正手糾正·下篇

06-21

問題：擊球比預期太靠左糾正：　　1、你可能離球太近了，這使得你的手臂離身體太近，夾住了，導致揮拍的時候向左平帶。　　2、如果你的揮拍是有所旋轉的，擊球太早則會導致出球太靠左。展開你的上肢來增強力量是個不錯的辦法，但你不需要像大門開合那樣大幅度揮拍。試著保持球拍向前和向上。　　3、試著延伸你的隨球動作，讓它更多地朝向目標。

問題：擊球比預期太靠右糾正：　　1、你的擊球可能太晚了。當你向後引拍時，拍頭指向後面的牆或是什麼，拍面朝向你的右邊。當你揮拍是拍面會向前轉，但如果你擊球晚了，有時候就不能達到指向的方向。　　2、引拍時將你的手腕向後放置是增強力量的適當方式，但如果你揮拍時不讓它自然地快速向前，而是在擊球時仍然保持手腕向後，打出的球就會比預期的太靠右。　　3、試著延伸你的隨球動作，讓它更多地朝向目標。

問題：力量不足糾正：　　1、放鬆！球有兩盎司重，球拍的平均重量是10到11盎司。如果你繃緊全身的肌肉去擊球，你還不如準備把你的車從雪堆里推出來，而不是增加你打出有力的擊球所需的拍頭速度。不要嘗試使勁擊球。輕鬆、快速的動作能讓你打出更好的球。　　2、動用你的全身。無論你是用的傳統前進移動，還是更加現代的開放式移動，你的腿、軀幹和身體的重量全都應該為你的擊球做貢獻。不要讓你的手臂做所有的工作。　　3、你可能嘗試運用你的身體，但沒能將身體力量轉化成拍頭速度。時機不當是傳統揮拍最有可能出現的錯誤。如果你試著展開，你需要確保身體每一部分的展開都能觸發下一次伸展，最終使球拍保持向上和向前。　　4、你的引拍可能太短了。引拍越長，球拍用來獲取速度的時間就越長。