給寶寶補充營養的幾大誤區，你佔了幾個？

現在這個年代，營養不良的寶寶已經很少了，尤其是城裡的寶寶，各種營養品伺候著，生怕寶寶攝入的營養不夠豐富。但是新的問題出來了，現在家長對寶寶的營養補充過於關注和焦慮，但又缺乏科學的知識，所以在營養方式上出現了許多誤區，從而影響了寶寶的生長發育，下面就列舉幾個這樣的誤區，給各位爸爸媽媽提個醒：1. 許多家長不重視小兒食物種類的多樣化和烹調方法，給寶寶的食物種類過於單調，如每天給寶寶吃青菜、魚和蛋黃。久而久之，寶寶不僅得不到全面的營養，也不願意接受新食物，甚至會產生排食和偏食的現象。因此，媽媽在做菜的時候可以變化多種花樣，養成寶寶吃各種食物的習慣。專家建議，1歲以後的幼兒每天至少應該吃到10種以上的食物，以後可逐漸增加到30種。

2. 很多媽媽以為牛初乳是藥物，感覺都是要在身體弱的時候、或生病時才吃，但事實上，牛初乳是一種免疫營養，在寶寶免疫功能不全、抵抗力比較低下的時候提供免疫支持。當寶寶有足夠的常規營養和免疫營養時，寶寶的健康才有保障。根據寶寶的消化能力、吸收能力以及營養平衡等各方面，生命陽光建議家長要嚴格按照產品的說明書來服用，同時要注意溫水沖服，以保護牛初乳中的活性免疫物質。

3. 白面麵包並非毫無營養，現在國內颳起了「全麥熱」，認為全麥麵粉營養豐富，而白面麵粉卻收到了冷落。用全麥麵粉製作的麵包當然是比較理想的選擇，因為全麥麵包中的纖維素含量豐富，可預防便秘、心臟病、高血壓和糖尿病。但這並不意味著白麵包就毫無營養。白麵包中常常富含鐵和煙酸、葉酸、維生素B1和維生素B2。如果寶寶不喜歡吃全麥麵包，讓他吃白麵包也無妨。至於纖維素，還可以從其他食物中獲取，比如水果、蔬菜等。

4. 媽媽們經常怕怕飲食中的營養成分不夠完善，不能滿足寶寶生長發育的需要，因此或多或少都會買些營養品或補品給寶寶吃，認為這些食品是補藥，會促進小兒生長發育。其實，這些營養補品的營養價值並不高，更有些補品還含有激素，有引起兒童性早熟的可能。所以，何保健品之前要先了解寶寶身體的狀況，證實的確是某種元素缺乏才能給予補充，並且要在醫生的指導下進行。

5. 有些媽媽認為，乳製品會增加黏液的產生或者使鼻腔分泌的黏液變稠，事實上，這種說法是完全錯誤的。孩子感冒時，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的產生。而乳製品只是粘在了嗓子眼裡，讓人感到有點不舒服。當孩子感冒時，可以繼續給他提供牛奶或其他乳製品。如果他不喝牛奶，可給他別的液體，如白開水、果汁、稀粥或雞湯，直到他感覺好些。即使孩子沒有什麼食慾，也要讓他喝足夠的水，以防止脫水，並能使黏液流出鼻腔。

除此之外，還有一些其他的誤區，比如多吃肝臟就能補充維生素A、「牛奶+雞蛋」是最佳早餐等等，希望各位爸爸媽媽能夠注意一下~
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