女人月經期間能不能艾灸？痛經怎麼辦？馬上給你答案

女人經期到底可否艾灸？一篇文章解開你多年的疑惑。艾灸是我國最傳統的中醫療法，主要就是以燃燒艾草條熏蒸穴位的一種療法，能夠治療各種慢性疾病，對女人來說功效也是很強大的，長期做艾灸能得到意想不到的收穫。

艾灸在我國已有數千年的歷史。具有奇特養生保健的作用。艾灸是活血化瘀，舒筋通絡的，而有很多人用艾灸是治療痛經的和一些女性疾病，盆腔炎，附件炎，子宮內膜炎，宮頸糜爛，不孕症等等很多婦科疾病。那就避免不了會遇到經期。

女人正在經歷生活、工作雙重壓力。女人們常常飲食不規律、熬夜、穿衣露臍露背等，這已是現代女性朋友月經不正常的主要原因。當女人出現月經不調、量少量多等問題時，往往很多人會因「經期不能艾灸」的古制，而拿不定不意，一拖再拖不知如何是好，反而陷入女人病的深淵。

那麼，月經期間究竟可不可以艾灸呢？

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中醫專家表示，需辯證看待，因人而異。以下掌門師兄來為大家詳細解說。從理論上來說：月經期是女人身體最虧虛的時候，這時讓艾灸補補，也屬正當時。也就是說從理論上月經期艾灸不會給身體帶來危害。

艾灸可以活血化瘀，舒筋通絡，並且艾灸也可以調理身體治療痛經等病症。對於這個問題爭議很大，每個專家有不同的說法。但是調理身體一定要以效果為準，作為馮存仁堂艾灸貼的創始股東，在接觸大量的女性灸友後，總體反饋是經期艾灸效果不錯！

經期誰可以艾灸，誰不可以艾灸?

一般而言，女性在經期都可以艾灸。

如果經量比較少，多是由氣血兩虧，導致子宮內膜生長太薄。那麼，經期是非常適合艾灸的，艾灸可以活血化瘀、溫通經絡，借著經期排血量，幫助體內瘀阻、垃圾、血塊等排出體外。來達到治療疾病的目的。

月經量少建議艾灸穴位：三陰交、神闕、足三里、腎俞、太溪、關元、合谷、陰陵泉。如果是用改進型產品艾灸貼(如馮存仁堂家的）敷貼的話，由於敷貼的面積比較大，也不用點火，像神闕、關元基本都可以覆蓋，就不需要精準的找到穴位，知道大概的位置就可以了。

但是經期艾灸一定要因人而異。有少數女性在經期艾灸後會出現一些不適癥狀，這些人就不要艾灸了。

這些人包括：本身經量就很大的人，還有半信半疑、迷信書本擔心經期艾灸會導致崩漏的人，內心的怯懦會讓灸療效果受影響，後續的麻煩更多來自施灸者本人，所以這類人乾脆就不要灸了。

除此外，有的人在經期艾灸後出現血量增多過量、經期過長、排出的血液多為鮮紅的情況時，可通過重灸斷紅和隱白的方式來止血。如果每次艾灸後經血都過量，呈不可控狀態，這種情況也要慎灸。

除了以上幾種情況，其他人都可以放心在經期艾灸，你會收穫比平時更好的灸療效果。

女人經期怎麼艾灸？

1、艾灸痛經

艾灸治療痛經，主要是針對女子器官無病變引起的痛經，艾灸前要先明確是什麼導致痛經的，然後找准穴位，對症治療。

艾灸治療痛經的方法，取中極（臍上一寸）和關元、氣海、三陰交等穴位，在腹部取穴時可以採用仰卧姿勢，用3毫米左右的薑片置於腹部穴位上，取少量艾絨放於薑片上，點燃後施灸，如果感覺溫度過高可以稍移動一下位置，以免燙傷皮膚，而三陰交則可採用懸灸方法施灸，在月經開始的前幾天開始，月經停止後再灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。如果是採用艾灸貼，直接敷貼灸可以，相對簡單一點。

2、經期減肥

艾灸減肥瘦身主要配這幾個穴位：

脾經：陰陵泉、血海、三陰交

胃經：天樞、足三里

大腸經：曲池、合谷穴

艾灸方法每次取3～4個穴位，每穴灸10～20分鐘，溫度以溫熱為宜，灸三天停一天。

3、經期排毒

少府穴：位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。艾灸少府穴可以去心臟的鬱火毒素，並促進毒素通過淋巴排出。艾灸這個穴位，左右手交替，每次10分鐘。

委中穴: 委中走的是膀胱經，而膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，委中便是這個通道上的排污口，艾灸此穴，可以促進濕氣、毒素排出體外。

太沖穴：位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。堅持艾灸此穴，可形成良性刺激，促使肝臟毒素經絡淋巴系統排出體外，可以達到養護肝臟、養生健體、祛病的目的。故而月經不調、痛經、經閉、帶下等婦科病證、嘔逆、腹脹等肝胃病證都可以艾灸此穴。

4、治療月經量少

如果平時經量很少，那麼在經期艾灸可以趁艾灸的活血化瘀和舒經通絡的功能，使經量加大，以排除經絡的瘀阻，調和沖任二脈。注意事項：經量加大可促進排毒，但排血量不能大於正常月經量。

如果艾灸後出現血量增多過量、經期過長、排出的血液多為鮮紅的情況時，可通過重灸斷紅和隱白的方式來止血。這樣一來經期艾灸的排毒過程是可控的，我們經期艾灸顧慮也就小了。而艾灸還得因人而異，如果每次艾灸後經血都過量，那就虛謹慎考慮了。

5、經期頭痛

普通情況的風寒頭痛癥狀類似，原理也類似——不通則痛。不同的是致病原因，普通頭痛多為外感風寒、肝炎上亢所致，而經期頭痛卻多了一個因素在內，那就是氣血的變化，經血的排出，導致頭部血行不暢，引起頭痛。

艾灸穴位：百會、阿是穴、合谷、血海、太沖。

艾灸經期的注意事項

1、經期艾灸一定要用質量比較好的艾條或者艾灸貼，因為劣質的產品容易損傷經絡，並且也會耽誤時間調理身體，有些因為用了劣質艾條（艾灸貼）而損傷經絡，病情更加嚴重了。

2. 掌握好灸量。在經期艾灸，最明顯的一個特徵就是會導致經量增大！這一點要提前有所準備，不要驚慌，如果情況嚴重，可以通過減少灸量，或者艾灸斷紅和隱白來止血！當出現情況不可控的狀態，或者其他自己處理不了的問題，可立即停灸！

3. 如果經期拉肚子，也可以通過艾灸來緩解。月經期間，女性的氣血往下跑，不僅容易引發感冒，頭暈等不適癥狀，氣血循環變差也會影響腸胃功能，身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調節而代謝，造成體內濕氣蓄積導致腹瀉。通過艾灸中脘、關元、氣海、三陰交等穴位可以有效緩解腹瀉。

4.最後大家一定要記住，艾灸本身就是起到活血化瘀，舒筋通絡的目的，有很多人用艾灸是治療痛經和一些女性疾病的，經期到底能不能艾灸，試試看就知道了。俗話說的好，實踐是檢驗真理的唯一標準！