輕鬆幾招讓小寶寶成功戒夜奶

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多小寶寶可能都有吃夜奶的習慣，一個晚上要醒來好幾次，媽媽們就得起床給他喂幾次奶，攪得大人休息不好。這樣不但累壞了媽媽，寶寶自己也睡不安穩。有什麼方法能讓寶寶晚上不吃奶呢?

　　常聽說，母乳餵養的寶寶比較難戒夜奶，同樣人工餵養的寶寶也是較難戒夜奶。寶寶一個晚上要醒來好幾次，媽媽們就起床給他喂幾次奶。其實寶寶晚上要吃奶的習慣，是媽媽培養出來的。讓寶寶吃夜奶，不但累壞了媽媽自己，寶寶也睡不安穩。有什麼方法能讓寶寶晚上不吃奶呢?

　　因此，為了寶寶和媽媽的身體健康著想，媽媽們可以考慮逐漸減少夜奶次數直至戒斷，這對於已經習慣了晚上吃奶的寶寶來說，大約需要較為「漫長」的時間。話說得很容易，但在實際生活中，很多媽媽卻不知道該如何操作，才能讓寶寶不哭不鬧，直至順利過渡到晚上不吃奶。

　　總的來說，媽媽們把握好下面的原則，成功戒夜奶並不難。

　　盡量坐著喝奶

　　安排好寶寶喝奶的時間，即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。對於能獨坐的寶寶而言，堅持讓他坐著喝奶喝水。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴裡的奶瓶。久而久之，寶寶晚上醒來，也會因為不是習慣的喝奶姿勢而放棄喝奶。

　　睡前不要在床上餵奶

　　在大多數情況下，媽媽們都是在一個固定的地方餵奶，尤其是夜晚入睡前，媽媽們大多都是在床上餵奶。經過幾個月的時間，寶寶很可能已經把床和喝奶看作是兩件聯繫非常緊密的事情，甚至已經無法將二者分開。有的時候，不需折騰什麼，僅僅把睡前餵奶的地點改到一個與睡眠完全無關的地方，取消了寶寶腦海中睡覺和喝奶的聯繫以後，寶寶半夜醒來就可能不再需要喝奶了。

　　醒後只吃三分鐘奶

　　6個月以後的寶寶，如果入睡前已經吃飽的話，半夜醒來大多不是因為飢餓，而是需要安慰。這時媽媽不要讓寶寶吃著奶入睡，只允許他吃三到五分鐘，在他吸吮變得緩慢並且開始放鬆、昏昏欲睡的時候，就要停止餵奶。然後把他抱起，讓他離開媽媽的乳房，輕拍他的背部，安撫他入睡。但是，如果到了凌晨寶寶表現了的吃奶的願望，那大多是寶寶飢餓，應該讓寶寶一次吃個夠。

　　由媽媽或寶寶親近的人陪睡覺

　　在斷夜奶階段，媽媽或寶寶親近的人應儘可能地陪寶寶睡覺。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢。當寶寶夜裡醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。

（責任編輯：鄧琦）

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