不生病的紀律:女人身心性護養寶典
06-21
- 內容提要
- 本書根據五行生剋的規律,把女性分為金木水火土五行人,每一行人先天體質不同,一生中易患的疾病和重點需要保養的臟器都不一樣,所以,書中的方法旨在專人、專病、專治,真正寵愛每一個女人。
- 隱藏目錄 章節目錄
- 第一章 懂得五行,善用五行的女人才能真的健康漂亮
- .懂五行的女人,身體和皮膚肯定更好 1
- .我們身體里的五臟六腑是如何相生相剋的 6
- .不同的出生日期決定了女性的五行先天體質 9
- .女人到底要養什麼 10
- .每個女人都需要一套量身定度的養生方案 13
- .遵守季節的五行紀律,就會收穫季節的五彩祝福 16
- .五行身心護養法是送給女性的終生平安大禮 19
第二章 心是女人永遠的家――女性心系統護養法
- .女人的「面子」全靠心臟來維護 23
- .冥冥中自有五行神輸穴在保衛女人的心 25
- .小腸經是女人的福經 29
- .三焦經是調治女性內分泌失調的俠義之經 32
- .專為女性量身定度的壓掌心心臟護養法 35
- .女人的心喜歡最簡單的東西――五行拍手養心法 38
- .給媽媽熬一碗五行益壽養心粥吧 41
- .五行益壽養心粥里的婆媳相處秘籍 44
- .問世間何物能讓女人安心――神門穴 45
- .女性常見失眠類型的自測和自治方法 48
- .女人的膽小、自卑、怯懦等心病靠少沖穴就可以治好 50
第三章 像媽媽一樣值得您一生信賴――女性肝系統護養法
- .女子的肝有問題就會顯老 52
- .每個女人的身體里都有五朵金花――肝膽經上的五行神輸穴 56
- .胸部平平用豐胸蝶吻法 60
- .按穴位,品茶,乳腺增生好了 66
- .用上焦五行補法,乳腺肌瘤不長了 70
- .清泉汩汩石下流――治癒經期流鼻血的拔罐刮痧法 73
- .按兩個穴位,讀一部書,多少抑鬱全掃空 77
- .預防人老珠黃的秘方 80
- .水潤雙眼,靠揉捏耳垂練成 83
- .心結要靠經絡解――五行快樂推經法 85
- .吃出來的病,還得把它給吃沒了――脂肪肝的八食二穴療法 88
- .風池風門,去風驅邪 92
第四章 忘什麼都不能忘本――女性脾系統護養法
- .敬重脾胃,從每天吃飽飯開始 95
- .原來脾胃經上的五行神輸穴可以讓你更年輕 98
- .張大夫要送給您的不老仙丹――艾灸三寶法 102
- .養好脾,崩漏難近身 106
- .減肥就是要大補 110
- .用五行調脾法打倒糖尿病 113
- .一夫當關,萬夫莫開――女性脾胃疾病的五行神穴自療法 116
- .一毛錢治好胃潰瘍 119
- .刮腳護胃,胃不下垂 121
- .用您的耳朵就能治好慢性胃炎――揭密神奇的五行耳穴療法 123
- .脾胃不和,上吐下瀉,隔蒜一灸就見效 126
第五章 肺沒病,女人才顯得水潤――女性肺系統護養法
- .要像愛母親一樣愛護我們的肺 130
- .心臟有問題,要找肺的茬 132
- .女人真正的百憂解――肺經和大腸經上的五行神輸穴 134
- .讓父母不便秘比送什麼禮物都強 138
- .恩師教我的淘米水養膚法 141
- .一吸一呼蛤蟆功,多年哮喘去無蹤 143
- .永別呼吸系統毛病――五行潤肺化痰粥 146
- .是誰在傷你的肺 149
- .小病就要馬上治 152
- .二穴就可以幫你對付慢性鼻炎 156
- .沒病的頸部才叫玉頸 159
- .氣短才會悲春傷秋,好好補肺就能改善 161
- .女人要自強,首先肺脾強 164
第六章 腎好的女人福氣大――女性腎系統護養法
- .腎精足,女人才有女人味 166
- .為女人撐腰的是腎經和膀胱經 169
- .至尊五行養腎法 173
- .性福可以不請自來――五行陰道緊縮法 176
- .獻給中年女性的性福之飲――五行黑豆芝麻薏米漿 177
- .保養卵巢的五行蝶展法 180
- .抱腿壓湧泉,卵巢無囊腫 182
- .無寒一身輕――來自道家的治痛經法 186
- .多種婦科疾病,一搓八?就好 188
- .五行子宮保養術 193
- .每個女性的盆腔都應該像花兒一樣 197
- .清清亮亮的陰道,與艾葯湯和中極有緣 199
- .更年期是可以推遲的 202
第七章 打開張大夫的壓箱底寶貝
- .您會永遠年輕――五行梳頭養生法 205
- .五行脊柱調息法,迅速消除亞健康 208
- .治腰腿寒痛的靈驗方――五行泡腳法 210
- .「手」是女人的第二張臉――女性手部的五行護養法 213
- .願您天天吐氣如蘭――女性口腔疾病的五行療法 215
- .如何吃醋才能讓你遠離「三高」 217
- .把皮膚病衝掉――女性帶狀皰疹的自我五行調治法 219
- .華佗不再無奈――頭痛、偏頭痛的五行通用療法 222
- .只要身體不舒服,就揉腹部反射區 225
- .坐如蓮花――根治內分泌失調的五行打坐法 227
- .五行卧室風水養生法 231
- .衰老首先從腸胃開始 236
- .胸悶、胸痛,有心經上的神陰通靈穴來管 237
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- .按揉八邪治頸椎病,效果真的很邪 240
- .補鈣護腎可以不用花錢 242
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