法國尼斯 7 月 14 號發生的卡車襲擊事件 圖： 路透社
來源： CNN | 翻譯： 岳川
在持續恐懼中的大腦處境糟糕 。
本應救你的本能停留在你的身體里 ，用腐蝕性的 、可以損害健康的激素衝擊你的身體系統 ，影響你思考的方式以及改變你的決策 。
而恐怖分子正指望這種效果 。他們希望你每時每刻都充滿恐懼 ，腦海里全是他們 。他們會付諸所有行動來讓這種情況發生 。
「恐懼是恐怖主義行為根基的主要心理武器 。」 紐約州布法羅市雅各布醫學院司法精神病學主任丹尼爾·安東尼 （Daniel Antonius） 說 。
「正是這種恐懼 ，或者對未來恐怖行動的預期 ，能對我們的行為和思維產生嚴重影響 。」
恐怖策略
ISIS 的恐怖策略充滿了不斷升級的行動 ，一個比一個可怕 。「聖戰約翰」 ，一個有著英國口音的男人 ，砍掉了美國人詹姆斯·佛利的頭 ，他是如此野蠻 ，我們根本難以理解這種行為 。然而 ，這個事件之後很快有了雙斬殺 ，接下來則是一次性 20 人遇難 ，然後升級為大規模溺水甚至活活燒死受害者 。
約旦飛行員被活活燒死
以防我們對少數心理變態者的邪惡行為變得麻木或淡化恐懼 ，ISIS 正訓練年輕兒童實施暴行 。據專家稱 ，這些恐怖主義戰術是蓄意的 。
「婦孺不應該是殺手 ，」紐約愛因斯坦醫學院精神病學和行為科學臨床教授埃里克·霍蘭德博士 （Dr. Eric Hollander） 說 ，「人們的預期和文明行為中出現越多偏差 ，恐怖主義就會產生越多影響 。這讓恐怖組織招募到更多人員 ，且給那些被招募者提供了最終目標： 試圖讓人們放棄 。」
恐怖主義專家約翰·霍根 （John Horgan） 同意這一觀點 。「這是心理武器 ，」他說 。「單純的心理武器 。他們不想嚇唬我們或者讓我們反應過度 ，他們想一直存在於我們的意識中 ，以至於我們相信他們無惡不作 。」
這也絕非偶然 ，專家表示 ，恐怖分子停留在巴黎多個地點 ，在布魯塞爾機場引爆多個炸彈 。
「多重恐怖襲擊加劇了心理恐怖的產生 ，」霍蘭德說 ，「如果你看布魯塞爾的錄像會發現 ，第一個炸彈爆炸後 ，人們恐懼地尖叫大喊 。當第二個炸彈爆炸後 ，現場反而闃無聲息 ，人們關閉了內心 。他們的心靈支離破碎 。」
布魯塞爾機場 | Pavel Ohal
恐懼中的大腦
人類具有應對危險的本能 。這實際上是一個古老的系統 ，通常被稱作爬蟲腦 ，它磨練了數百年以確保我們的安全 。我們瞬間聽到一聲尖叫 ，來不及作出有意識的思考 ，自主神經系統就會向大腦恐懼中心即杏仁核發送來自感官的信號 。激素如皮質醇和腎上腺素開始在體內上升 ，心跳加速 ，呼吸加快 ，汗液流出 。我們準備逃走或戰鬥 。
一瞬間後 ，更多的信息通過完全不同的渠道抵達大腦 ，我們必須決定： 威脅是真的嗎？ 我們決定 ，行動 ，當威脅結束後 ，身體系統平靜下來 ，問題解決 。我們回歸正常 。
杏仁核的位置
但如果我們處於持續防衛狀態 ，壓力開始造成損害 。首先 ，我們不能清晰地思考 ，恐懼戰勝了我們的推理能力 。
「我們似乎不知所措 ，」霍蘭德說 ，「奧巴馬總統可以說我們在一場恐怖主義襲擊中被殺的幾率小於車禍 ，但不知何故 ，這對平復我們的恐懼毫無幫助 。」
其他大腦部分也會激活 ，如額葉-紋狀體-丘腦的腦迴路引發強迫思維 ，前扣帶皮層可以保持我們的警覺 。
「我們被告知『看見什麼 ，說什麼』 ，所以現在人們掃視環境 ，尋找看起來不正常的東西 ，」霍蘭德說 ，「或者我們著魔 ，接著養成抵禦糟糕事物的習慣和儀式 。也就是一遍又一遍看電視獲取更多信息 ，在媒體上閱讀我們能理解的一切 ，所有這些都集中在驅趕傷害上 。」
雅各布醫學院的安東尼對此表示贊同 ，「恐懼是一個複雜的心理生理的情感體驗 ，導致在情緒 、氣質 、動機和個性上的改變 。」他說 ，「隨著時間的推移 ，恐懼的慢性體驗可以變為嚴重的心理壓力 ，最終可能發展為精神障礙 。」
甚至是身體疾病 。一項 2014 年的研究調查了 1700 位「顯然是積極健康的以色列成年人」 ，看看他們如何應對恐怖主義的威脅 。研究發現 ，那些表現出最恐懼的人的心率要比一般快 10 到 20 次 ，這是由於導致炎症系統停止工作的腦化學變化 。
多數反彈
幸運的是 ，研究表明震驚 、悲傷 、甚至消沉的初始階段之後 ，絕大多數人似乎能從容應對恐怖主義戰術 。
「從心理或大腦的角度來看 ，一些非常有趣的事發生了 ，」 《恐怖主義心理學》 （ThePsychology of Terrorism） 的作者霍根說 ，「我們實際上很快就會回歸正常 。即使強大如伊斯蘭國 ，恐怖主義活動在一個恆定的水平上保持人們的恐懼和焦慮相當困難 。」
專家表示 ，我們可以通過尋求社區內的支持和聯繫加快心靈的癒合 。例如 ，十一月的襲擊後 ，巴黎街道和世界各地的社交媒體上的團結大規模湧現 ，這是關鍵的一步 。
法國尼斯 7 月 14 號發生的卡車襲擊事件 圖： 路透社
來源： CNN | 翻譯： 岳川
在持續恐懼中的大腦處境糟糕 。
本應救你的本能停留在你的身體里 ，用腐蝕性的 、可以損害健康的激素衝擊你的身體系統 ，影響你思考的方式以及改變你的決策 。
而恐怖分子正指望這種效果 。他們希望你每時每刻都充滿恐懼 ，腦海里全是他們 。他們會付諸所有行動來讓這種情況發生 。
「恐懼是恐怖主義行為根基的主要心理武器 。」 紐約州布法羅市雅各布醫學院司法精神病學主任丹尼爾·安東尼 （Daniel Antonius） 說 。
「正是這種恐懼 ，或者對未來恐怖行動的預期 ，能對我們的行為和思維產生嚴重影響 。」
恐怖策略
ISIS 的恐怖策略充滿了不斷升級的行動 ，一個比一個可怕 。「聖戰約翰」 ，一個有著英國口音的男人 ，砍掉了美國人詹姆斯·佛利的頭 ，他是如此野蠻 ，我們根本難以理解這種行為 。然而 ，這個事件之後很快有了雙斬殺 ，接下來則是一次性 20 人遇難 ，然後升級為大規模溺水甚至活活燒死受害者 。
約旦飛行員被活活燒死
以防我們對少數心理變態者的邪惡行為變得麻木或淡化恐懼 ，ISIS 正訓練年輕兒童實施暴行 。據專家稱 ，這些恐怖主義戰術是蓄意的 。
「婦孺不應該是殺手 ，」紐約愛因斯坦醫學院精神病學和行為科學臨床教授埃里克·霍蘭德博士 （Dr. Eric Hollander） 說 ，「人們的預期和文明行為中出現越多偏差 ，恐怖主義就會產生越多影響 。這讓恐怖組織招募到更多人員 ，且給那些被招募者提供了最終目標： 試圖讓人們放棄 。」
恐怖主義專家約翰·霍根 （John Horgan） 同意這一觀點 。「這是心理武器 ，」他說 。「單純的心理武器 。他們不想嚇唬我們或者讓我們反應過度 ，他們想一直存在於我們的意識中 ，以至於我們相信他們無惡不作 。」
這也絕非偶然 ，專家表示 ，恐怖分子停留在巴黎多個地點 ，在布魯塞爾機場引爆多個炸彈 。
「多重恐怖襲擊加劇了心理恐怖的產生 ，」霍蘭德說 ，「如果你看布魯塞爾的錄像會發現 ，第一個炸彈爆炸後 ，人們恐懼地尖叫大喊 。當第二個炸彈爆炸後 ，現場反而闃無聲息 ，人們關閉了內心 。他們的心靈支離破碎 。」
布魯塞爾機場 | Pavel Ohal
恐懼中的大腦
人類具有應對危險的本能 。這實際上是一個古老的系統 ，通常被稱作爬蟲腦 ，它磨練了數百年以確保我們的安全 。我們瞬間聽到一聲尖叫 ，來不及作出有意識的思考 ，自主神經系統就會向大腦恐懼中心即杏仁核發送來自感官的信號 。激素如皮質醇和腎上腺素開始在體內上升 ，心跳加速 ，呼吸加快 ，汗液流出 。我們準備逃走或戰鬥 。
一瞬間後 ，更多的信息通過完全不同的渠道抵達大腦 ，我們必須決定： 威脅是真的嗎？ 我們決定 ，行動 ，當威脅結束後 ，身體系統平靜下來 ，問題解決 。我們回歸正常 。
杏仁核的位置
但如果我們處於持續防衛狀態 ，壓力開始造成損害 。首先 ，我們不能清晰地思考 ，恐懼戰勝了我們的推理能力 。
「我們似乎不知所措 ，」霍蘭德說 ，「奧巴馬總統可以說我們在一場恐怖主義襲擊中被殺的幾率小於車禍 ，但不知何故 ，這對平復我們的恐懼毫無幫助 。」
其他大腦部分也會激活 ，如額葉-紋狀體-丘腦的腦迴路引發強迫思維 ，前扣帶皮層可以保持我們的警覺 。
「我們被告知『看見什麼 ，說什麼』 ，所以現在人們掃視環境 ，尋找看起來不正常的東西 ，」霍蘭德說 ，「或者我們著魔 ，接著養成抵禦糟糕事物的習慣和儀式 。也就是一遍又一遍看電視獲取更多信息 ，在媒體上閱讀我們能理解的一切 ，所有這些都集中在驅趕傷害上 。」
雅各布醫學院的安東尼對此表示贊同 ，「恐懼是一個複雜的心理生理的情感體驗 ，導致在情緒 、氣質 、動機和個性上的改變 。」他說 ，「隨著時間的推移 ，恐懼的慢性體驗可以變為嚴重的心理壓力 ，最終可能發展為精神障礙 。」
甚至是身體疾病 。一項 2014 年的研究調查了 1700 位「顯然是積極健康的以色列成年人」 ，看看他們如何應對恐怖主義的威脅 。研究發現 ，那些表現出最恐懼的人的心率要比一般快 10 到 20 次 ，這是由於導致炎症系統停止工作的腦化學變化 。
多數反彈
幸運的是 ，研究表明震驚 、悲傷 、甚至消沉的初始階段之後 ，絕大多數人似乎能從容應對恐怖主義戰術 。
「從心理或大腦的角度來看 ，一些非常有趣的事發生了 ，」 《恐怖主義心理學》 （ThePsychology of Terrorism） 的作者霍根說 ，「我們實際上很快就會回歸正常 。即使強大如伊斯蘭國 ，恐怖主義活動在一個恆定的水平上保持人們的恐懼和焦慮相當困難 。」
專家表示 ，我們可以通過尋求社區內的支持和聯繫加快心靈的癒合 。例如 ，十一月的襲擊後 ，巴黎街道和世界各地的社交媒體上的團結大規模湧現 ，這是關鍵的一步 。
巴黎襲擊後
「這很重要 ，」霍根說 ，「然而 ，老調重彈也同樣重要： 回去工作 ，確保列車準點運行 ，立即恢復正常 。」
安東尼補充道： 「令人信服的研究還表明 ，一個人的反應主要是恐懼還是憤怒可能對他們的行為有顯著的影響 。」
「在憤怒的情況下 ，人們往往表現出更高水平的樂觀 ，偏好於對抗 。而恐懼的產生讓人變得悲觀 ，偏好使用和解措施來緩和衝突 。」
誰更害怕？
奇怪的是 ，專家表示巴黎和布魯塞爾的攻擊也證明了恐怖分子的恐懼 。
「恐怖組織忍受著被人們認為無關緊要或者過時的恐懼 ，」霍根說 ，「因此伊斯蘭國費盡心思 ，他們的恐懼生硬地留在新聞里 。」
這是必要的 ，霍根表示 ，因為潛在的新成員去網上做功課 ，「並『明智』地選擇誰是現在最酷的團伙 。因此伊斯蘭國確保自己在招募團伙上一直處於被優先考慮的地位 。」
霍根指出 ，基地組織就是一個例子 。
「在過去的兩年里 ，基地組織已經不再是最大的惡霸 ，」他說 ，「誰能想到 ，這個為 911 事件負責的恐怖組織在 20 多歲的年輕人眼裡已經過時 ，對於憤怒的年輕穆斯林來說 ，伊斯蘭國是鎮上唯一可以參與的遊戲 。」
推薦閱讀：
