艾灼香千古  太極灸萬家  一、艾灸  古老而年青的養生秘訣

「灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼穴」，「灸，灼也，從火，久聲」《說文解字》。

無論是東方的燧人氏鑽木取火，還是西方的普羅米修斯盜得天火來到人間，總之，是火的應用，譜寫了人類文明史。

我們的祖先發明了艾灸療法，就是用艾火灸灼體穴達到養生祛病的目的，傳承數千年，為民族的繁衍作出了偉大的貢獻。

灸，從火，久聲，形聲會意，是火與久的有機結合，艾火治病，需要久，著重久，從單次刺激的區域、時間、強度、到連續的灸量積累，直接導致灸療的效果。

那麼，艾火灸該怎麼個久？古人很有意思，在《內經.素問》里記載的，叫「隨年壯」，這裡用作量詞。就是用三手指抓起的一撮艾，放在穴位燒完了為一壯，約3-5分鐘，隨著年歲的多少就灸多少壯，這個方法便於掌握，也很實用，是長期的經驗總結。這樣推算40歲，灸40壯，應是每次要灸兩小時以上，因為年齡越大，陽氣越差，所以灸的壯數就越多。

近代安徽周楣聲老先生在《灸繩》中更精彩地總結施灸的「三個時相」。第一時相為作用發揮期；第二相為定向傳導期；第三相為（首次）作用中止、停經（再次）再傳期。

《三個時相》學說，豐富了在施灸的過程中，火與久有機結合的灸法科學內涵：

一、灸熱傳導（或稱得氣感傳）是客觀存在的，是長期以來經過醫患雙方臨床觀察與體驗的實踐中總結的，依據的是：它是獲得預期效果的最佳表現形式。也就是在此處施灸達到一定的灸熱刺激量後，此熱（氣）流會自行傳導到彼處，或產生脈衝式的顫抖、跳動現象。彼處所感受到的傳導現象，系由患者自動產生的嚮應疏通之經脈作功所致，非人為所能左右的，這說明了：人的體內有一個自我全面調控機制，是為天地大太極造化而成，所賦於自然界所有生命，萬物各異的生存本能。這裡我們稱之謂：太極本能，包括顯見功能和潛在功能。潛藏著巨大的能量，艾灸之火激活了這種本能，或稱自愈功能，是我們每個人的天然長城，效果看得見。才得以代代相傳的，而恰恰又是現代人們所不熟悉而遺忘的。

二、第三相的敘述更為精彩，非長期有心者，不能語此境界，這就是當首波定向傳導作用中止後，不能馬上就停止施灸，繼續灸等待一段時間，因為已被激活之能量，還有可能向另一處需疏通的部位，經脈再次傳導，當然更好，所以仍要到再次作用結束後，才能停止施灸；

三、顯性傳導作用最佳，可以想見，即是無明顯感覺，隱性傳導作用，本質上也還是存在的。

太極潛能，能量巨大，愈用愈能，不用則廢，抗生素濫用，之所以後患無窮，就是破壞了人體自身的天然長城！

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