6種葯膳食譜還你清新口氣

　　導讀：口臭總是讓人痛苦而尷尬的，專家表示，口臭很多時候是與飲食不當有關的。有口臭問題的患者可以學習一些有助消除口臭的食譜。下面小編就為大家推薦6道除口臭食譜，幫您找回清新口氣。

　　一、除口臭食譜之薄荷粥

　　食譜原料：薄荷葉25克，粳米適量。

　　做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　二、除口臭食譜之藿香粥

　　食譜原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。

　　做法：將藿香洗凈，放人鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能夠有效保持口腔的清新。

　　三、除口臭食譜之荔枝粥

　　食譜原料：荔枝5枚，糯米50克。

　　做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程。

　　功效：具有溫陽益氣、生津養血功效。能夠有效去除口臭。

　　四、除口臭食譜之甘草蘋果飲

　　食譜原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量。

　　做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

　　功效：能夠有效地去除口臭。

　　五、除口臭食譜之黃瓜粥

　　食譜原料：黃瓜50克，大米100克。

　　做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

　　功效：專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。

　　六、除口臭食譜之鹹魚頭豆腐湯

　　食譜原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。

　　做法：洗凈所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

　　以上就是小編推薦給您的除口臭食譜，可以讓你在享受美食的同時享受健康。口臭的產生還與口腔衛生情況密切相關，在享受這些食療葯膳的同時，一定要關注口腔衛生哦。