素等藥品。保持良好的生活的習慣，不要吸煙喝酒！
最後常常困擾的--痛經問題
姨媽是會呼吸的痛,她活在我身上所有角落。。。
其實痛經問題，除了器質性疾病外，無非就是血瘀，中醫的醫學理念是「痛則不通，痛則不通！」，說白了，堵得痛。再一個就是氣血虛和腎氣虛造成的虛痛！
原因：一般月經量少，四肢，腰腹感覺冷，還有像廣東沿海一帶南方容易濕熱的地方，有痛經的姑娘，大多都是寒凝血瘀，濕熱蘊結，氣滯血瘀，引起的血瘀而帶來的疼痛！
月經流量少、顏色淺、臉色暗黃的人，容易痛經的姑娘，就要考慮是否氣血和腎氣虛了。
注意事項：不要熬夜節食，盡量不要用腦過度，不要勞累過度，不要縱慾，要好好調節心情不要悶悶不樂！多吃補氣血的食物，紅棗蜂蜜烏雞牛羊肉之類的。
MM們姨媽來時還要特別注意
1、生理期期間盡量不要洗頭。如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。電吹風是離不了的，吹乾頭髮特別注意吹後脖頸，從那裡往下，風池、風府，幾大風穴都容易把冷氣和水濕帶進體內。
2、每天點按三陰交十分鐘，三陰交是婦科的首選要穴，可以說是治婦科病的萬靈丹，該穴位於人體的小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，是肝脾腎三條陰經的交會穴。該穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會，有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，多按揉，既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利濕，可根據個人不同自動調節。
3、特別推薦一款豬皮凍膠，豬皮
4、選用適當的衛生巾 選對衛生巾是件相當重要的事情。如舒珊衛生巾，就是無熒光劑的那個，很貴，但是用他的人特多，它的藍色暖宮晶元，可以釋放遠紅外，遠紅外的溫熱效應，確實對痛經有緩解，墜痛感會減輕。遠紅外對身體還有更多積極的意義，可以促進血液循環，就好像太陽照到身上暖暖的，給到身體能量，把濕寒都趕走了。除此以外，據說在中東發明博覽會，分解酶專利獲獎了。舒珊分解酶還能抑菌，對預防炎症有好處。姨媽來的時候，我們的自身防禦功能下降，還有我們平時坐得太多，血都淤在小腹部位，特別容易感染炎症。很多姑娘痛經是炎症的繼發性痛經來的。
奶奶說，這個世界上的女人都承受得太多了。女性如果不是出於經濟問題最好用不著出門去瘋狂地打拚，有的時候，多掙一筆錢，就會相應地多丟失一些東西，比如，女性的沉靜，溫柔、虛心、恬淡等等品性。總之，把月經當做是你一生中最重要的朋友來照顧，無微不至地關懷，想方設法地將它調理好。如果月經的問題都順利地解決了，那天下還有什麼麻煩事不可以解決呢？
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