正確的睡姿可治病 8種疾病對應睡姿推薦

　　人累的時候就需要睡覺，通過睡覺讓自己的精神恢復，這時我們大多數都是倒頭就睡很少人回去關係自己的睡眠姿勢到底對不對的。不過你知道嗎，正確的睡眠姿勢能夠治療疾病的哦。下面小編就給大家列舉了八種疾病的最佳睡眠姿勢。

　　最近網上總是會流傳一些睡姿和個性的圖片，比如喜歡仰著睡眠的人一般都是正直、善良、心直口快的，愛人之間的睡眠姿勢也會他們的感情以及在一起時間長短有關係，比如面對面抱著睡覺就睡眠還在熱戀期。

　　其實睡姿更與健康有關，經科學研究證實，最好的睡姿是右側睡，可減輕心臟的壓力，利於血液循環，加速新陳代謝，還能讓大腦充分休息，改善睡眠質量。睡姿正確還能治療疾病，其中，8種疾病患者應該按照以下睡姿入睡。

　　1、胃潰瘍患者

　　左側睡最適合，因為可以避免胃酸迴流量過多，引起胃部灼痛，從而保護脆弱的胃部。

　　2.心臟病患者

　　患有心臟病的人最好的睡眠姿勢是右側睡覺，但是如果心臟病伴有心衰癥狀的話，就建議你選擇半卧位的方式，這種睡眠姿勢是能夠緩解呼吸困難，讓你睡得更舒服的。

　　3.腰酸背痛患者

　　千萬不要平躺著睡，因為你的腰、背本已經損傷，平躺著睡會使得肌肉肌肉牽拉緊張，更加刺激或者壓迫神經，加重病情。

　　4.中耳炎患者

　　中耳炎患者適合側卧睡姿，尤其是當有耳部流膿癥狀時，側卧睡姿可以引導流膿順暢。

　　5.頸椎病患者

　　頸椎病患者睡姿沒有特別講究的地方，但一定要選擇合適的枕頭，最好是醫用的頸椎保健枕頭。要避免枕頭過高，會導致頸部懸空，也不要劇烈翻身，這些都會加重頸椎病。

　　6.膽囊炎患者

　　患有膽囊炎的話，那麼你就得盡量選擇右側睡，因為這個姿勢能夠方便排泄膽汁，預防結石梗阻，而且還能夠起到減輕疼痛的作用。

　　7.高血壓患者

　　半側卧、側卧睡姿都適合高血壓患者，不過需要注意的是，老年高血壓患者最好選用15厘米高的枕頭，這樣更利於穩定病情、提高睡眠質量。

　　8.肺結核患者

　　情況較為複雜，一般來說，兩邊肺部有病的人最好平躺著睡，而左肺有病的患者可以選擇左側睡，右肺有病的患者右側睡更好。

　　睡姿正確可治病，以上八種疾病患者在入睡前不妨按照以上提示來調整睡姿吧。

　　結語：原來睡眠姿勢還有這麼大的學問呢啊，你是不是被嚇到了啊，但是正確的睡眠姿勢的確是能夠治病的哦，如果你有上面八種疾病的話，不妨試試適合它們的最佳睡眠姿勢吧，保證對你有好處的哦。

來源：三九養生堂