舌頭告訴你的六個健康信息

◎舌頭振顫對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議儘快調整飲食和作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！◎舌頭髮紫當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨大量吃水果，維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。◎舌苔太厚舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易颳去，可能是腸胃功能不良或飲食過量，需要注意飲食管理了。如果情況持續，最好請營養學家制訂一個系統的飲食健康管理計劃，讓醫生幫你降降胃火。◎舌苔太薄舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉等過敏原，調整飲食結構。◎舌苔泛黃舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。◎舌苔泛黑這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。咬舌也是病醫將舌劃分為舌尖、舌中和舌根三部分，並將這三部分和人體的三焦相對應，如心與肺屬於上焦，所以和舌尖對應；脾與胃屬於中焦和舌中對應，腎與膀胱屬於下焦和舌根對應，通過不同部位的變化判斷五臟六腑的疾病狀況。 　　有的人會不經意的咬舌頭，這個咬舌頭是什麼毛病呢？是氣往上走，咬不同的地方表現的是不同的氣，比如說心氣至，心氣到了以後就會咬舌，咬舌的前邊，咬舌尖啊，吭哧一口，那樣的，並不是說饞肉了啊，我們中國人就說咬舌頭咬那個臉頰的里部啊，就是都認為是饞了或怎麼樣，都是民間的一種說法啊。但是如果，心氣至呢，就會咬舌頭，然後如果是膽氣往上沖的話，就會咬臉頰，就會咬裡邊的臉頰啊，如果是胃氣到了的話，胃氣往上沖的話呢，就會咬嘴唇，就是一下子，吭哧一下子就咬嘴唇一下啊。那麼這都是不同的氣在那兒起作用。苔上乾坤　心氣通於舌舌　　古人大凡要行視死如歸的壯舉，　　常常選擇咬舌自盡。　　實因舌內血管非常豐富，　　咬斷後就會因流血過多而死。　　其作用既關生死，　　能夠反映健康狀況也就不足為奇了。正文：　　《素問·陰陽應象大論》「心主舌……在竅為舌」，《靈樞·脈度》進一步指出：「心氣通於舌,心和則舌能知五味矣」，也就是說，舌頭是外露的心臟，心臟有問題，在舌頭上就能反映出來。　　如果舌頭嘗不出味道，伴隨心悸、多夢和失眠，意味著心臟功能可能受損；當口中乾澀，舌苔厚重或者舌頭上生瘡久治不愈時，尤其要警惕心臟病變。●你有三寸健康舌嗎？　　舌頭也是人體唯一外露的內臟組織，它的變化明顯，因其表皮細胞每三天就更新一次，所以，能夠及時反映疾病的發展變化。健康的舌頭應該是粉紅或淡紅色，形狀是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，還要伸縮自如和有力。　　如果形狀、顏色、舌苔等有異於此，都有可能是疾病的外在表現。比如舌面像鏡子一樣光滑，沒有舌苔，實際上是消化性潰瘍的前兆；再如，舌頭邊有牙齒印的，是氣虛的表現，會有容易疲勞，失眠多夢的癥狀。有經驗的「舌診」專家還能從舌頭上診斷癌症。據統計，有49.6％的癌症患者有青紫舌，還有10-20％的人舌上有瘀點或瘀斑。不過，青紫舌和瘀斑舌也可能是其它原因引起，也不用杯弓蛇影，最要緊的是重視不正常的舌象。●舌苔上的乾坤　　舌象可以從多方面來觀察，包括舌形、舌態、舌質、舌脈、舌苔等等，單單是舌苔的變化就可以斷定多種疾病。何醫師指出，黃色的舌苔多半與病毒感染有關，像風熱型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等；灰色舌苔的人先天性體弱，再加上熱性病，或者是久病不愈；黑色舌苔常見於肺癌和消化道癌晚期，有些慢性病比如尿毒症，在病情惡化時，也會出現黑苔。　　平時舌苔很少的人，如果早晨起來發現舌苔厚膩，像塗了一層油似的，還有腹脹、便稀的癥狀，說明前兩天吃得過於油膩，造成消化不良，要吃些清淡的食物來調整。TIPS：舌頭上的五臟區域（圖）　　中醫把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。五髒的病變就分別在這四個部分上反映出來。心、肺有病時，會在舌尖上反映；肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根……所以，心火旺的人通常舌尖赤紅，胃火旺的人則會出現舌中苔黃。用舌頭來診斷人體的五臟六腑有無病例變化，我們稱之為舌診或者用味覺把脈，正常舌苔滿布而平均分布為「全」，若有一部份舌苔較厚者稱之為「偏」，而由舌苔的偏或全，代表某個臟腑有病理變化發生。五臟在舌頭上的部位是:舌尖屬心(酸) 、舌邊屬肝膽(苦) 、舌中間屬肺胃(澀) 、舌根屬腎(腥)。以對照「腑臟病象」例:「知苦」傷肝、「知酸」傷心、「知澀」傷胃、「知腥」傷腎、「知嘔」傷腦。---------------------------------------------------------------------------日常生活中我們經常會出現舌頭僵硬、舌抖、咬舌、說錯話、愛嘮叨等情況，不要忽略了這些細節，都是疾病所致，本節一一作個分析。舌本強，舌本痛「舌本強」的意思是舌頭很僵硬。如果舌本強或者舌頭很痛的話，這與脾經相關，是脾不足造成的。舌抖如果我們的舌頭伸出來後老抖，這是由於中焦脾胃的氣不足，然後造成上焦無力，導致心精不足，因為心開竅於舌，所以心精不足則抖，即會出現手抖、腿抖和舌頭抖的情況。要治這種病也要從恢復脾胃功能上治。咬舌我們有時會不經意地咬舌頭，這可不是因為饞肉了，其實也是病症的一個表現。咬不同的地方是不同的氣不足導致。心氣不足則咬舌尖；肝膽氣不足咬臉頰的里部，叫「嚙頰」。咬嘴唇則是胃氣上沖導致，《黃帝內經》里有「陽明氣至則咬嘴唇」的說法。錯語在生活中我們常會說錯話。有的主持人宣布大會開始，可他卻一上來就說成了大會結束，這其實是心經精氣不足的一個象。心亂了，精氣不足，思維表達上就會出現問題，舌頭跟著不聽使喚，出現錯語。就拿說大會結束的這個人來說，其實從內心深處來講他是不想開這個會的。西方心理學總愛從錯語中去看人的心理病症，而中醫一向強調要先治病，後心理。臟腑功能出問題了，心理才會扭曲。譫語譫語是胃氣大傷的病。古語有「實則譫語，虛則鄭聲」的說法。有的人本來就一句話，沒完沒了地磨叨，自說自話，叫實則譫語。虛則鄭聲是什麼意思呢？《詩經》里有「鄭衛聲淫」的說法，就是在鄭國和衛國這兩個地方，詩歌偏淫。淫就是愛情詩特別多。我們都聽過鄧麗君的歌，哼哼唧唧的，很香軟、很虛的聲音，鄭聲就指類似這樣的聲音。如果人的元氣大傷的話，就是虛證，就會發出這樣的聲音。嘮叨愛嘮叨也是病。嘮叨實際上跟心情和生理都有關，人要太寂寞了、缺少關愛，就會嘮叨。女性中經常嘮叨的人比例比較高，嘮叨也是一種自動自發的治病方式，因為很多女性需要宣洩。很多老公一聽老婆嘮叨就會很煩，覺得自己整天累成這樣，圖的什麼呀，還不是為了這個家在外打拚。可女人認為男人給女人錢是應該的，因為女性本屬陰，就是主收的，她不僅收錢，還要情，沒情的話就會覺得什麼都沒得到。作為男性，聽到愛人嘮叨的時候，一定要知道她現在可能處在一個內心很寂寞、缺少關愛的階段，既然是夫妻，就要多關心妻子身心的問題，幫助她改變這種生活狀態。人為什麼嘆息？常嘆氣的人在現實生活中越來越多了。嘆氣實際上是跟鬱悶有關，人要太鬱悶了，心氣會被憋住，就需要長出一口氣來化解。這種人的整個膈肌打不開，甚至會覺得心臟也有一點不舒服，通過長出一口氣可以使自己疏泄一下。在臨床上，如果胸口堵的很嚴重的話，可以用白通湯來醫治。人為什麼打哈欠？中醫認為打哈欠是陰陽氣相牽引所致。人的胃氣不舒就會打哈欠。人體通過打哈欠使胃氣舒展，這叫做善伸數欠。
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