冬季易內分泌失調 推薦針灸穴位調理

　　內分泌失調是很多現代女性的苦惱，冬季易內分泌失調，因為冬天空氣乾燥，易耗傷人體氣血津液，加上女性經、帶、胎、產等特殊的生理特點，極易導致女性在這個季節內分泌失調。內分泌失調給女人帶來的是身體和精神上的雙重摺磨，所以調理內分泌是非常重要的，那麼在冬季女性該如何調理內分泌呢?中醫推薦針灸穴位調理，輕鬆讓內分泌恢復平衡，下面就一起來看看吧。

　　中醫認為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而引起氣機失調，臟腑功能紊亂而出現內分泌失調。內分泌就像是女人的一把保護傘，當它和身體和諧相處時，會使女人嬌艷如花;一旦內分泌失調，則會給女人帶來很多麻煩。

　　內分泌失調給女人帶來的是身體和精神上的雙重摺磨，不僅僅表現在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內膜異位症、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導致女性出現焦慮、憤怒、抑鬱等許多不良情緒。

　　我們都知道，對於內分泌失調西醫只能採用激素療法，副作用較大。中醫在內分泌失調的治療方面具有明顯優勢，而且治療方法較多，針灸便是其中之一。針灸是中醫的特色療法之一，不僅對一些疑難病如紅斑性肢痛症的疼痛有很好的緩解作用，還可以用來調理內分泌。本文將介紹針灸調理內分泌失調的方法。

　　腎臟和女性生殖功能關係最為密切，中醫稱腎藏精，主生殖。腎中精氣的充盛，是人體生殖功能保持正常的前提;肝臟掌管血液運行的調度，使女性每月的經血能夠按時、按量排出;脾和心可以保證體內有充足的血液運行;此外，和生殖內分泌功能密切相關的還有任脈、督脈、沖脈、帶脈四條經脈。

　　針灸調理內分泌最常用的穴位

　　1、水道

　　以肚臍下四指為中心，向旁邊移三指處;

　　2、歸來

　　3、三陰交

　　脛骨後緣，內腳踝向上四指處;

　　4、血海

　　位於髕骨內側端上2寸、股內側肌內側緣;

　　5、地機

　　位於小腿內側，膝蓋下5寸、脛骨與腓骨中間;

　　6、命門

　　在背部第二腰椎棘突下的凹陷中，與肚臍相對。

　　針灸調理內分泌時，就是通過針灸對穴位的刺激，使這六條經脈的氣血運行平穩有序，從而保證了人體生殖系統功能的正常。日常生活中，即使不針灸，我們可以經常按揉一下這些穴位，也可以對我們的內分泌平衡起到一定的作用。