為什麼富人活得長？拿錢保命的是窮人

行動上健康起來，才有機會贏得財富

歲末年尾，又是一年更替，和大家聊聊長壽的話題。最近有三個關於壽命的研究公布，都是發表在最權威的研究雜誌如《美國醫學會雜誌》（JAMA）。

這三個研究分別是：

（一）富人比窮人活的長

（二）生活在哪裡，決定了你的死因

（三）美國人的壽命開始下降了

三個話題都很有意思，我們會分三期來聊。這期就說說第一個話題，富人為什麼比窮人活得長，為大家層層剝開這其中的真相。

富人能多活幾年？

在英國，男士如果收入排名前10%，預期壽命是82.7歲。而如果收入處於最低的10%，預期壽命只有73.4歲。這一富一窮之間，壽命相差了9歲。

女士的情況稍微好一點，富人與窮人，壽命相差了7歲。這個差距讓人感到驚訝。

在美國，今年的《美國醫學會雜誌》（JAMA）公布，最富的1%人口比最窮的1%人口，男性壽命長10歲，女性壽命長14.6歲。並且這個差距隨時間越來越大。

如果按照收入由高到低將人口等分為四個層次，預期壽命也是從高到底排列。這個趨勢在男性身上體現得更為明顯。

從高至低

男性

女性

第一層

87歲

89歲

第二層

85歲

88歲

第三層

81歲

86歲

第四層

77歲

83歲

第一層和第二層之間，相差1至2歲。但是從第二層開始，每往下一層，男性少活4歲。

大致可以做個估計，富人比窮人活得長，大約男性長10歲，女性長6歲。

2

為什麼富人活的長？

為什麼富人活得長？問身邊的人，答案多數會是，富人更有機會獲得好的醫療條件。

這是一個延續已久的傳統答案，在二十年前、三十年前，傳染病還是一個主要的死亡原因，比如肺炎、結核等，還有母嬰相關的疾病，如果得不到及時有效的救治，對壽命而言的確是極大的威脅。

但是在當下，慢性病已經成為主要的健康威脅，比如高血壓、糖尿病、冠心病、癌症等等。

醫療條件是不是壽命的決定因素呢?

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醫療是主要原因嗎？

如果獲得較好的醫療條件是一個主要因素，那麼在醫療條件一樣的情況下，富人和窮人的壽命就應該相差無幾。

真實的情況卻是，在實行全名醫保的英國，一個典型群體的經驗，卻並不支持醫療條件是壽命的主要影響因素。

這個群體是英國的公務員，如教育、醫療、警察、軍人、地方政府和社工組織等。如果說有錢人還可以選擇私立醫療的話，公務員群體不分職位高低享受的基本是相當的公立醫療。

按說，他們之間的壽命相差不大。但是事實是，同樣職能，職位高一級，平均壽命就比下一級要高。

享受同樣醫療條件的公務員，層級越低死亡率越高

這個經驗數據讓人懷疑，並不是因為富人生病後得到了更好的治療，才使壽命更高。

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富人根本就比窮人得病更少

最近有這麼一個指標，很能說明問題。看了它的差距，你能知道富人長壽體現在哪裡。

這個指標是「健康壽命」。健康壽命指的是一個人的生命中健康生活的那部分時間，不包括疾病纏身的時間。《美國醫學會雜誌》的結果顯示，最富和最窮的10%群體比較，健康壽命相差19歲。

這也就是說明了，富人長壽是因為更健康，富人得病更少。

教育程度越高，得病越少；收入越高，得病越少

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窮人和富人，誰看病花錢多？

問問你身邊的人，是不是想當然以為，肯定是富人看病花錢多。

答案是，富人本來得病少，花錢自然少。如果還對這個問題存疑，那麼看看加拿大衛生部今年公布的數據，將真相揭露無疑。

收入越高，住院、開藥、門診費用都是最低

每位窮人，在看病上花的錢，要比富人多40%。富人看病花的錢，比窮人更少。

富人是拿錢保命嗎？你想錯了。

無論多有錢，拿錢保命的都是窮人。

本來財富就較少，在看病這事上，財富又被剝奪一道。

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為什麼富人得病少？

這才是我們要搞明白的答案

這個問題的答案是，富人的「健康素養」更高。富人受的教育相對更高，更傾向於相信科學，比如個人衛生的必要性、疫苗的有效性、改善生活習慣對預防慢性病的好處，等等。

哪怕存在一些風險因素，患上了一些小毛病，能到做到持續的管理，以改善健康。與之對應的是，研究數據顯示，至少60%的窮人並不按照醫生的處方服藥。

大夫說的話，醫學的療效，他們未必相信。

健康素養不是一蹴而就的，它是靠長期的知識獲取、行動堅持，得來不比財富積累輕鬆。

《成功的習慣》（Rich Habits）的作者Tom Corely，曾經花了5年多的時間，對比分析了富人和窮人的生活習慣、行為習慣、健康理念差別。

富人：年收入16萬美金以上

窮人：年收入3萬美金上下

他發現，通過廣泛獲取知識培養健康素養，通過持續鍛煉增強身體素質，這些差距，才是健康與否的關鍵。

請看下面的這十五個健康習慣的對比結果。

（1）70%的富人每天吃的垃圾食物少於300卡路里。只有3%的窮人能做到。

（2）23%的富人賭博。52%的窮人賭博。

（3）80%的富人專註於完成一些單一的目標。82%的窮人有很多目標。

（4）76%的富人一周鍛煉4天，基本是有氧運動為主。23%的窮人這樣做。

（5）63%的富人在上班路上看書或聽書，只有5%的窮人這麼做。

（6）88%的富人每天閱讀超過30分鐘，只有2%的窮人閱讀超過30分鐘。

（7）63%的富有父母讓他們的孩子每月讀2本以上非小說類書籍，而窮人能做到的只有3%。

（8）80%的富人給朋友打生日快樂電話，11%的窮人這麼做。

（9）67%的富人寫下過他們的目標，而窮人為17%。

（10）67%的富人每天看電視少於1小時。77%的窮人每天看電視超過1小時

（11）44%的富人每天工作開始之前3小時起床，窮人這麼做的只有3%。

（12）74%的富人教育孩子健康習慣，而窮人則只有1%。

（13）84%的富人相信良好的習慣會創造機會，而94%的窮人不相信。

（14）76%的富人認為壞習慣會帶來壞運氣，而91%的窮人不相信。

（15）86%的富人相信終身教育和自我改善，5%的窮人相信這個。

一系列差異懸殊的數據，我們明白看到：

富人相信書籍、習慣、自律。

窮人相信電視、運氣、自由。

不僅僅是窮人，中國的很多富人都沒有來得及培養健康素養

中國人的財富增長很快。但是很多人的健康習慣卻是滯後的，哪怕是百萬富翁們，他們最想擁有的是健康，最忽視的也是個人健康。

在胡潤調查的高凈值人群中，將近6成會加班，超過4成會熬夜和飲食不規律，近4成飲酒過量，近3成抽煙。這些問題都造成了高凈值人群很大的健康困擾。

中國有很多年輕富翁，因為過度勞累，不重視健康，英年早逝非常可惜。還沒來得及真正享受財富，生命就停留在了半路。

說了這麼多，就是說清楚一個問題：無論窮還是富，錢不是決定健康與否的主要因素，健康習慣才是。

窮人重視健康，是把希望寄托在一勞永逸的方法上，或者是在生病後找個最好的大夫、花最多的錢解決問題。

富人重視健康，是學習健康知識，學會健康習慣，用行動讓自己更少生病。將疾病對財富的影響降到最低。

窮人的邏輯是，有錢了才能過上健康生活。

富人的邏輯是，只有健康的工作，才能積累財富。

哪個是長壽和健康的真諦，不言而喻。

即使現在還在打拚財富的路上，培養健康習慣可以放在日程里，先成為「健康富人」，才有機會享受「財富人生」。

哪怕現在還窮，也要做一個「健康富人」。