好書推薦：《中國人的實用心理學》，發掘你的心靈潛力

心理引言：人人都有來自內心的魔，這個魔，就是藏匿內心的心理障礙和缺陷。但大多數時間，我們不能夠正視自己，審視內心。我們逃避，命運卻不可規避。情緒決定成敗，缺陷阻礙成功。 ——心靈咖啡網

書名：《中國人的實用心理學》

作者：崔金生 編著

出版社：天津科學技術出版社

出版時間：2008年01月01日

內容簡介：本書將關乎感覺、思維、想像、情感、意志及個性的複雜心理問題，用最簡潔的筆觸，最靈動的語言，最切實的案例進行剖析，既有不同人生階段的心理指導，又有各種生活困惑的應對策略，從而達到輕鬆應對人與人之間的交往和人與社會之間的互動與適應，正確認知個人個性和習慣的最終目的。

心理學看點：職場心理 個體心理 認知 情感

心靈咖啡推薦理由：本書不探討宏大的心理學命題，只是從家庭、社會、校園、職場、愛情、個體、性格、生活，認知、行為、成功等各個角度授予開啟心靈的密匙。找到了解放自身的密匙，也就於黑暗處燃亮了照耀心靈的明燈。

精彩書摘：

風雨中迷失的雛燕——家庭心理學

家庭是社會的組成單位，幸福的家庭不僅是人生的追求之一，還是家庭成員取得成功的動力和助力。有人說「成功的男人背後，都有一個女人」，說的就是他有一個能作為自己後盾的家庭。

孩子是家庭未來的希望，他們從小在家庭的熏陶中長大，幸福的家庭可以幫助他們塑造完善的人格品質，促使他們健康成長，但不幸的家庭卻往往會影響他們的心理健康。

（1）幸福是人生的責任

2005年11月8日，位於美國密歇根州中南部的希爾斯代爾市一下子成為全美國甚至世界的焦點，一名只有18歲的高中生創造了一項轟動全國的奇蹟。這位名叫邁克·塞申斯的小夥子參加希爾斯代爾市市長的競選獲得成功，成為美國有史以來最年輕的市長，開始管理這個人口總數只有9000人的城市。

有意思的是，當記者採訪塞申斯當選後有什麼感想時，塞申斯對記者答道：「如果我的父母以後再對我進行責罵，我就要加他們的稅。」這句話雖然有玩笑的成分，但也不難看出正處在成長期的年輕人對來自家庭的責罵是如何的敏感和反對。

父母是孩子的第一任老師，幸福的家庭是孩子健康成長的保障。家庭潛移默化的影響對孩子的成長起著至關重要的作用。一個幸福家庭溫馨、體貼與包容的氛圍可以使孩子的心靈平和寧靜，沐浴在愛意之中，孩子的性格發展也會受到良好的浸染。

而一個有問題的孩子背後，基本上都有一個不太幸福的家庭，孩子的身心發展因此受到不良影響，嚴重的會使孩子精神偏異，危害終生。

北京市朝陽區的鬆鬆是一名小學五年級的學生，從2002年4月開始，他的父母就發現他身上經常有青一塊、紫一塊的傷痕，並且不願意去上學。父母以為鬆鬆肯定是在學校出現了什麼問題，就三番五次地到學校和老師交換意見，卻沒有在學校找到原因。後來沒有辦法，父母就帶著鬆鬆去看心理醫生，結果心理醫生找到了問題的根源。

原來，鬆鬆的父母均為公務員，雙方都要應付激烈競爭的工作。父親是本地人，朋友多，應酬多；母親是外地人，喜歡去酒吧，愛跳舞。他們都在各自的圈子裡活動，和孩子在一起的時間很少，還經常為誰該在家陪孩子爭吵不休，這些事情也逐漸影響到夫妻的感情，竟然發展到鬧離婚的地步。

鬆鬆父母之間正在發生的「戰爭」是他不願意上學最主要的原因，而且，鬆鬆身上的傷痕大多都是自己故意造成的，他用自殘的方式試圖幫助父母。因為鬆鬆發現，當自己生病、受傷的時候，父母就會放下矛盾，以孩子為第一位，表現出一種親密的關係，一起為孩子考慮，一起商量事情，一起跟孩子吃飯。這時，爭執少了，意見容易達成一致。也就是說，只有在鬆鬆生病的情況下，家才像個家，鬆鬆弄傷自己，是以這種奇特的方式來維持父母的關係。

鬆鬆的父母得知情況後十分愧疚，他們再也不提離婚的事情了，也將更多的時間投入到家庭中，沒多久鬆鬆又重新變成了一個活潑開朗的孩子。

像鬆鬆父母這樣對抗的情形在不少家庭中都出現過，雙方有明顯的矛盾衝突，互相難以尊重，口頭或是行動上帶有激烈的情緒。有的家長把子女當作自己發泄的工具，毆打孩子。有的父母力圖使子女加入到自己的一方，一起與對方對抗，結果子女成為父母衝突的替罪羊。在這樣家庭生活的孩子，往往產生兩種異常行為，一是出現強烈的攻擊心理，帶有暴力傾向；一種是犯罪行為，調查表明，父母雙方的激烈衝突是誘發孩子犯罪的重要起因。

還有的家庭表面上看似平靜，父母雙方沒有爭吵，但他們在心理和情緒上相互敵對，彼此很少說話，也根本不交談，夫妻關係名存實亡。在這樣的家庭環境中成長的孩子往往會心理抑鬱，這主要是由於家庭內沉悶的氣氛造成的。國外的學者甚至認為，在這種環境中長大的孩子更容易導致精神分裂。

分居家庭子女的心理異常也較為明顯。在分居家庭里，特別是和母親生活的子女心理異常程度比與父親生活的子女要大，女孩的心理異常比男孩要突出。這些孩子心理異常的表現是：愛哭鬧，膽子小，不合群，緊張恐怖，分離焦慮。

只要做好了上述這幾點，營造一個溫馨、祥和、文明的幸福家庭，就會對孩子的一生帶來無窮的益處。

（2）天使飛翔的日子

陝西省黃土高原上有這樣一個平凡的家庭：父親和母親都是淳樸勤勞的農民，有一雙可愛的兒女，姐姐比弟弟大3歲。一家人雖然過得並不富裕，但是愛心充盈的小家庭總是其樂融融。

1998年，弟弟常軍初中畢業考上了縣裡的重點高中，同時姐姐常梅也收到了省城大學的錄取通知書，雙喜臨門的好事卻給家裡帶來了極大的煩惱，因為家裡沒有多少積蓄，要同時供這兩個孩子上學無疑是一個難以想像的困難。

父親蹲在院子里一袋一袋地抽著旱煙，母親偷偷抹著眼淚。常軍走到父親面前說：「爸，我不想念了，反正也念夠了。」父親一巴掌打在兒子的臉上說：「你咋就這麼沒出息？我就是砸鍋賣鐵也要把你姐倆供出來。」說完就轉身出去挨家借錢了。

姐姐常梅撫摸著弟弟紅腫的臉說：「你一定要念下去，男孩子不讀書就一輩子走不出這窮山村。」

沒想到第二天天還沒亮，常軍就偷偷帶著幾件破衣服和幾個干饅頭走了，在姐姐的枕邊留下一張紙條，上面寫著：姐，你別愁了，考上大學不容易，我出去打工供你讀書。

就這樣，姐姐用父親從鄉親們家裡借來的錢和弟弟在工地上搬水泥攢下的錢，終於讀到了大三。一天，同宿舍的人告訴常梅，外面有個老鄉找她。常梅出去一看，原來是弟弟來了，穿著滿身是水泥和沙子的工作服。姐姐問：「你咋和同學說是我的老鄉啊？」

弟弟說：「你看我穿成這樣，說是你弟弟，你同學還不得笑你？」

姐姐鼻子一酸，眼淚就落了下來，拍打著弟弟身上的塵土，哽咽著說：「你本來就是我弟弟，這輩子不管你穿成啥樣，我都不怕別人笑話。」

弟弟這時從兜里掏出一個用手絹包著的蝴蝶髮夾，說：「我看城裡的姑娘都戴這個，就給你也買了一個。」

姐姐常梅再也忍不住了，在校園裡抱著弟弟哭起來。

常梅參加工作後第一次領男朋友回家，看到家裡掉了多年的玻璃安上了，屋子裡也收拾得一塵不染。男朋友走後，常梅向母親撒嬌，說：「媽，咋把家收拾得這樣乾淨？」

母親說：「這是你弟弟提前回來收拾的，你看見他手上的口子沒？是安玻璃時不小心劃的。」

常梅走進弟弟的小屋，看到弟弟消瘦的臉，心裡很難過。弟弟笑著說：「你第一次帶朋友回家，還是城裡的大學生，不能讓人家笑話咱。」

姐姐給弟弟的傷口上藥，問他疼不。弟弟說，不疼。我在工地上石頭把腳砸得腫得穿不了鞋，還幹活兒呢……說到一半就把嘴巴閉上了。

姐姐轉過臉去，哭了。

常梅結婚後住在城裡，丈夫後來升任為廠里的廠長，和常梅商量把弟弟調上來管理修理部。沒想到弟弟不肯，執意做了一名修理工。

一次常軍登梯子修理電線，讓電擊了住進了醫院，常梅和丈夫去看他。常梅撫摸著弟弟打著石膏的腿直埋怨：「早讓你當幹部你不聽，現在摔成這樣，要是不當修理工會讓你干這活兒嗎？」

弟弟一臉嚴肅地說：「姐，你咋不為我姐夫想想啊？他剛上任，我又沒文化，直接就當官，給他造成啥影響啊？」

常軍到了30歲那年才和一個本分的農村姑娘結了婚，在婚禮上，主持人問他，這輩子你最敬愛的人是誰。常軍想也沒想就答道，我姐。

常軍講起了一個故事：他剛上小學時，學校在鄰村，每天都和姐姐走一小時的路才能到家。有一天不小心把手套丟了一隻，姐姐就把她的一隻手套給了弟弟。回到家後，姐姐的那隻手凍得都拿不起筷子。從那時候起，他就發誓這輩子一定要好好對姐姐。

常梅和常軍姐弟倆感人至深的故事為我們譜寫了一曲愛的讚歌，特別是弟弟常軍，他為了姐姐的將來義無反顧地將自己受教育的機會讓給了姐姐，用辛勤打工賺來的錢供姐姐上大學，又處處為姐姐的幸福著想。而這一切，正是小時候姐姐常梅一顆對弟弟的愛心所播下的種子。

而親情的冷漠必然導致人性的扭曲，很多走上犯罪道路的年輕人正是因為在家庭中得不到溫暖，因而仇視身邊的每一個人。在他們眼裡，親情只是一個騙人的詞語，不代表任何意義。他們貧瘠的心靈像是一片荒漠，一切美好的情感難以在這裡滋生。

內蒙古赤峰市的葛超1999年因搶劫和故意傷害罪被依法判處有期徒刑10年，而這一年他剛滿19歲。

葛超的父親是一名鍋爐工人，嗜酒如命，經常喝得酩酊大醉，喝完後變得脾氣暴躁，對家人非打即罵。母親因受不了丈夫這種不良習慣就經常不回家，在娘家一住就是半年，對兒子葛超也不管不問，葛超有時候餓了沒吃的，就隨便往嘴裡塞點東西填飽肚子。

葛超14歲那年，父親又一次喝醉了，讓葛超去給他倒杯茶，膽戰心驚的葛超端著茶杯小心翼翼地走到父親面前，一不小心茶杯掉在地上摔碎了。父親勃然大怒，抽出皮帶對葛超就是一頓毒打，打得葛超身上青一塊紫一塊，晚上只能趴著睡，一翻身背上的傷就鑽心地疼。

葛超對父親由恐懼變成了厭惡，除了要學費，他盡量躲著父親，每逢父親喝醉酒他就想方設法跑出去，甚至夜不歸宿。葛超把對父親的仇恨發泄到同學身上，在學校里他和另外幾個愛打架的孩子結成了聯盟，看誰不順眼就共同修理一番，葛超在對同學的毆打中尋找到了快感。

高中二年級時，葛超厭倦了校園生活就主動退學了，此時身強力壯的他已經不把父親放在眼裡，他和社會上的一些無業青年混在一起，稱兄道弟，久不回家。開始時葛超還想著去找份工作，禁不住朋友們的嘲笑和勸阻，就打消了這個念頭，每天跟著他們用不知道哪裡弄來的錢吃喝玩樂。

老是花別人的錢，葛超自尊心受不了，他有意讓朋友賺錢時帶上他，而這正是這幫朋友的目的，他們慫恿葛超開始盜竊和搶劫。終於，葛超在和他們一起搶劫一輛計程車時將司機打成重傷，警察不久就將其抓獲。

一個孩子就這樣毀滅於失敗的家庭教育之中，這樣的事情，是值得我們每個人認真思考的。

本書目錄：

第一章　風雨中迷失的雛燕——家庭心理學

　（1）幸福是人生的責任

　（2）天使飛翔的日子

　（3）補天的女媧

　（4）艱難的背影

　（5）永遠的希望

　（6）風雨鑄造堅韌的翅膀

　（7）永遠的感恩之心

第二章　開往天堂的班車——社會心理學

　（1）理想與現實之間

　（2）即使天堂也不完美

　（3）怨天尤人於事無補

　（4）差異就是公平

　（5）靠在一起的刺蝟

　（6）足跡就是你的路

　（7）栽花還是栽刺

　（8）生活在荊棘之中

第三章　花蕾綻開的前夜——校園心理學

　（1）焚毀世界的地獄之火

　（2）最美麗的記憶

　（3）友愛為帆天際遠

　（4）最好的位置

　（5）因為不同，所以優秀

　（6）玻璃門內的風景

　（7）師恩難忘

　（8）情誼長久

第四章　激情競技場——職場心理學

　（1）職場不是角斗場

　（2）職場不是幼兒園

　（3）職場競爭三大法則

　（4）魅力創造奇蹟

　（5）職場不是高壓鍋

　（6）巧妙運用壓力

　（7）情緒決定成敗

　（8）理解的力量

　（9）寬容的心態

第五章　羞答答的玫瑰靜悄悄地開——愛情心理學

　（1）愛是兩個人的合作藝術

　（2）愛是一種智慧

　（3）愛需要技巧

　（4）愛需要安全

　（5）愛在細枝末節之中

　（6）愛情是一種交流

　（7）愛情是一種讚美

　（8）愛是一種付出

第六章　情緒決定成敗——個體心理學

第七章　潛伏的敵人——性格心理學

第八章　黑暗中的另一半——精神分析學派心理學

第九章　找回失落的自我——生活心理學

第十章　突破惰性桎梏，品味人生幸福——認知主義心理學

第十一章　消除你幸福人生中的雷區——行為科學

第十二章　成就夢想的羽翼——成功心理學