寫給父母 | 如何讓你的女兒未來不遇到渣男？

作者：小樓老師 | 壹心理專欄作家

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大學畢業後，我在一家社區醫院做家庭心理輔導工作，大部輔導對象都是女性。在我幫助過的女性中，有一位讓我印象深刻，也是她激起了我研究父親和女兒關係會怎樣影響女性未來親密關係這個話題。下面就是她的故事。

一、一輩子尋找父親的女孩——艾爾莎的故事

艾爾莎是我的第一位來訪者。她長得很漂亮，皮膚乾淨、白皙，就像陶瓷娃娃，有一頭淺棕色的長髮，和一雙湛藍的雙眼。

艾爾莎的父親在她4歲時去世了，她對父親的記憶只有一段模糊的畫面，她跌跌撞撞跑到父親面前差點跌倒，父親一把扶住了她，然後將她抱起來，扛在肩上，她雙手環住父親的頭，聞到父親頭髮上洗髮水的香味。然而，這段畫面過於模糊，艾爾莎也時常懷疑，這是個夢裡面的畫面，或者，是被自己幻想扭曲過的畫面——因為她母親告訴她，父親很早就重病卧床，幾乎不可能有力氣抱住她。

艾爾莎母親之後又有過兩段婚姻，生育了兩個孩子。由於和繼父衝突不斷，母親只能將艾爾莎送到寄宿學校。

艾爾莎進入寄宿學校之後不久，就暗戀了一位男性——她的數學老師，一個四十多歲的男人。這段暗戀三年後無疾而終，艾爾莎和母親去到了另一個城市，她19歲的時候開始在一間保險公司工作。

不久，她發現自己無可救藥的愛上了自己的老闆——一個年長她許多的男人。那個男人有一個看上去幸福的家庭，三個小孩。

艾爾莎和這個男人偷偷在一起了。她非常喜歡聽這個男人談論自己的孩子，每當這個男人表示對自己孩子的深愛之情時，艾爾莎就聽得入迷，甚至偷偷想像自己就是他的孩子。雖然這個男人明確表示了不會和艾爾莎結婚，艾爾莎還是願意和他保持這種關係——她無法想像失去他的生活會是什麼樣，她需要這個男人給她指導、建議，愛和關懷。然而不久，艾爾莎發現自己懷孕了，她希望能夠生下這個孩子，但男人說沒辦法撫養一個私生子，如果艾爾莎執意要生下這個孩子，他就會離開她。艾爾莎不得不放棄這個孩子，墮胎以後她患上了嚴重的抑鬱症。

雪上加霜的是，他們的關係被男人的家人知道了。男人最終選擇了放棄她，維護自己的家庭。這個結果給了艾爾莎致命的打擊，她出現了精神分裂癥狀，不清醒的時候認為自己已經生下了孩子，但是被人偷走了。在精神病院治療了一年半後，她病情漸漸好轉，她回到了母親居住的社區，由我負責後續的觀察和輔導。

艾爾莎的病情並不穩定，反反覆復。在我做她心理醫生時期，她多次陷入和已婚男子的情感糾纏中，即便她知道自己這種行為並不正常，但是她對「父親」的迷戀卻如同毒癮一般，無法戒除。她的事業一塌糊塗，她對自己的人生規劃不清晰，一旦她找到了一個「男朋友」，她就不會再去工作，像個小女孩般，依靠這個人生活。

二、被家暴的巨星——蕾哈娜的故事

蕾哈娜出生於東加勒比海一個叫做巴貝多的國家。母親是來自南美洲法屬蓋亞那的會計，父親則在一家服裝廠擔任倉庫管理員。蕾哈娜的父親是一個酒鬼，常常對她的母親施暴，由於不堪忍受丈夫的毆打，在蕾哈娜14歲那一年，母親選擇與丈夫離婚。

家庭雖然的不幸，上天卻給了這個女孩一副好嗓子。

一次偶然的機會，她被美國著名音樂製作人發現，最終由美國著名說唱歌手Jay-Z包裝，成為美國最炙手可熱的歌手之一。從饒舌到舞曲，從流行到R&B，她獲得了7座格萊美，9座全美音樂獎，4座全英音樂獎，22座公告牌音樂獎盃，她的音樂天賦，讓她成為美國家喻戶曉的人。

名利雙收的時候，她的情感之路卻一片狼藉。

2009年2月8日，原本計劃在洛杉磯為第51屆格萊美頒獎禮獻藝的蕾哈娜,在開場前突然取消演出。事後，在洛杉磯警方曝光的照片中大家才知道，蕾哈娜被男友克里斯毆打，傷勢嚴重。這次暴力事件曝光後，蕾哈娜和克里斯分手。那時大家才知道，這個世界一流的女歌手，竟然常常被男友毆打。

更戲劇的是，在所有粉絲都反對蕾哈娜和克里斯複合的時候，兩人又舊情復燃。對於這次複合，蕾哈娜說：「他就是我愛的那種類型，我太愛他了，而且這是種毫無保留的愛。」然而不久，蕾哈娜被克里斯毆打的事情又被爆出。兩人再次分手。

作為一個從小見證父親毆打母親的女孩，蕾哈娜是怎麼看待男友傷害自己這件是呢？她在奧普拉脫口秀上說，自己仍然愛著克里斯。因為從小見到父親對母親實施家庭暴力，所以她理解克里斯當時的行為，可能只是一種尋求幫助的方式。

毫無懸念，兩人不久又複合。蕾哈娜說：「這完全是出於愛，所以能不計前嫌。對於我們複合，很多不明內情的人指三道四，但我認為個人的快樂才最重要，而且也不會讓旁人的意見左右自己的決定。」

在與克里斯糾纏不清這幾年，蕾哈娜並非沒有遇到過更好的男性，甚至差點在一起，然而由於無法割捨和克里斯的感情，她選擇了放棄。

三、父女關係對女兒一生有什麼樣的影響？

耶魯大學兒童研究中心的Kyle Dean Pruett博士說：一個嬰兒八周歲大的時候，就可以分辨出和他/她互動的人是男性還是女性。所以，一個幾個月大的嬰兒就已經在學習與兩性相處。

父親對女兒最大的影響，有三個方面。

1）父親影響女兒的自我價值

維克森林大學教育和青少年心理學教授琳達尼爾森博士，研究父女關係數十年。她說，父親可以通過鼓勵的言語和行為讓女兒建立自信，她不再需要通過別的男人獲得價值感。

如果女性從小就能夠從一個重要的男性——父親那裡得到肯定和認可，她就不會拚命想要從別的男人那裡得到肯定和認可，因為她已經擁有了。

研究表明，一個擁有理想父愛的女性，較少可能會出現飲食障礙、行為問題，也不容易患上抑鬱症。父親教會女兒的道理是，即便沒有男人，女性也能使自己快樂——她自己就已足夠完整。

當然，並非所有父親都是充滿慈愛的，有些父親很挑剔，有些沒有責任心，有些很自私，等等。所有這些人格缺陷，都會使女兒缺失正常的父愛。

2）父親塑造女兒未來的親密關係

最初的依戀模式，塑造了人們對未來依戀模式的期待。父母總在無意識中就教會了孩子如何表達和接受愛，如何處理分歧，如何表達感受，如何看待人與人之間各種互動。無論是錯是對，有益或有害，孩子最初都只能學習父母的模式。

通常，一個女性接觸到的第一個她愛的男性，就是自己的父親，與父親的關係會影響她對未來親密關係的期待，她會在無意識中將伴侶與自己父親對比，甚至可能期待從他那裡得到「父親般的愛」。

有的女性說，我討厭自己的父親，我選擇的伴侶都和父親完全相反——然而她們沒有意識到，一個「完全相反」的選擇，也是基於自己的「父親」。

一個缺乏父愛的女性，會永遠想要填補這一塊空缺。她們總想尋找一個時時刻刻都關注自己 的男性，很難發展出一段充滿信任的關係。當一段關係已經變得有害，她們也很難離開，即便受到身體或者精神上的虐待，她們也願意繼續留在那段關係中——有些人會因為關係的終結而受到巨大打擊，甚至精神崩潰。因為她們離開的並不是一個伴侶，而是她們內心小孩的父親，一段關係的終結，會讓她們自我評價更低。

一個對家庭充滿責任、尊重愛護自己妻子的丈夫，在無意識中為女兒設立了丈夫的標準。女性如果建立起「在一段關係中，男性應該怎樣尊重女性、愛護女性」的標準，她是不太可能找到一個對女性不尊重、不愛護的男性，即便暫時被吸引，也會很快離開，不會糾纏不休。

缺失父親的女性，更容易過早和男性發生性行為。她們選擇的伴侶往往也會很糟糕。如同餓著肚子走進超市的人很可能會買回來一堆垃圾食品一樣，對父愛饑渴的女性，感情史上也總會充滿一堆渣男——她們會被膚淺的關係吸引，卻渴望從中尋找溫暖、真誠或者尊重。

3）父親會影響女兒和男性交流的方式

父親不僅僅提供了一個伴侶的模板給女兒，還讓女兒知道怎樣與另一個性別的人交流。尼爾森博士說，在怎樣與男性交流上，父親比母親的作用更大。

那些擁有高質量父愛的女性，更加開朗自信，她們不會在男性群體中感覺害羞和不自然，她們坦率真誠，敢於接受職場和人生的挑戰，換句話說，她們內心更有力量。

對於一個女性，父愛缺失或者缺乏，總給她們心靈帶來創傷，這種創傷會破壞她的自我價值，影響她未來和男性的關係。難以和男性維持一段理想的關係，也會對她的婚姻造成損害，在這樣婚姻中成長起來的孩子，也可能會變得和她一樣——缺失父愛或者和父親關係不好。

四、如果一個女性已經成年，她該怎麼做才能彌補自己內心的缺失呢？

尼爾森博士給出了以下建議：

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