它們是糖尿病的天敵, 每天吃一點, 血糖不上升

苦瓜茶  苦瓜有「植物胰島素」之稱。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。

  多瓣黑蒜頭  黑蒜因預防癌症最有效而被列在48種常見的抗癌食品之首。同時,它可降低血液中的多餘膽固醇及糖份,並有降血壓、降血糖的作用

  四川大涼山苦芥茶  喝茶可以防止血糖過高,苦蕎就有防治糖尿病的作用,蕎麥中的鉻,更是一種理想的降糖物質,能增強胰島素的活性,加速糖代謝,促進脂肪和蛋白質的合成。

  顆粒鐵皮石斛  鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥,自古以來就是治療糖尿病的專用藥。適合每天吃上幾粒,降糖效果還是非常好的。

  古松古田銀耳  銀耳熱能較低,又含有豐富的食物纖維,糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。

  小碗耳  黑木耳所含甘露聚糖、木耳多糖和膳食纖維,能夠修復受損的胰島細胞,提供胰島所需要的能量,充分改善胰島的分泌功能,平穩降低血糖。黑木耳所含各種營養豐富,被譽為"素中之葷"。

  無糖現磨黑芝麻桑葚黑豆粉  黑芝麻中含有大量的天然維生素E可保護胰島素細胞,並且可緩解糖尿病合併的神經系統癥狀預防動脈硬化。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;

  高山黃連花茶  生長在海拔1700多米高的黃蓮花,不但藥用價值高,能清火、解毒、利膽利尿、治牙痛、治便秘、治糖尿病和降壓、降脂、降糖等作用,而且營養豐富,含多種生物鹼和多種保障人體健康生長所必須的氨基酸。


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