這六種「水果」放冰箱里凍一凍 比冰淇淋還好吃

夏天夏天悄悄來臨流下汗水滴，熱死你熱死你就不給下雨，大家有木有看著這句話的時候魔性的唱出來了呢？每年夏天溫度貌似都會創新高，沒辦法，誰讓整個地球都開始變溫暖了呢？想出門去買杯冷飲解解暑，解解饞。但是看到那如日子般火紅的太陽時，真的感覺累覺不愛。這六種「水果」放冰箱里凍一凍，比冰淇淋還好吃！你試過嗎？

1 草莓

草莓清洗乾淨，放入冰箱冷凍，大熱天來幾顆，太爽了，絕對的原汁原味！草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。

2 香蕉

把香蕉切塊，放入碗里，撒一些椰蓉，或者直接剝皮穿個木棍，放入冰箱裡面冷藏，當成冰棒吃，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。

3 葡萄

吃葡萄應該連皮一起吃，因為葡萄皮含白藜蘆醇，對身體是很有好處的。

4 楊梅

這個就比較經常吃了，讀書的時候學校小賣部就有賣，但是老覺得不新鮮，也不衛生。我們可以自己做，買新鮮的楊梅洗乾淨，放鹽水裡泡30分鐘，洗乾淨然後再放冰凍。

5 荔枝

荔枝放入冰櫃里冰後食用。這樣不僅可以防止虛火，還具有醒脾消滯的功效。

6 西瓜

雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。

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