養生食物

共171篇文章顯示摘要每頁顯示103050條人體十二大器官最愛哪些食物？人體十二大器官最愛哪些食物？北京市蔬菜中心副研究員宋曙輝指出，紅色西紅柿中的番茄紅素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黃色的番茄紅素含量少，但含更多胡蘿蔔素，可防止皮膚乾燥、粗糙。和老核桃比起來，鮮核桃由於含水分較多，營養價值差一點，但其中維生素含量則較高。8.胸部——菜花。9.心臟——蘆筍。中國蘆筍研究中心研...閱7轉0評0公眾公開15-08-12 13:51軟化血管的20種食物軟化血管的20種食物。經常飲茶可以軟化動脈血管。含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈...閱1轉0評0公眾公開15-08-11 13:16妙用豆類健康瘦身黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，而且含有維他命B1及E，可恢復體力和改善皮膚狀況，對減肥及美肌皆有功效。黃豆中所含有的優質蛋白質都不輸肉類，所以號稱是「植物肉」，是不少素食者的主要蛋白質來源。想減肥的MM，不妨將黃豆混合在正餐中，利用黃豆中含有的異黃酮及豐富的蛋白質與鈣質，幫助降低體內膽固醇，及加強骨骼的生長，這對於...閱1轉0評0公眾公開15-08-11 12:53西瓜解暑熱 西瓜皮解渴利尿西瓜解暑熱 西瓜皮解渴利尿[導讀]本周的主題是夏季解暑食療，西瓜是絕對不能漏掉的。在夏季，吃西瓜解暑功能一流，吃了西瓜可別丟西瓜皮，它不僅是解暑佳品，也是清涼解渴利尿的佳品，對高血壓、心臟及腎臟性水腫者均有保健功效。一、西瓜解暑熱夏季瓜果之王。西瓜，又名寒瓜、夏瓜、水瓜、天生白虎湯。因此吃完西瓜可以留下皮，因西瓜皮解暑清...閱1轉0評0公眾公開15-08-11 12:51香蕉被稱為智慧之果 能改善失眠香蕉的屬性性寒，體質偏於虛寒的人，最好要少吃，因為香蕉含鉀高，急慢性腎炎、腎功能不全患者，都不應多吃香蕉，吃的話，每天半根為底線，不然對於病情是大大不利的。還有就是，香蕉糖份高，100克左右的香蕉中還有卡路里約87千卡，故此，糖尿病患者也不能多吃香蕉。香蕉是很容易就「發黑」的，常溫下容易滋生細菌，香蕉不宜放入冰箱易變黑，香...閱1轉0評0公眾公開15-08-11 12:46身體各器官部位的最佳抗老食物！！！身體各器官部位的最佳抗老食物！！！近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。關節最佳抗老食物：橄欖油、大蒜。心臟最佳抗老食物：黑巧克力。眼睛最佳抗老食物：玉米。富含葉黃素和玉米黃質成分的食品是對眼睛特別有益的，代表食物便是玉米。頭髮最佳抗老食物：核桃。指甲最佳抗老食物：菠菜。閱2轉0評0公眾公開15-08-10 06:38核桃對人體有4大好處核桃對人體有4大好處。其實，小小的核桃不但能健腦、美容，最新研究還發現，常吃核桃可以降低人體膽固醇，保護心血管。核桃對人體有4大驚人好處。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因為核桃可...閱1轉0評0公眾公開15-08-10 06:18黃芪湯做法 常喝黃芪湯防病保健康黃芪湯做法 常喝黃芪湯防病保健康。【導讀】黃芪湯做法，常喝黃芪湯防病保健康黃嗎？民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，意思是說經常用黃芪泡水當茶喝，具有良好的防病保健作用。而黃芪茶能補中益氣，所以凡是中醫認為是「氣虛」「氣血不足」的患者，都可以用黃芪茶來補足氣血，改善不良癥狀，如上文提到的胡適喝黃芪茶來養生就屬...閱1轉自福在菩提心公眾公開15-06-30 18:32中老年人的理想早餐中老年人的理想早餐中老年人的理想早餐。中年人較理想的早餐是：一個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量干點（饅頭、大餅、餅乾和麵包均可）適量的蔬菜。老年人新陳代謝已經明顯衰退，但必需的營養成分不能減少，尤其是要保證鈣的供應，以防止老年人的骨質疏鬆。老年人的早餐除了供應牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、麵條、肉鬆和花生醬等既容易消化、...閱8轉2評0公眾公開15-06-26 22:30老年保健葯膳10則老年保健葯膳10則老年保健葯膳10則茵陳蜆肉湯：用茵陳24克，蜆肉120克，油、鹽酌量。將仔母雞宰殺洗凈，枸杞納入雞腹，將雞腹部朝上，放盆里，灑上蔥、生薑等調料，蓋好蓋，用濕棉紙封口，上籠蒸2小時，揀去薑片、蔥段，即可食用。雞汁海底松湯：用海蜇頭500克，雞清湯750克，芫荽葉15克，黃酒、精鹽各適量。蝴蝶茭白湯：用茭白250克，蔥段、生...閱1轉0評0公眾公開15-06-12 07:57洋蔥就是厲害，多吃洋蔥吧！據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30％的高密度脂蛋白含量（高密度脂蛋白為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇. ）每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，以保護心臟，這原是個民間偏方，克多博士在自己的診所里對病人...閱4轉1評0公眾公開15-06-09 09:25水果的配伍禁忌水果的配伍禁忌。水果的配伍禁忌是指在進食某種水果時，某些食物或藥物不能同時進食，應間隔一定的時間，主要介紹以下幾種：4、李子：服中藥白朮及西藥磺胺類葯時不宜食用；5、荔枝：服阿司匹林、異煙肼、布洛芬、退熱凈、維生素K及苦味健胃藥時不宜食用；6、棗：服用退熱凈、布洛芬、維生素K等葯時禁忌食用；8、菠蘿：服用四環素類藥物、磺胺...閱40轉11評0公眾公開15-06-08 15:38吃狗肉七大禁忌：不能和綠豆一起吃吃狗肉七大禁忌：不能和綠豆一起吃。吃狗肉禁忌之一：有些疾病患者不宜吃狗肉。吃狗肉禁忌之二：不能吃未經檢疫的狗肉。吃狗肉禁忌之四：菱角綠豆等不要與狗肉同吃。吃狗肉禁忌之五：大蒜不與狗肉同吃。這是因為，在狗肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有比較多的鞣酸，如果吃完狗肉後馬上喝茶，會使茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，生成一...閱67轉0評0公眾公開15-06-07 11:22吃南瓜可有效治療7種病吃南瓜可有效治療7種病 2015年06月05日 人民網 南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，可以防止血管動脈硬化,吃南瓜是養生的一種方法，平時大部分人吃南瓜都是把它熬粥,味道很是不錯。貼士： 　　1、南瓜在黃綠色蔬菜中屬於非常容易保存的一種，完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2～3個...閱4轉0評0公眾公開15-06-07 10:03長壽食物排行榜生活中吃得精細，會損失大量B族維生素;蔬菜過度浸泡，會泡掉大量水溶性維生素;食品放置時間過長，或油煎、烘烤等烹飪方式都可能減少維生素含量。維生素A、D、E、K等脂溶性維生素必須溶於脂肪類食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。相比淺色水果，深色水果里含有更多的抗氧化劑、維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，具有防癌、抗癌、...閱22轉1評0公眾公開14-11-25 08:53大米不能天天吃？似乎真是這樣要準確解讀這些數據，尤其是要把這些數據跟中國吃大米的情況對應起來是非常困難的，況且美國FDA本身也沒有給出明確的結論（但《美國消費者報道》根據這些錯綜複雜又十分有限的數據給出了如何吃大米的指南，讀起來對中國人好像也沒什麼指導意義），因此我們不在此討論這些數據，只分享一下美國FDA根據這些數據給出的建議：「樣品中所發現的含砷...閱7轉1評0公眾公開14-11-21 05:30十大堅果的保健作用與食用禁忌十大堅果的保健作用與食用禁忌。作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。作用與禁忌：榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。作用與禁忌：松子含有蛋白質、脂肪、糖類。作用與禁忌：與其他堅...閱5轉3評0公眾公開14-11-15 11:24常吃什麼食物能夠降血糖降血脂呢常吃什麼食物能夠降血糖降血脂呢。引發高血糖和高血脂的原因是什麼呢?專家指出，其致病原因有很多種：有偶然的高血糖、高血脂;有飲食不合理導致的高血糖和高血脂，還有因為其他疾病引起的。降血糖降血脂。二、綠豆芽：綠豆芽的維生素C含量是原綠豆的6-7倍，綠豆芽的膳食纖維含量也很高，經常食用綠豆芽可以促進膽固醇的排泄，防止動脈內壁的沉...閱2轉自朋友的圖...公眾公開14-11-14 05:10黑木耳燒豆腐的做法黑木耳燒豆腐的做法黑木耳燒豆腐的做法 主料：豆腐240g、，木耳(水發)50g、豬肉100g 配料：青椒1個、細香蔥1根、醬油適量、白砂糖適量、胡椒粉適量、姜適量、澱粉適量、花生油適量、鹽適量 黑木耳燒豆腐介紹。黑木耳燒豆腐的家常做法中最好用老豆腐來燒更容易煎一些，而且這個菜製作時要提前把肉末給腌一下，肉末不會散而且味道更...閱2轉自白雲館928公眾公開14-10-25 07:38常吃木耳核桃可排膽腎結石常吃木耳核桃可排膽腎結石常吃木耳核桃可排膽腎結石。黑木耳的具體食用方法是：選顏色較黑、質地較薄的黑木耳涼拌，為了增加口感，可在食用時適當添加香菜和小磨香油，每天保證吃一餐，或取優質黑木耳，每周做豬肚炒木耳，至少吃2次，不僅可以消除膽腎結石的癥狀，還能夠治療腎虛。核桃的具體食用方法是：取當年新鮮核桃砸碎食用桃仁，每日三餐...閱194轉0評0公眾公開14-09-06 10:21秋季多喝養肺粥湯還你健康秋季多喝養肺粥湯還你健康秋季多喝養肺粥湯還你健康。蘿蔔荸薺等養肺食物很多.中醫專家介紹，生活中能滋養肺部的食物很多，如蘿蔔能治療肺熱咳嗽、痰稠等症，荸薺對傷津、痰熱、咳嗽等症有效，而梨有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效，銀耳可以治療陰虛肺燥、乾咳、痰稠等症，百合能緩解咳嗽、失眠、神經衰弱等。梨有清痰止咳、清心潤肺、解...閱11轉0評0公眾公開14-09-06 09:5912種食物最養男人12種食物最養男人12種食物最養男人。很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。No.7 高維生素C食物　　男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老葯能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。美國德州大學婦產科的實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子...閱3轉0評0公眾公開14-08-27 12:58山藥怎麼吃最營養山藥怎麼吃最營養山藥怎麼吃最營養。而木薯皮比山藥皮厚許多。挑好山藥後，我們拿回家烹調的時候就會發現，削皮後的山藥放置一段時間後很快表面就發黑了，這是山藥細胞中的多酚物質和氧化酶接觸，在氧氣作用下變成黑褐色物質。山藥味道鮮美，易消化，具有健脾益肺的保健作用，廣受人們喜歡，但給生山藥削皮時，很容易出現過敏現象，這是因為山...閱772轉2評0公眾公開14-08-27 12:556種紅棗吃法營養翻倍6種紅棗吃法營養翻倍6種紅棗吃法營養翻倍。「一日吃仨棗，六十不顯老」「五穀加紅棗，勝似靈芝草」「要想身體好，天天吃紅棗」「五穀加小棗，賽過靈芝草」「日食三棗，長生不老」「日食一棗，醫生不找「！紅棗最突出的特點是維生素含量高。1.干紅棗大小各異，雖然在營養和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時選用大個的紅棗，特別...閱357轉45評0公眾公開14-08-19 18:04女人腎虛？14種黑色食物最補腎女人腎虛？不要以為男人才需要補腎，其實女人也會腎虛，女人腎虛會精神疲憊、臉色差、容易脫髮掉發，那麼女人腎虛吃什麼補呢？五色中的黑色與五臟中的腎想對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用，因此有腎虛的朋友不妨多吃一些黑色食物。據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和...閱21轉3評0公眾公開14-08-19 18:02長壽要健康，頤養有妙招十個一分鐘，長壽不是夢 長壽要運動： 十個「一分鐘」長壽不是夢。長壽要喝粥 《隨息居飲食》說：「粥為世間第一滋補人物。」粥易消化、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品，小米是穀子去皮後的顆粒狀糧食，歷來就有「五穀雜糧，穀子為首」的美稱。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等...閱6轉0評0公眾公開14-07-31 13:0210款益心食物 讓老人遠離冠心病傷害10款益心食物 讓老人遠離冠心病傷害10款益心食物 讓老人遠離冠心病傷害。預防冠心病吃什麼食物好？蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；堅果它的營養價值很高，是預防心臟病的好食物。豐富的單不飽和脂肪酸和植物固醇，有助於降低人體血液中的「壞膽固醇」（低密度膽固醇）。即為高膽固醇、高熱量、高鈉食物。垃圾食物：動物內臟膽固醇含...閱6轉0評0公眾公開14-07-28 16:44玉米是個寶，千萬不能少玉米是個寶，千萬不能少玉米是個寶，千萬不能少。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。玉米中含的硒和鎂有防癌、抗癌作用。因為玉米胚芽中的...閱24轉2評0公眾公開14-07-28 16:42飯前香蕉百病消 太厲害了飯前香蕉百病消 太厲害了飯前香蕉百病消 太厲害了。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF （腫瘤壞死因子）。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增...閱4轉0評0公眾公開14-07-28 16:29健康美食：各種魚的不同保健功能健康美食：各種魚的不同保健功能健康美食：各種魚的不同保健功能。青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。黑魚：有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。草魚：有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養生食品。帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。閱3轉0評0公眾公開14-07-08 14:11吃速食麵的十大危害吃速食麵的十大危害吃速食麵的十大危害。速食麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃速食麵的人吃完速食麵會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。一般說來，喜吃速食麵的孩子，更容易養成偏食毛病。速食麵經過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，速食麵基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。3、 喜歡速食麵或確實是由於...閱3轉0評0公眾公開14-07-08 13:57海帶被稱為「長壽菜」原因海帶被稱為「長壽菜」原因海帶被稱為「長壽菜」原因。在秦始皇時代，中國沒有自然生長海帶的海區，人們也不知道海帶是何物，更不知道它對人體的保健作用。所以，日本人把海帶稱為「長壽菜」。海帶的保健作用：海帶含有一種叫做硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇含量保持正常。海帶對放射性的物質有...閱2轉1評0公眾公開14-07-07 09:44迅速降血脂的十種食物迅速降血脂的十種食物迅速降血脂的十種食物。血脂水平極容易受非疾病因素的影響，如有的人平時空腹血脂正常，吃了炒雞蛋、炒肝尖，2小時後到醫院去抽血查血脂，這時的血脂水平會比平常空腹時水平高出許多。近代臨床醫學研究證實，茄子能有效降低體內膽固醇的含量，防止高脂血症引起的血管損害，對於高血壓、高血脂、腦出血以及動脈硬化、眼底出...閱1轉0評0公眾公開14-07-02 10:47男性養生：在此30種補腎食物中適選幾種能讓你「腎」氣充盈。男性養生：在此30種補腎食物中適選幾種能讓你「腎」氣充盈。明代醫家李時珍說：「蓮須甘澀，清心止血，通腎固精」，可治「男子腎泄。」《本草經疏》中也認為蓮須「治夢遺精滑最良」。豬腎　　俗稱豬腰子。明代藥學家李時珍認為：「何首烏氣溫味苦澀，苦補腎，溫補肝，能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎。」《本草匯言》也有「何首烏性善收...閱9轉1評0公眾公開14-07-02 09:34不可思議的營養倉庫——黑色食物不可思議的營養倉庫——黑色食物不可思議的營養倉庫——黑色食物。黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經衰 弱...閱1轉0評0公眾公開14-07-02 07:58每天吃一碗~效果驚訝！每天吃一碗~效果驚訝！每天都堅持喝一碗粥，連續喝三個多星期，白頭髮不見了，皮膚變白皙和光滑，氣色比原來好！熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就花點時間和精力吧，把這個方子轉載過來，希望能給有緣的朋友帶來好處。黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個） 大米（2把） 紅糖（適量）喝了這個粥三...閱12轉2評0公眾公開14-07-02 07:56九種神奇降壓食物2011年，美國《農業與食品化學雜誌》稱，愛爾蘭農業部食品研究中心通過對100項相關研究進行的數據分析發現，常吃海藻有助於降低高血壓，預防心臟病。事實上，以往的許多研究都表明，每天喝一兩杯紅葡萄酒對於心臟和血壓是有益的，但2011年荷蘭鹿特丹大學醫學院的一項研究表明，紅葡萄酒並不能夠降低血壓。英國《每日郵報》4月15日報道，美國心...閱1轉0評0公眾公開14-07-02 07:48夏天脾胃虛弱吃什麼增進食慾功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除熱;火腿具有養陰和胃、健脾開胃的功效。功效：陳皮粥能消滯健胃。製法：將紫甘藍切成細絲備用;腰果壓碎備用;黃瓜、火腿切絲;將甘藍絲和黃瓜絲放入大碗裡面，加入食鹽、雞精、白糖攪拌均勻，加入少量的橄欖油，攪拌均勻，撒上香腸絲和腰果碎就可以吃了。製法：排骨洗乾淨，紅薯去皮切塊，姜蔥切好備用，栗子洗...閱3轉0評0公眾公開14-06-25 10:15請耐心看完~食品營養與你一生的健康息息相關請耐心看完~食品營養與你一生的健康息息相關請耐心看完~食品營養與你一生的健康息息相關...多吃新鮮蔬菜和水果，特別是深色葉菜類以及胡蘿蔔和番茄。2 其它：黑木耳（素中之犖，養血駐顏，祛病延年，含鐵極為豐富，為豬肝的7倍多，且含有一種腺甘，是動脈硬化、冠心病、高血壓患者的理想食品）、海帶、紫菜、南瓜子、黑芝麻（富含維E、...閱14轉4評0公眾公開14-06-20 13:39土豆的五大神奇養生功效土豆的五大神奇養生功效土豆的五大神奇養生功效...當然土豆的營養價值也是很高的，還有很多的神奇功效。土豆能留住歲月的腳步土豆有營養，是抗衰老的食物。經常吃土豆~它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。土豆含有維生素C。土豆含有豐富的鉀元素，...閱19轉1評0公眾公開14-06-17 10:31日常32種食用菌類功效介紹日常32種食用菌類功效介紹。平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對腫瘤細胞有很強的抑制作用，且具有免疫特性;平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用，故可作為體弱病人的營養品，對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效，對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果...閱126轉1評0公眾公開14-06-08 05:12米類食療85方先將粳米炒至黃黑色,再與党參同煮粥,煮好後飲用粥湯。9 白米100g桂心末7g先用白米煮粥,粥半熟入桂心末,再文火煲片刻,熟時趁熱食用。51 玉米研細粉與粳米適量同煮粥,用白糖調味食用。75 大米、薏米、胡蘿蔔、山藥煮粥,飲水或喝粥。81 薏米50克,蓮子(去心)30克,百合20克,先煮爛,再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調味食用。82 薏米50克煮粥,...閱1轉自小毛頭書屋公眾公開14-06-01 15:19神奇的煮大蒜水添加摘要閱1轉自iippss公眾公開14-05-29 10:23冬瓜全身都是寶營養學家研究發現，冬瓜不含有脂肪，每100克冬瓜肉中含蛋白質0.4克、糖1.6克、粗纖維3克、鈣14毫克、磷9毫克、維生素C18毫克，還含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2及尼克酸等營養成分。將冬瓜洗凈，連子切成方塊，放入鍋中，倒入酒和清水煮沸，用文火煎30分鐘，過濾去渣，再將冬瓜湯用文火煎至濃稠，裝瓶，冷卻後放入冰箱冷藏。1.治瘙癢症及蕁...閱1轉自iippss公眾公開14-05-29 10:09菜根做葯膳 方便又省錢菠菜根菠菜根能通腸胃、調中氣、活血脈。治便秘：取菠菜根適量，將其洗凈，用開水煮3分鐘後，撈出去水，用芝麻油拌食，每日3次，每次250克。治跌打損傷：取菠菜根30～50個，洗凈、搗爛，用白酒30～60毫升送服，每日2次。芹菜根芹菜根具有清熱、利水、降壓等作用。治頭暈：取芹菜根50克，洗凈、切碎、炒蛋，每日吃2次。大蔥根大蔥根可以解熱、瀉...閱1轉自雨雪無睛公眾公開14-05-29 09:54民間用苦瓜治病的驗方30例添加摘要閱1轉自iippss公眾公開14-05-29 08:34清除老人斑的天然靈丹---香蕉皮清除老人斑的天然靈丹---香蕉皮。1、香蕉皮可以用來擦拭皮鞋香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮製沙發等，有長保皮製品光澤、延長皮製品「壽命」的作用。3、香蕉皮是蘭花的「最佳伴侶」如果你希望你的蘭花長得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營養礦物質，這...閱2轉自張勰公眾公開14-05-29 07:52治腎虛小偏方添加摘要閱1轉自iippss公眾公開14-05-29 07:51治心臟病小偏方添加摘要閱1轉自iippss公眾公開14-05-29 07:51花生米泡醋治高血壓 效果真靈！添加摘要閱1轉自iippss公眾公開14-05-29 07:49[1][2][3][4]
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